[营养信息]月饼真的高热量?其实也能健康吃
2021年9月13日 - 中国农业大学
所以,月饼中的脂肪含量越高,热量也就越大。比如说,我家的月饼当中,最低的杂粮月饼是1414千焦/100克,相当于338千卡/100克。一块月饼80克,是270千卡,相当于3/4碗米饭。传统五仁月饼是1729千焦/100克,相当于414千卡/100克,相当于1又1/5碗米饭。酥皮五仁和莲蓉蛋黄的更高一点儿,是436千卡/100克,相当于1又1...
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所以,月饼中的脂肪含量越高,热量也就越大。比如说,我家的月饼当中,最低的杂粮月饼是1414千焦/100克,相当于338千卡/100克。一块月饼80克,是270千卡,相当于3/4碗米饭。传统五仁月饼是1729千焦/100克,相当于414千卡/100克,相当于1又1/5碗米饭。酥皮五仁和莲蓉蛋黄的更高一点儿,是436千卡/100克,相当于1又1...