二战后,有多少日本人死在了苏联?
按照苏联战俘管理局制定的标准,每个日本战俘每天可以获得3000卡路里热量的粮食,与苏联红军战士的标准基本相当。日本军官还可以获得鲜牛奶和动物油。生病的日本战俘,还能增加四分之一的糖和蔬菜供应。为了照顾日本士兵的饮食口味,苏联还给他们提供了米饭和鱼。然后还可以看看医疗,在每个“劳动建设大队”,苏联都基本设立...
比喝糖还可怕的5种高糖水果,第一名竟然很多人认为它是控糖减肥
但是甘蔗中的糖分含量也不少,每一百克甘蔗含糖量大概在16克左右。西瓜在夏天,西瓜是人们必不可少的水果。有一项调查显示,中国人对于西瓜的需求量排名世界第一,全球每年大概一半的西瓜都是被中国人所吃掉的。由此可以看出中国人对于西瓜的喜爱程度有多深。可以想象一下,在炎热的夏天,抱着一个西瓜躺在沙发上...
餐桌上也有这些不起眼的“天然胰岛素”助力控糖
窝笋不仅热量低,还是一种富含纤维的食物,同时它的糖和脂肪的含量相当低,每一百克中只含糖2.2克,脂肪仅0.1克,而无机盐、维生素等的含量较为丰富,尤其是含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素的激活剂,它改善糖的代谢功能。窝笋的吃法也可以多种多样。推荐食谱莴笋炒蘑菇、莴笋炒肉片、凉拌莴笋06银耳银耳本身含有...
街边糖炒栗子致癌?一文读懂关于栗子的真相
按照《中国食物成分表》标准版(第一版)中的营养成分数据,熟栗子的能量是214千卡/100克,6颗栗子可食用部分的总能量大致就在75至85千卡之间。“1碗米饭”的能量跟碗的大小以及米饭的含水量密切相关。我们按照营养成分数据中“蒸米饭”的平均热量值(116千卡/100克)来估算,一般餐厅的“小碗”装一平碗米饭差不多就...
桃子是糖尿病的“导火索”?警告:想要血糖正常,几种水果要少吃
试想一下,一个西瓜足足有五斤中,结果一下午就吃掉了一半。这相当于一下午吃进肚子里最少150克糖,这是多么恐怖的数据。所以要想血糖健康,吃西瓜的量一定要能控制得住,尤其是糖尿病患者,一天不能超过两百克。2.菠萝菠萝与西瓜就不一样了,这就属于是一种高糖水果,每100克菠萝中糖含量能超过16克,基本上...
每天100ml含糖饮料,肝癌风险增加85%!你还敢喝吗?
100ml果汁每天增加100ml,患癌风险增加12%,乳腺癌风险升高15%;其他含糖饮料每天增加100ml,患癌风险增加19%,乳腺癌风险升高23%;人工甜味剂饮料与癌症风险间无明显关系(www.e993.com)2024年9月29日。通过数据可以看出,每天增加10g添加糖的摄入(100ml含糖饮料含量),就已经产生健康风险,含糖饮料还是要少喝,100%果汁也是一样。
西红柿的含糖量是多少?糖尿病人可以吃吗?看他们怎么说
西红柿,又名,番茄,根据测定,含糖量为每一百克含糖2.2g。糖分其实并不高,糖尿病人们可以放心的进行食用。现在我们来说一说西红柿的作用:1、抑制细菌:西红柿中含有丰富的番茄素,有抑制细菌游离基生长和繁殖的作用。2、帮助消化:西红柿之中的苹果酸和柠檬酸等有机酸,可以增加自身胃液的酸度,帮助消化,调整...
跑步热量消耗是多少
在一百克的脂肪里面含有了九百克的热量,一公斤的脂肪会含有九千大卡,而一百克的糖里面含有了四百大卡的热量,并没有达到相同重量脂肪热量的一般,跑步消耗掉的热量在各种各样的因素都有很大的关系,如运动的强度、时间以及自身的体重等,跑步的速度越快、时间越长,所消耗的热量就会越多一些,并且体重基数比较大的情况下...
益力多100克产品含糖16克被指含糖量太高(图)
一百克产品含糖十六克香港方面的检测结果显示,在广州也相当畅销的“益力多”、“芬达”汽水和“维他”柠檬茶等,均被指含糖量太高。其中益力多为每100克含16克糖;“维他”柠檬茶检测结果为每100克中含有13克糖。香港有关方面调查发现,被检出含糖最高的益力多,喝一小瓶就等于吃下三粒方糖,成年人每日喝四瓶就...
含热量高的食物有哪些 含热量高的蔬菜有哪些
巧克力是高热量物质,大约每一百克含有2,200卡焦。巧克力含有的脂肪约60%为饱和脂肪,一支巧克力棒含大约8克饱和脂肪。5、油炸食品这些食物在烹饪过程中带来的油脂直接在人的身体里贮存并导致肥胖。这些油炸小吃至少含有13-19%的饱和脂肪。6、糖果糖果一般成份为酥油、印度奶酪、奶油、全脂牛奶、马伊达(白面粉)...