这些“瓜”饱腹补水又好吃,热量低非常适合减脂,还对血压很友好

推荐食谱:咸蛋黄焗南瓜食材:咸鸭蛋、南瓜、食用油、小葱做法:1、将南瓜洗净,去皮去籽,切成均匀的条状。然后,将切好的南瓜条放入沸水中焯水约2分钟,捞出后沥干水分备用。2、取适量咸鸭蛋,去蛋白,只留蛋黄。将咸蛋黄捣碎,锅中加入少许食用油,烧热后放入捣碎的咸蛋黄,小火慢慢炒至出香味,蛋黄变得沙沙的。

咸鸭蛋“流油”,那它的脂肪增加了吗?

煮咸鸭蛋的蛋白质和脂肪含量,分别是煮鸡蛋的1.14倍、1.3倍,热量也比煮鸡蛋高,是其1.2倍;钾含量也不错,为226mg/100g,是煮鸡蛋的1.7倍;硒含量比较突出,为32.8微克/100克。????煮咸鸭蛋和煮鸡蛋的营养对比虽然煮咸鸭蛋的以上营养都比煮鸡蛋丰富,但它毕竟属于腌制品,钠含量高达1131mg/100...

每天1 个咸鸭蛋,身体会有什么变化?“流油”的,脂肪含量特别高?

煮咸鸭蛋的蛋白质和脂肪含量,分别是煮鸡蛋的1.14倍、1.3倍,热量也比煮鸡蛋高,是其1.2倍;钾含量也不错,为226mg/100g,是煮鸡蛋的1.7倍;硒含量比较突出,为32.8微克/100克。[1]营养成分煮咸鸭蛋煮鸡蛋能量kcal/100g177143蛋白质g/100g13.812.1脂肪g/100g13.510.5维生素B1...

事关未成年人网络保护!明年元旦起开始施行

煮咸鸭蛋的蛋白质和脂肪含量，分别是煮鸡蛋的1.14倍、1.3倍，热量也比煮鸡蛋高，是其1.2倍；钾含量也不错，为226mg/100g，是煮鸡蛋的1.7倍；硒含量比较突出，为32.8微克/100克。虽然煮咸鸭蛋的以上营养都比煮鸡蛋丰富，但它毕竟属于腌制品，钠含量高达1131mg/100g，是煮鸡蛋的近9倍，生咸鸭蛋钠含量...

女子吃素2个月血脂仍降不下来 专家:素食也有“能量大户”

此外,还有的市民减肥时没有注意素菜的烹调方式,选择干锅干煸,或者拔丝类、咸蛋黄焗类,这些烹调过程中无疑给这些素菜的热量“加码”,给减重添乱。吃得营养均衡才是减重关键“减肥,首先考虑的应该是均衡营养的摄入。”周光全主任表示,通常一般人每天必须摄取的热量大约为2000至2500千卡。如果只吃素食,就会出现碳水...

起底美食博主们的 618 购物车,照着买应该没错了~

皮薄馅满,虾仁大颗,咸蛋黄酥沙,是质朴又舒服的好吃,像妈妈包的一样(www.e993.com)2024年11月16日。而且配好了汤包,一碗汤汤水水吃起来超满足。我一般会买很多口味自己拼一个全家福~鹊食面包抹酱真“面包消失器”。这个牌子是低糖而且没有防腐剂,味道比较自然。我吃下来最喜欢两个口味:浓郁咖啡慕斯,质地像慕斯蛋糕;太妃波士奶茶,有真实的...

这5道家常菜吃下去,每一口都相当于“喝油”

上屉蒸10分钟,然后用其汁烧在南瓜上,菜肴出锅前一分钟放入碎咸蛋黄烧制入味,勾芡收汁即可。干煸豆角干煸豆角是川菜的代表菜之一,但错误错误在于用油太多,做这道菜需用油将豆角皮炸至呈“虎皮”状。除热量超标、损失了B族维生素、维生素C等维生素外,还有可能带来安然风险。

每天1个咸鸭蛋 身体会有什么变化

生活中我们吃的很多美食都离不开咸蛋黄的参与,比如蛋黄酥、蛋黄莲蓉月饼、咸蛋黄炒饭、咸蛋黄焗虾仁、流沙包等。为了更方便的满足这些美食的制作需求,很多人会直接购买咸蛋黄。不过,市面上的咸蛋黄可能不是真正的咸蛋黄哦,大多都是人造的咸蛋黄,如何辨别呢?

最毁营养的几道菜 地三鲜竟然榜上有名

健康改良法:先把咸蛋黄捏碎,用小碗装好后加葱、姜、水和花雕酒浸没,使其与空气隔绝,上屉蒸10分钟,然后用其汁烧在南瓜上,菜肴出锅前一分钟放入碎咸蛋黄烧制入味,勾芡收汁即可。干煸豆角营养师指出,干煸豆角是川菜的代表菜之一,但缺点在于用油太多,做这道菜需用油将豆角皮炸至呈“虎皮”状。除热量超标、损失...