你以为不胖,实际上热量比炸鸡还高的几种零食

一根小小的燕麦棒,热量可不低,100克燕麦棒的热量大约在400-500千卡之间,比一块炸鸡还要高!2、红薯干红薯本身是一种不错的粗粮,富含膳食纤维。可一旦被制成红薯干,情况就大不相同了。在制作过程中,水分大量流失,糖分高度浓缩,摇身一变成为了热量“炸弹”。100克红薯干的热量大概有338大卡,您以为吃几...

...冷冻减肥餐,轻松享瘦|薯条|零食|水果|披萨|牛排|卡路里_网易订阅

“那么,如果您正在寻找一个通用品牌,RealGoodFood的东西都非常美味,其营养成分可能是我见过的最好的,”布莱克说,他指着一份含有390卡路里和31克蛋白质的牛排墨西哥卷饼碗。8个ApplegateFarms有机火鸡汉堡他还推荐ApplegateFarms有机火鸡汉堡,含有150卡路里和20克蛋白质。“将这个与低热量的...

他靠5毛一包的小零食,让老外疯狂,一年狂赚48亿

被誉为“零食之王”,凭借咸香麻辣的滋味,俘获了众多年轻人和小朋友的味蕾,让人越吃越上瘾。如今的辣条不仅在国内很火,在国外也成了许多外国人的心头好。前阵子,网上疯传一张“天价辣条”图片,5包65克的卫龙辣条,在美国卖到了16.99美元,每包约合人民币24.6元,比国内贵了十几倍。●外国购物网站上的“...

春节走亲访友,送小朋友应选低热量、低脂低糖零食

选择低糖、低脂肪、低热量和高纤维的食品,比如“每100克中的含糖量”“每100克中的总脂肪量”“每100克中的膳食纤维”等。选择富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分的食品,这些成分有助于儿童健康成长,增强免疫力和体质,营养标签上可以参考“每100克中的蛋白质”“每100克中的钙含量”“每100克中的铁含量”...

6种“饱腹感强、但不怕长胖”的零食,小胖妞也能瘦成“女神”!

草莓和蓝莓一样,都是减肥期间可以放心吃的水果,草莓的卡路里很低,与蓝莓干不同的是,草莓干会变得很脆,而不是果脯的感觉,所以吃起来是很开心的!这些零食的热量、脂肪含量都是很少的,卡路里也很低,非常适合减肥的朋友们食用,就算是小胖妞也能瘦成“女神”!不过在吃上减肥也要注意不要“适度”二字,还是要适当...

一年盒马花十几万,我们都买了啥?| 攒了半年的超长种草清单!_腾讯...

傣味九层塔打抛鸡肉(19.9元/盒/290g)和贵州红酸牛肉鹰嘴豆(23.9元/盒),都是开胃好菜(www.e993.com)2024年11月24日。前者有打抛叶的芬芳,后者细嚼有木姜子的辛香,调味做的不错。可惜打抛用鸡肉不够肥润(泰式打抛一般都用猪肉糜,不过考虑到热量可以接受),而且两者搭配的都是荞麦面,但肉酱汁水不够,用来拌面略嫌干巴(个人感觉配杂粮饭...

这15 款零食偷偷加了好多盐!薯片不算啥,第一名竟然是...

明知道它盐多糖多油多,热量还很高,但就是有很多人抵挡不住它的诱惑。1话梅钠含量:5905毫克当之无愧的钠含量冠军!含水量越低的梅子,钠含量越高,喜欢吃话梅的小伙伴该改改口味了。看到了吗!没想到酸酸甜甜的话梅,竟然是钠含量最高的零食。

你喜欢的零食奶茶,到底藏着多少反式脂肪?

按照成年人每天2000千卡热量计算,大约就是——2.2克。2.2克,是个看起来一不小心就会超标的数字。更让人焦虑的是,反式脂肪,是一个「看不见」的坏东西。如何发现零食里的反式脂肪?看一个地方就够了在很多网传的「反式脂肪鉴别小技巧」中,反式脂肪是一种暗藏在加工食品中的「刺客」,要通过配料表...

零食应该怎么吃?别被“低卡零食”迷了眼

零食的价值在于“正餐之外的附加属性”,吃零食应以适量为基础法则,单凭几种零食并不能满足机体对营养素的多种需求。建议将每天靠零食摄入的热量占比控制在10%~20%,最好在两餐当中食用(快要饥饿的时候),可以选择一把未调味的坚果、一杯酸奶(最好是无糖、脱脂的)以及一个中等大小的苹果。

中国零食的下一个10年

果脯果干产品种类繁多,却有着不小的规模,据欧睿数据,2022年果脯果干市场规模为239.8亿,约占中国零食市场份额的4.9%。[1]从手工作坊到现代化生产,从大单品到组合型产品,果脯果干不断进击。常见的果脯果干产品;图片来源:天猫@百草味旗舰店、天猫@松昊食品专营店...