盘点吃过的食物热量,想瘦的人建议收藏
2020年7月17日 - 网易
高热量:300卡以上石花菜、琼脂中热量:100-300卡口菇、珍珠白蘑、冬菇、香菇(干)、杏丁菇、紫菜、黑木耳、大红菇、白木耳、黄蘑低热量:100卡以下金针菇、草菇、双孢蘑菇、水发木耳、平谷、鲜蘑、香菇(鲜)、杏鲍菇、海带蛋白类高热量:300卡以上肥肉、五花肉、羊肉干、腊肠酱汁肉、鸭皮、香肠、牛肉松...
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健身饮食篇食物热量表大全
2019年10月30日 - 网易
食物热量表,需注意的是,摄入热量假如大于运动消耗的量,则会造成肥胖,以下表单中,大卡=千卡=1000卡。五谷类,豆类的热量表食品名称热量(大卡)/可食部分(克)油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油饼油条莜麦面燕麦片小米薏米籼米(标一)高粱米富强粉通心粉大黄米(黍)江米粳米(标二...
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常见食物热量表,能叫得上名儿的基本都在这儿了!
2017年2月21日 - 新浪
食品名称热量(大卡)/可食部分(克)标准粉切面280/100烙饼255/100馒头(蒸,标准粉)233/100麸皮220/100花卷217/100馒头(蒸,富强粉)208/100水面筋140/100烤麸121/100米饭(蒸,粳米)117/100米饭(蒸,籼米)114/100面条(煮,富强粉)109/100鲜玉米106/46白薯(白心)104/86白薯(红心)99...
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868种常见食物热量表,要瘦要胖你看着办!
2017年4月4日 - 网易
芹菜:25千卡/100克GI值:15竹筒饭:213千卡/100克清炖排骨:185千卡/100克梅子:249千卡/100克南非瓜子:582千卡/100克水果茶:23千卡/100克?运动?▲有氧:乐刻运动靖源国际店坡度6,速度7km/小时40分钟▲器械:坐式推胸60个,腹肌训练器120个,坐式蹬腿50个左右合计运动35分钟?食物热量表?主食...
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