汉堡:终于被正名了!吃饭需要五色俱全,中医认证汉堡属于健康食物

例如,一个普通的牛肉汉堡可能含有300至500卡路里的热量,这对于一些需要控制体重的人来说可能是过量的。2.高脂肪肉饼通常含有一定量的脂肪,再加上油炸薯条等搭配食品,整体脂肪含量较高。过多的脂肪摄入可能会增加心血管疾病的风险,这也是汉堡被诟病的一个重要方面。3.缺乏营养均衡性传统观念认为汉堡主要...

中医专家:汉堡非垃圾食品,健康吃需注意方式

首先,“合理搭配”是关键,汉堡本身的热量和脂肪含量并不低,如果再搭配薯条、可乐等高热量饮品,无疑是雪上加霜。正确的做法是,选择小份汉堡,搭配蔬菜沙拉或清汤,并减少油炸食品和甜品的摄入,这样才能有效控制总体的热量和脂肪摄入。其次,“健康的制作方式”也不容忽视。传统的油炸汉堡无疑是健康的“头号杀手”...

美棒球场推出超级汉堡包 热量高达4800卡路里

中新网3月26日电据《星岛日报》报道,美国密歇根州一个棒球场推出一个超级无敌汉堡包,热量高达4800卡路里,是健康专家建议的卡路里日摄取量的两倍有多,简直有“逼爆血管”之感。若有大胃王可以把它整个吃下肚,可免费获赠T恤一件。西密歇根白帽(WestMichiganWhitecaps)队为了在经济困难时刻,为棒球迷提供安慰食品,...

这些食物的热量「看似很高 实际很低」,很适合不想贴秋膘的你们

就拿阿暖喜欢吃的麦当劳汉堡来说吧,一个汉堡的热量大约是249大卡,哪怕巨无霸汉堡也就491卡。再配杯现煮咖啡,外加个鲜蔬杯,总热量也就500大卡左右。点汉堡时,记得要去酱料哦～可乐跟汉堡一样子被大家误解的还有可乐,其实可乐的热量真没有大家想得那么可怕。一瓶330ml的可乐,热量大约是148大卡。在奶茶面...

轻食|汉堡是高热量垃圾食品?还真不一定!

一个普通汉堡的能量在300千卡左右，吃一个并不会造成热量超标。而且它有碳水化合物（面包），蛋白质、脂肪（肉饼），维生素、矿物质、膳食纤维（蔬菜），若以汉堡为一餐，既补充了维生素，同时又降低了脂肪的功能比，这不就是一顿健康的营养餐。而且对于那些急需补充能量、蛋白质的人来说，汉堡的能量密度高，是很好...

豆腐皮减脂汉堡热量高吗

核心提示:豆腐皮减脂汉堡热量不高,通常不会造成体重上升(www.e993.com)2024年11月15日。豆腐皮减脂汉堡热量不高,通常不会造成体重上升。该食品主要是由鸡蛋、牛肉饼、生菜、番茄、芝士片、豆腐皮等食材制作而成的,其中不含大量油脂及糖分,因此其产生的热量相对较低。适当食用后不必担心会因摄入过多热量而转化为脂肪堆积在体内,从而影响减肥进程...

德克士的减脂汉堡热量

德克士的减脂汉堡热量核心提示:德克士是一家西式快餐连锁店,其主要产品包括炸鸡、汉堡等。其中减脂汉堡是针对减肥人群推出的低卡路里食物,一般每100g减脂汉堡的热量为267-348大卡。德克士是一家西式快餐连锁店,其主要产品包括炸鸡、汉堡等。其中减脂汉堡是针对减肥人群推出的低卡路里食物,一般每100g减脂汉堡的热量为267...

方便面、汉堡不是垃圾食品!看完这篇,就可以放心吃了

那么,汉堡究竟有没有营养价值呢?以某品牌的某款汉堡包为例,这款汉堡由汉堡胚、牛肉饼、芝士片、生菜等食材组成,营养成分如下[9]:不难看出,它的营养结构和我们常吃的肉夹馍非常像。而且这款汉堡的热量并不算特别高,还没有1碗米饭多(1碗200克的米饭,热量为232千卡[10]),营养成分也在线。

“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”?真相出人意料

范志红举了个例子:“白米饭配红烧肉很好吃。但如果只吃米饭,按照一个人一顿饭摄入600千卡热量计算,大约是三两半干米(热量约700千卡——记者注),相当于1.75碗米饭,一般人一顿吃不了这么多。而且吃一些后血糖会上升,自然就会有饱腹感。”同样,即使只吃高热量、高脂肪、高糖的某一种食物,或许一开始会摄入过量,...

汉堡奶茶也能减肥?单一食品减肥法真的有效吗

范志红举了个例子:“白米饭配红烧肉很好吃。但如果只吃米饭,按照一个人一顿饭摄入600千卡热量计算,大约是三两半干米(热量约700千卡——记者注),相当于1.75碗米饭,一般人一顿吃不了这么多。而且吃一些后血糖会上升,自然就会有饱腹感。”同样,即使只吃高热量、高脂肪、高糖的某一种食物,或许一开始会摄入过量,...