真有热量为 0 的蜜雪冰城!实测23杯这几杯热量惊人,千万别点!

好消息来了,测完发现还真有几乎0卡的雪雪!我们将23杯蜜雪冰城送往实验室,根据实测出的蛋白质、脂肪和糖含量计算出每杯大概的热量。可以看到果茶整体的热量都不是很高,点名表扬柠檬水和棒打鲜橙。好消息:喝三杯无糖柠檬水也几乎零热量!坏消息:另一个爱喝的芝士奶盖四季春喝完约等于干了三碗饭现在...

53万孩子性早熟,80%以上是女童,催熟孩子的不是炸鸡和豆浆

比如炸鸡,虽然热量高、脂肪含量高,但只要是正规养殖且通过安全标准检测的鸡肉制作而成,偶尔食用并不会直接引发性早熟。而豆浆中虽然含有大豆异黄酮,但却是含量较低的植物雌激素,孩子只要不过量饮用,人体自身的调节机制就可以平衡其影响。草莓也是如此,只要是按照正规种植规范培育的,即便种植过程中使用了一定量的生长...

低脂肪低热量的水果有哪些

核心提示:低脂肪低热量的水果有苹果、奇异果、草莓、蓝莓和柚子。需要注意的是,虽然这些食物热量较低,但并不能直接用于减肥或治疗疾病。低脂肪低热量的水果有苹果、奇异果、草莓、蓝莓和柚子。需要注意的是,虽然这些食物热量较低,但并不能直接用于减肥或治疗疾病。1.苹果苹果属于低热量、低脂肪的水果,其含有的...

【科普营养】低脂等于低热量?减肥失败的日子,你也被低脂食品忽悠...

尽管总的脂肪从16g降到12g,但由于加入了糖,两者产生相同的卡路里(均为2汤匙190卡路里)。低脂冻酸奶100g(3.5盎司)无脂冻酸奶有24g糖,同等含量的冰激凌含糖量是21g。冻酸奶和冰激凌相比,含有相同或更多的糖分,并不如它所宣传的比冰淇淋健康。低脂曲奇饼干20世纪90年代低脂风潮达到鼎盛,很多小卖部里都有低脂曲...

比肉热量还高的4种水果,却被拿来减脂

草莓热量只有32千卡/100克。正常果期是6～7月,不过大棚里的草莓冬天11月到春天2～3月都有上市。6西瓜热量只有34千卡/100克,属于低热量的水果。虽然西瓜糖含量高,血糖生成指数(GI)也挺高的,属于高GI食物,但它的血糖负荷(GL)并不高。和GI相比,GL才能更好地反映什么食物吃了多少对餐后血糖的影响。

这样吃饭的人,皮肤多半不好!尤其是喜欢吃这5种食物的人

长期吃高热量食品,长痘风险显著增加13%(www.e993.com)2024年11月16日。而且,这种关联也是剂量依赖性的。吃得越多,风险越高。如果一整餐都是高脂和高糖食品,风险更是升高了7倍多!此外,大量吃碳水或饱和脂肪酸,长痘的风险也会分别显著增加43%和290%。基于这些发现,研究团队认为,富含动物产品以及高脂和高糖饮料或食物的饮食模式,与成人长痘...

体脂率从30%→20%,做到这些,让你每天掉脂肪__财经头条

选择低脂肪、高蛋白的食物,可以给身体补充氨基酸,避免肌肉流失,还能提升食物热效应,身体分解蛋白需要花费更多时间,饱腹时间会更久。建议,每餐补充一掌心的鸡胸肉、鱼肉或者虾、蛋类,这些都是优质蛋白,可以帮你提升基础代谢值。2.多吃低热量、高饱腹的食物...

Blueglass、K22被点名脂肪、糖含量高 现制酸奶陷“伪健康”坑

K22酸奶草莓的蛋白质、脂肪含量均较低，意味着酸奶含量并不高，同时，该款产品含糖量高。茶酪酪红颜草莓酪酪酸奶从蛋白质、脂肪、乳糖含量来看，酸奶含量不高，但脂肪含量接近蛋白质含量的一倍，“不额外加糖、三分甜”的产品也含有15.5克蔗糖。另外，宝珠奶酪坚果芒芒酒酿酸奶（无糖酸奶底）从营养成分的检测结果...

10个方法提高基础代谢, 让你的脂肪加速燃烧, 瘦成“皮包骨”

以下是10种方法,帮助你提高新陈代谢,加速身体消耗内部脂肪。无论是减脂、增肌还是塑形,这些方法都将发挥积极作用!1.不要狂减热量人体拥有一套自动调节体重的程序,突然减少大量热量摄入会导致基础新陈代谢率减缓,这并不利于健康减肥。建议循序渐进,逐渐减少热量摄入,比如每天逐步减少摄入200大卡,保持几天后再进...

书亦烧仙草“草莓啵啵酸奶”不是酸奶,被点名后改名继续卖

检测结果显示,书亦烧仙草“草莓啵啵酸奶”中的蛋白质含量只有0.53g/100g(3.286g/杯),脂肪含量只有1.01g/100g(6.262g/杯),乳糖含量也只有0.32g/100g(2g/杯)。上海市消保委又购买了某预包装酸奶,检测发现该产品脂肪含量在5g/100g左右,蛋白质含量约为4g/100g,乳糖含量达到3g/100g。