“月饼经济”,甜蜜的商机丨过节:一块月饼的热量超过两碗大米饭...

记者随机采访了几位正在买月饼的消费者，多数人对“怎么吃月饼才健康”并不了解。月饼固然美味，但在大快朵颐之前，我们要先了解它的营养成分和健康风险：月饼的主要成分包括糖、脂肪、蛋白质等，总体能量密度较高，数据显示，一块中等大小的月饼热量超过两碗大米饭，过量食用极易造成脂肪和糖分摄入超标。而随着“低...

月饼虽好,可不要贪心,警惕“热量炸弹”!

一个普通大小的月饼(约100克)的热量大致在400至600千卡之间。相比之下,一碗普通白米饭(约150克)的热量大约在200千卡左右。这样看来,一个月饼的热量大约相当于2至3碗米饭。当然,这个比例会因为月饼的种类、馅料和大小有所不同,但总体上月饼的热量都不容小觑。叁月饼可能对健康的影响月饼美味可口,但由于其高...

一块月饼抵三碗饭?月饼热量大揭秘!

月饼，那可是个热量“小巨人”！一块100克的月饼，热量轻松超过3碗米饭五仁、蛋黄、豆沙、枣泥……馅料不同，营养各异，但共同点是——油糖双高。来源：健康中国

月饼到底怎么吃才健康?

一般而言,每100克月饼的能量约为400千卡-500千卡,相当于100g米饭热量的3-4倍,且含有较高的脂肪、碳水化合物。对于体力消耗大或需要快速补充能量的人群,月饼可迅速提供能量,增强饱腹感。对于轻体力劳动者长期久坐工作的人群来说,长期过量食用月饼容易导致能量过剩,增加肥胖、高血脂、高血糖等慢性疾病的风险。月饼中...

高胆固醇、高油脂、高糖及高热量!这样吃月饼才健康

中秋节临近,月饼销售也进入高潮。无论是甜甜咸咸的广式月饼,还是鲜美酥脆的鲜肉月饼,其丰富的口味和精致的造型都让人食指大动。芜湖市疾控中心的专家提醒大家,月饼大多含有高胆固醇、高油脂、高糖及高热量,想吃得健康有讲究。1别拿月饼当早餐其高油高糖难消化,空腹吃更易刺激胃酸分泌,引起反酸,本身就有胃病...

钦州科普日历丨一块月饼等于一餐热量?

钦州科普日历丨一块月饼等于一餐热量?主播苏文钦州市融媒体中心主持人一级播音员图片制作丨黄琼琳播音丨苏文文字整理丨吴登翰编辑丨梁文辉校对丨颜兴审核丨罗立彬(钦州发布出品未经授权不得转载)原标题:《钦州科普日历丨一块月饼等于一餐热量?》...

...礼盒均价降至83.36元,今年中秋买月饼的人更少了?100克月饼热量...

70017001.199-3b5dfc6ab85fcbb144287aaabe59ee09月饼礼盒均价降至83.36元,今年中秋买月饼的人更少了?100克月饼热量抵3碗饭。展开2024-09-1718:43发布于湖北|3799观看2评论23手机看九派新闻粉丝60.4万|关注3+关注作者最新视频1220|01:18户口本中永久性注明“拒服兵役”字样!江西玉山一男子...

吃一个月饼需跳绳60分钟才不长胖,100克月饼热量抵3碗饭

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-4308c0c86e9f57af60d0cb28dba4f6e3吃一个月饼需跳绳60分钟才不长胖,100克月饼热量抵3碗饭2024-09-1716:44发布于北京|8307观看5评论1分享手机看伍视频粉丝8.0万|关注0+关注...

买月饼,只看热量就够了吗?

中秋佳节将至,要健康吃月饼,买月饼时除了看热量,还有哪些信息需要注意的?听一听专家怎么说。记者:黄凯莹新华社音视频部制作新华社新华通讯社官方账号热播推荐凤凰连线:石破茂或成“短命”首相日本驻华大使望中日韩3国密切人员往来美国选举负面攻击严重,惊现“仇恨亚裔”涂鸦凤凰连线:日本众议院选举,自民党...

9款五仁月饼测评②:9款“高热量”,6款“高脂肪”,1个相当于4碗白...

从月饼中摄取的热量主要来自碳水化合物、脂肪和蛋白质。每克碳水化合物或蛋白质可释放4kcal热量,每克脂肪则可释放9kcal热量。检测结果显示,9款月饼的脂肪含量在18.1-27.5g/100g,奇华、莲香楼、陶陶居等6款属于“高脂肪”;9款月饼的碳水化合物含量范围在41.6-54.7g/100g,杏花楼碳水化合物含量最高;在三大营养素...