一年会员费260元还红到出圈,山姆到底有什么值得买?| 这篇文章会...

??:79元/15g*10包美珍香是新加坡的老字号,因价贵被坊间戏称为猪肉脯刺客(但确实没有平替!)。与山姆合作之后,便宜是便宜了一些,但不多,仍处于大多数山姆会员需要咬牙才能买的队伍中。但除了贵,这款山姆独家的美珍香猪肉松条真的没有任何问题!配料表极简:猪肉、白砂糖、鱼露、菜籽油。精选猪后腿肉,肉...

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这些水果比肉还“肥”,好多人却拿它们减肥|榴莲|椰子|芒果|牛油果...

100g椰肉的热量为241大卡,远高于猪肉。明明吃着不甜,糖分含量却也很高,完全是款欺诈型水果。2.牛油果牛油果被奉为减肥“神果”的原因实在让人难以理解。它含油量超高,脂肪含量也有15%左右,我们每天吃油不能超过25~30克,吃一个稍大个儿的牛油果,一天的油量都够了。而100g的牛油果热量为161大卡,又是...

减肥or增肌,都需要蛋白质,从这个10个来源中摄取蛋白质

每100克蛋白质含量:33g,热量:298,碳水化合物:0g,纤维:0g。10.猪肉里脊猪肉是锌的丰富来源,它能促进身体分泌生长激素睾丸素,这种激素对我们身体的肌肉构成是非常有帮助的。但是猪肉里脊的胆固醇含量还是算高的,可以每周吃四次左右。蛋白质含量每100克:32g,热量:248,碳水化合物:0g,纤维:0g...

怀孕期间吃什么好?孕妇饮食注意事项及禁忌!

牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,有助生长发育。孕妇宜吃鸡蛋待鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养,如蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素等,被人们称作“理想的营养库”。孕妇宜吃鸭肉鸭肉富含蛋白质、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身之功效,所含B族维生素也较其他肉类...