京东超市联合企业发布报告,一文看懂年轻人为什么爱“吃鸡”

对于注重健康饮食的年轻人来说,鸡肉无疑是理想的蛋白质来源。相较于猪肉、牛肉等红肉,鸡肉脂肪含量更低,热量也相对较低,符合年轻人追求低卡、健康饮食的理念。尤其鸡胸肉,作为低脂高蛋白的代名词,更是健身爱好者和注重身材管理人士的首选。它可以帮助维持肌肉增长,增强饱腹感,减少对高热量食物的依赖,非常契合年轻...

这8种超市大卖的“伪健康”食品,不仅坑钱还伤身体

对于健康来说,无糖饼干之类的食物本身就不算健康低热量的食物,因为里面含有大量的淀粉,消化后会转化成葡萄糖,同样不利于糖尿病人控制血糖。04黑芝麻糊假象:滋养头发、无蔗糖、营养代餐。真相:芝麻糊并不是黑芝麻研成的粉,还加了很多配料,最多的就是糖。根据国家标准,黑芝麻的添加量只要不低于10%,就可以叫...

NUTR METAB | 颠覆!每天多吃1.3片“这种高热量食物”,糖尿病风险...

NUTRMETAB|颠覆!每天多吃1.3片“这种高热量食物”,糖尿病风险降60.8%划重点01西安交大的一项研究显示,每天增加约1.3片干果的摄入量可以将2型糖尿病的风险降低60.8%。02该研究采用双样本孟德尔随机化设计,探讨干果摄入量与2型糖尿病之间的因果关系。03研究发现,干果摄入量增加与2型糖尿病风险降低相关,每增...

新疆维吾尔自治区市场监督管理局发布烤盘消费提示

在烘焙或烤制食品时,烤盘能够均匀传导热量,使食物受热均匀,达到更好的烘焙或烤制效果。为帮助消费者科学选购和使用烤盘,特作如下消费提示。市场上的烤盘主要有两种,一种是不锈钢烤盘,另一种是涂层烤盘。不锈钢烤盘以外观精美、耐腐蚀、价格适中等优点受到消费者的青睐。不锈钢烤盘执行《食品安全国家标准食品接触...

【科普营养】低脂等于低热量?减肥失败的日子,你也被低脂食品忽悠...

低脂食品在减了脂肪的同时却往往增加了糖含量。这些添加糖是空卡路里,摄入超过每天热量的10%易增加肥胖、糖尿病的风险。我们的饮食中需要脂肪,因为脂肪可以为我们提供热量,更为重要的是,脂肪偏低的饮食容易导致脂溶性的维生素A、D、E、K吸收不良。不是所有的脂肪都导致血胆固醇升高,天然的高脂食品,如牛油果、橄榄...

京东七鲜超市的优选秋季养生食材 精选杂粮、蔬菜、水果击穿价优惠

同时饱腹感较强,可以帮助控制食欲,减少过量摄入高热量食物,有助于体重管理(www.e993.com)2024年11月23日。例如小米、花生、红小豆、糙米等,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,京东七鲜超市自有品牌的七鲜三色糙米,含糙米、黑米、红米,1kg装仅售13.9元;七鲜有机黄小米1kg装,售价为17.9元;七鲜红皮花生800g装,售价为19.9元;七鲜红小豆1kg装,...

睡不着睡不好,可能是这些食物在作妖(不是咖啡不是茶)

所谓超加工食品,是指在已经加工过的食品基础上再加工的食品。它们通常集五种以上食品添加剂于一身,又是高糖、高脂、高热量食物的代表。我们在超市里购买的工业化面包、饼干、软饮料、薯片、调料酱料、预制菜、即食产品等绝大部分带包装的食物都属于超加工食品。为了吸引人们购买,为了让它们好吃、好闻、好看,炫起来...

当心!这些减肥食物越吃越胖

8、腐竹是大家吃火锅必点的食材,看起来单单薄薄,却是扎扎实实热量炸弹,高达468大卡/100克!不过少吃还是没有问题的,人家很轻～吃多了也会胖的水果9、减肥界这几年大火的配什么都好吃的一颗果:牛油果,又叫鳄梨。营养价值确实高,它的脂肪含量和热量也远远高于其他水果,甚至肉类。

米饭二次加热会致癌?医生:真正不能二次加热的,是这5种食物

这些加热工具在加热过程中,主要是通过电磁波或电阻丝等方式产生热量,使食物内部的水分子振动加剧,从而起到加热食物的作用。在这个过程中,米饭中的水分会逐渐蒸发,但不会产生有害物质或致癌物质。虽然米饭可以安全地二次加热,但我们也应注意加热方式和方法。要确保加热的容器干净卫生,避免使用破损或污染的容器。

秋分养生、健康生活 京东七鲜超市超级周末清淡饮食与健康食谱推荐

同时饱腹感较强,可以帮助控制食欲,减少过量摄入高热量食物,有助于体重管理。例如小米、花生、红小豆、糙米等,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,京东七鲜超市自有品牌的七鲜三色糙米,含糙米、黑米、红米,1kg装仅售13.9元;七鲜有机黄小米1kg装,售价为17.9元;七鲜红皮花生800g装,售价为19.9元;七鲜红小豆1kg装,...