【科普营养】抗氧化、抗衰老、提高免疫力、减少内脏脂肪 ...PQQ...

※减少内脏脂肪:由于PQQ可以显著增强线粒体功能,通过改善β氧化(改善脂质代谢)来抑制脂肪的生成,所以PQQ可以减少体内脂肪的的堆积(尤其是肝脏脂肪等内脏脂肪的积累),从而预防饮食导致的肥胖。综合来看,肥胖往往伴随着脂肪细胞数量、脂肪细胞颗粒大小、以及脂肪组织重量的增加,PQQ可减少体内脂肪细胞数量和脂滴的大小。※影...

.../叶提取物靶向肠道微生物群激活肠-肝轴和SCFAs-GPR43肠-脂肪轴...

在健康小鼠中含有粪便细菌悬浮液的干预措施将高脂肪小鼠的肝组织重量降低到1.01g,但与HFD-(HFD)FMT组相比,这种减少并不显着(图3、E和3H)。与HFD-(HFD)FMT组相比,含有CGA、EBE和ELE粪细菌悬浮液的干预措施显着减轻了高脂肪小鼠的肝组织重量。肝组织切片染色显示,HFD-(NC)FMT和HFD-(...

营养师提醒:减重后健康吗?减肌肉更可怕

看到这里的朋友也不要焦虑,其实想解决这个问题也很简单,那就是算清自己每天的总消耗,结合一些运动就能健康变瘦。总结起来就是吃少了少动点,吃多了多动点,尽量让自己不饿不饱,运动适量,长期坚持。如何确实需要在短时间内有效果的朋友,建议找医生或者营养师,把这个事情当作一个问题去看待,而不是通过网络手机来给自...

同样重量下的肌肉和脂肪哪个看起来“块头”更大?蚂蚁庄园今日答案...

A、脂肪B、肌肉答案:脂肪解析:由于脂肪密度小,而肌肉密度高,等同的重量脂肪,体积是肌肉的3倍多。所以肌肉多的人比较会藏重量,脂肪多的人,会显得比较浮肿。以上就是2024年5月29日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。

这种常见食物竟然“天克”脂肪肝,怎么才能把脂肪肝吃回去?

日常生活中坚持吃,可以辅助降低肝脏中的脂肪含量,从而达到治疗脂肪肝的效果。此外,胡萝卜、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,不妨经常选食。怎么才能把脂肪肝吃回去?日常生活中除了多吃四季豆,还有什么方法把脂肪肝吃回去呢?01控制热量总摄入控制总热量尤其是碳水化合物的摄入:对于肥胖或超重的患者将每天的进...

体脂秤怎么知道我有多少脂肪

许多人热衷于通过控制饮食、加强锻炼等方式来降低体脂率,市场上也出现了很多号称能够测量体脂率的体脂秤产品,宣传可以帮助人们监测体脂变化,制定更好的健身方案(www.e993.com)2024年11月13日。那么,这些体脂秤的计算结果真的准确吗?体脂率与我们的身体健康又有什么必然联系呢?测试体脂最常用的方法就是采用生物电阻抗法...

减肥不是减体重 体脂率下降才是王道

研究表明,减少5%的体脂率可以显著降低患病风险。在减肥初期,通常会大量减少不健康的内脏脂肪,这些脂肪会压迫内脏和血管,影响健康。那么,如何了解自己的体脂率呢?以下是三种测试方法:方法一:图片对比通过对比前后的照片,可以大致了解自己的体脂率变化。

【科普营养】3500kcal≈1斤脂肪?减重的速度到底有多快?

减重中各器官的重量变化(大鼠)脂肪在减重后期下降更快而在人体中的研究虽然不能把每个器官中的减重算的这么清楚,但是可以大概看出脂肪和非脂肪体重下降的比例。CALERIE研究让非肥胖的成年人每日减少热量摄入的25%,然后研究人体各种指标的变化。其中一项就是测定减重后的身体成分变化,结果在减重期间,脂肪和非脂肪体重...

“脂肪肝”上升为中国第一大肝病,125个特效药在加速研发

确诊脂肪肝以后,若能及时进行干预或治疗,可以降低未来很多严重疾病的风险。“但是,相较于乙肝、丙肝都有精准药物可以治疗,让病人长期得到很好的控制,脂肪肝目前没有特效药。”陈永鹏表示,药物尚存在于临床研究阶段,医生也没辙,唯有叮嘱病人定期复查,监测病情。03脂肪性肝炎无特效药?国内125个新药在研发没什么药...

每周吃鸡蛋超过这个量,糖尿病、高血压风险真的会降低!_澎湃号...

要使鸡蛋成为健康的食物,我们需要考虑如何最大限度地保留鸡蛋中的营养成分,同时避免过度烹饪或过度加工。煮、蒸、炖等烹饪方式,相较于煎、炸更为健康,可以减少油脂和热量的摄入。最后,建议将鸡蛋和其他健康饮食模式相结合。例如,与蔬菜、水果、全谷物、膳食纤维、鱼类等搭配食用,获得更全面的营养。下面推荐几份食...