新版孕妇膳食供给和推荐量
补水指南:正常成年女性饮水的推荐摄入量为每天1500mL,孕期水的适宜摄入量和旧版相比变动不大,仅在孕早期做了调整,由原来的增加200mL饮水量改为与孕前一致,孕中晚期则需要增加200mL饮水量,即每日需饮用1700mL的水。笔者:如果您需要营养相关指导,住院期间可由营养科会诊,出院后可前往营养门诊就诊或登录我院5G互联网...
电大_国开24春《科学膳食营养方案的制定》形考作业1【标准答案】
11.老年人保证充分的维生素E供给量是为了A.抗疲劳B.增进食欲C.增强机体的抗氧化功能D.降低胆固醇12.与老年人容易发生的腰背酸痛有教密切关系的营养素是A.钠B.钙C.铜D.维生素A13.提倡婴儿母乳喂养的原因是A.人乳中的蛋白质容易消化B.人乳中的脂肪球小吸收好C.人乳中含丰富的免疫活性物质...
【凌楚雯】新版孕妇膳食供给和推荐量
补水指南:正常成年女性饮水的推荐摄入量为每天1500mL,孕期水的适宜摄入量和旧版相比变动不大,仅在孕早期做了调整,由原来的增加200mL饮水量改为与孕前一致,孕中晚期则需要增加200mL饮水量,即每日需饮用1700mL的水。笔者:如果您需要营养相关指导,住院期间可由营养科会诊,出院后可前往营养门诊就诊或登录我院5G互联网...
补足肺部营养,活力每一天——「朗格力复合营养素特膳食品」
朗格力复合营养素100g供能高达525kal,能弥补患者高代谢损耗,以改善营养状况。2.供应足量优质蛋白慢阻肺患者需要补充优质蛋白质。蛋白质是人体所需的重要营养物质,可以维持和恢复慢阻肺患者的肺功能、肌肉力量和免疫功能,阻止体内蛋白质的分解。朗格力复合营养素中含有50%乳清蛋白+50%大豆蛋白,乳清蛋白对促进肌肉合...
孕期妈妈需要了解的营养知识~
碳水化合物:碳水化合物是人体主要的供能物质,应占总能量供给的50%~65%,孕早期对于碳水化合物的要求比较严格,在孕早期应特别关注碳水化合物的供给量。维生素:维生素是人体维持正常生理活动必须的营养成分,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用,也是胎儿生长发育必不可少的物质。妊娠期间,孕妇对部分维生素...
中国学生营养日丨学生在校伙食咋样?直击十堰这些学校食堂
按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右(www.e993.com)2024年9月19日。按照"五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配"的基本原则全天食物种类达到25种以上,尽可能使营养早餐达到丰富营养和平衡膳食的要求。营养早餐应由粥面类、面点类、肉菜蔬菜类等三部分组成,在餐后加一份瓜果补充...
食物即良药!NEJM解读:蛋白质、脂肪、碳水……怎么吃最健康?
03为此,成人宏量营养素的分配大致为:蛋白质10%~35%、脂肪20%~35%、碳水化合物45%~65%。04其中,碳水化合物摄入量低于常规范围是否具有预防疾病的作用,现有证据尚不充足。05另外,膳食纤维摄入与较低体重、胆固醇和收缩压有关,建议每日摄入量占宏量营养素的25%~35%。
NEJM:食物即良药!探索蛋白质、脂肪、碳水、膳食纤维“最佳”饮食...
现在人们已经认识到,要保持最佳的身体状态,饮食方面需兼顾宏量营养素和微量营养素。宏量营养素,指人体内含量及需要量相对较多的营养素,包括蛋白质、脂类、碳水化合物。微量营养素包括微量元素和维生素,通常涵盖13种维生素和21种矿物质。近日,《新英格兰医学杂志》(NEJM)发表了《全生命周期中能量和常量营养素指导建议...
减肥营养餐:极低能量膳食
表1极低能量膳食模式推荐的营养素摄入量极低能量膳食不同能量水平全天各类食物供给量的建议极低能量膳食可以根据三大营养素的供能比搭配全天各类食物,结合自己日常的饮食习惯进行选择,供能比不同则各类食物的供给量略有不同,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物供能百分比:35%、10%、55%;35%、15%、50%;35%、20%...
这个糖尿病饮食“3+5”公式,糖友们请收藏!
供给量具体计算方法见上文。第2步:计算三大产能营养素全天可提供的能量在人体所需要的40多种营养素中,主要产能营养素有三大种,即碳水化合物、脂肪和蛋白质。《中国居民膳食指南(2022)》指出,碳水化合物的供能应占全天能量的50%~65%,蛋白质占12%~15%,脂肪占20%~30%。以糖友张小月为例,她每天需要摄入15...