素食吃多了竟然伤肾?这种食物,每天多吃100克,降低14%肾病风险

脂肪越多热量越高,每一百克花生的热量大约有三百一十三大卡,相比之下,米饭一百克只有一百二十大卡的热量。可见花生吃多了容易长胖,人要是胖了各种心血管疾病便会接踵而来。有人可能会纳闷,哪怕花生脂肪含量高,但毕竟花生个头小,少吃点对体重根本起不了什么作用,何必大惊小怪。此话倒也不假,一粒花生下肚...

长期吃面食,与长期吃米饭的人,有什么区别?哪种人身体更健康

从食物本身的角度来看,一百克米饭和一百克面条所含的热量差别不大,米饭是346卡,面条是359卡。所以,减肥选择哪一种主食都可以。综上所述,米饭和面食虽然有着细微的差别,但是差别不大,作为主食而言都是可以的。可以根据自己的喜好和习惯进行选择,但是长期只吃一种,难免营养单一,只有坚持主食多样性才有利于身体的...

给外卖小哥100元,就能吃上干净饭?

“你呀,下次别瞧不起人。我跟你说,网上的视频就是摆拍,做外卖那么多年,我就没看见过会为100块钱做这种事的人。要换做五年前,我赚这一百块钱,二十分钟就足够了。”●小崔这个月的收入小崔说的,是一种叫做“大厦单”的组团外卖。“大厦单”是指一个写字楼里,一个外卖小哥送一次至少能送20单。小崔...

糖尿病友防餐后血糖高:用这些食物代替米饭或馒头, 照着吃吃血稳

二、蒸山药:每一百克山药,仅蕴含57千卡的温暖能量,约为米饭馒头的四分之一,轻盈得如同初春的微风。蒸熟后,其升糖指数悠然降至52,低于界限的55,稳稳步入低升糖食品的殿堂,成为糖尿病患者餐桌上的明珠。更值得一提的是,它赫然名列国家卫健委《成人糖尿病食养指南》的推荐之列,宛如被健康之神特别眷顾的瑰宝。三...

这种五块钱能买一斤的夜宵,嗦着过瘾还不胖人,快去吃!

每百克毛豆仁碳水10.5克,比大米饭低一半还多(米饭碳水含量25%,毛豆10%),其中还有不少是低聚糖。还有13.1克蛋白质,脂肪却只有5克[1],几乎和早餐吃的水煮蛋一样优秀。加上每100克还含有4克不溶性膳食纤维,丰富的VE、VC、钙、镁、锌等多种微量元素,吃100克毛豆,摄入的钙和锌就差...

100万+餐厅倒闭背后,未来餐饮何去何从?

大斌家串串火锅，锅底5元起，盘菜1.9元起，现切真肥牛9.9元/每盘，泡菜/米饭/调料6元无限量(www.e993.com)2024年11月16日。来源：大众点评火锅就餐场景主要是晚上时段，对此，不少火锅品牌都推出了“午市套餐”。比如，左庭右院工作日午市双人餐为238元、258元（最低有199元）；海底捞工作日双人餐为240元；新辣道鱼火锅和湊湊的午市都...

“泰国旅游最大乐趣是花100在711便利店呆一天?”

2020年时就有报道称，ALLCafe在泰国一天能卖出84万杯，是泰国年轻人的时尚单品。图源：马蜂窝@钟会长生命第一(清迈)饮料只是冰山一角，有人说，“去泰国玩啥都不用带，到地儿了逛7-11一站式买齐”，还有人说，“100块钱人民币，你能在那儿买下一个世界”。不习惯泰国袋装食物的，可以先去7-11买碗等...

连购物袋都被打工人抢成了宝,“泰国旅游最大乐趣是花100在711便利...

最近,泰国7-Eleven(以下简称“7-11”)的制服挂件在小红书上成了抢手货,有人走了一百多家店终于买到,有人说得提前预订,最后这些人的评论区里都站满了想让他们帮忙代购的网友。折合人民币十几二十块的小挂件,怎么就这么抢手?不得不感叹时尚的奥秘其实很简单,麦当劳制服穿在张曼玉身上就变成了一代人对“清丽”...

“给我一个亿, 我也能减100斤”, 这种人, 你要离他远点

一天20克油5克盐,并且尽量都在八个小时内吃完,遵循着“16+8”原则每天跑步5km,卡掉了90%的人三小时拳击、举铁、体能训练,再卡掉90%已经在锻炼的人8小时吃饭法,平心而论,你能坚持下来吗?民以食为天,没有蛋糕,没有烧烤,没有味道绝美的菜肴,这样的日子,你能接受吗?

邬兰亭将军|刚正廉洁家风好|少将|军区|副军长|司令员_网易订阅

全家每月不足100斤的定量粮食,却要供给20人吃饭,人均每天只有1.5两粮食,连活命都很困难。一日三餐喝稀粥,不到半个月,妻子李平就因营养不良而全身浮肿。军机关工作人员得知副军长家中的困境后,拟从军马的饲料配给中调拨一些碎米帮助其缓解困境。邬兰亭得知后,果断制止了下属们的动议,他说:这事关部队落实战备和党员...