日本人明明不爱运动,为何还人均寿命世界第一?这个习惯值得借鉴

按照日本人的菜谱来看,他们平时吃饭讲究的就是“少量多样”。意思就是,每个食物的份量少一点,但是他们菜的样式却很多,每顿饭吃的都是非常“营养均衡”的。比如说鱼肉、蔬菜、豆类、水果、米等这些,是可以同时出现在他们的餐桌上的,这或许就是他们一顿饭中的样式。要知道,人体其实对于营养的要求是多方面的,而...

为啥日本人特别瘦?看看他们的饭量就懂了,怪不得身高都在倒退

工作餐也是一样,自己在家随便吃点减脂餐都比他们的量多,更夸张的是有的公司不提供工作餐,日本同事就只吃个小面包,喝点绿茶饮料就是一顿饭,或是带个一小块饭团。有的自己带便当的,那个便当盒跟肥皂盒差不多大,感觉里面的饭菜一口就能吃完,再慢都不超过两分钟,有时候真的很怀疑他们胃的感知力。其实不用...

日本人不爱运动,却能长寿,看完老人的“极简晚餐”,明白了

最近，一位日本网友在社交媒体上分享了自己祖父母的晚餐照片，瞬间引发了广泛讨论。这顿被网友称为"极简晚餐"的饭菜，主要由豆腐、白米饭、牛奶、乌贼刺身和一小块鱼组成。乍看之下，这顿晚餐简直可以用"寒酸"来形容。但仔细分析，你会发现每一样食物都大有学问。首先，豆腐和牛奶都是高钙食品，对于老年人来说尤...

日本米荒,日本人慌不慌?

但无论他们的“配菜”换成哪种腌菜，米饭都是一餐的主角，没有米饭，日本人一顿饭根本就没有热量吸收。反倒是中国人确实不太在乎主食吃什么，因为中国食物太丰富了，中国人均蛋白质摄入量早在2021年就已经超越了美国，达到124.61，日本更是拍马都赶不上，他们只有99.91。中国人均蔬菜水果消费量是日本的4倍，肉类...

第一批 70 岁退休的日本人,已经被子女杀死了

有人拮据到自己两天才吃一顿饭,也要每天给母亲加餐水果和牛奶;最终在高昂的医疗费前崩溃。为了缓解家庭看护压力,日本出台《护理保险法》;日本居民从40岁开始缴纳保险金,65岁后满足一定条件可享受社区的上门护理等服务。即便服务费个人支出部分已经涨到30%,还是给日本财政造成了很大压力。

笑喷了!日本人都特别瘦是有原因的,他们一顿饭的量也太少了吧

这月子餐看着没一点营养,米饭和菜都那么一点,幼儿园小朋友的量都比这个多吧(www.e993.com)2024年11月9日。六个男生二十串,一个人三串多,真的够吃?不开玩笑,这像别人喝剩下的面条汤。啊?不能吧,半个月瘦四十斤,这瘦的太多了吧。一天平均瘦了一斤啊,减肥圣地啊。日本的饭是怎么做到又贵又少的呢。

日本人疯狂爱吃香菜,一顿饭能吃掉四斤香菜,还用它来泡澡

香菜可以说是我们日常生活中最为常见的一个蔬菜了,而且香菜在我们中国的美食体系里面来说,都是一个比较重要的配菜,但是对于一些比较讨厌香菜的小伙伴们来说,香菜的味道是比较让人难以接受的,但是小伙伴们你们知道么?在日本,他们这个国家就没有不愿意吃香菜的,而且他们国家的人们还对香菜的热情似乎是达到了疯狂的那种...

为什么日本人吃一顿饭要用几十个碗?

另外,在日本吃个饭也有很多讲究!日本是个很重视礼仪的国家,特别是在服务行业,更是在世界中出了名的。勿将筷子直立插在饭上。因为只有在为往生者祭拜食材时,才会这么做。每个国家的文化习惯不一样,刚来日本的时候就很不习惯用小碟子,而日本人吃饭的时候,几乎都要用小碟子,因为放在桌子中间的菜,是大家一起食用...

日本人原来一直吃的都是“假中餐”?这条街,记录中餐在日“魔改史”

一顿酒足饭饱后,还没缓过神来的日本人又为店内循环播放的短视频所惊奇,“原来还可以这样打广告!”依托社交媒体短视频宣传美食店,这种中国常见的宣传手段,在日本还算个新鲜事物。有家四川连锁火锅品牌在日本开店后,靠短视频打响招牌,短时间内就吸引了7万人观看。不少人捧着手机专程前往,享受正宗中国风味。

饭量减少1/3延寿20年?或能解释为何日本人最长寿

1.吃得分量少山东省济南市中心医院消化内科主任医师王德荣曾前往日本出差学习,期间总有饥肠辘辘之感,原因是日本的伙食少得可怜。在日本一顿饭往往就是几片蔬菜和几片肉,再加上一碗米饭和酱汤就完事,这样看来日本人的食量其实只有中国人的一半,即使是劳动的人饭量也不多。另外日本人吃饭也很慢,每顿饭每样食物...