年龄大了要戒酒吗?医生:60岁后,喝酒记住“5不喝”,对身体好

5.不饮过量饮酒适量是健康的基础,过量饮酒对任何年龄段的人都是有害的。老周每次喝酒都难以自控,总是喝到酩酊大醉,结果肝脏和胃肠道都出现了问题,医生一再提醒他要控制饮酒量。适量饮酒不仅能减少酒精对身体的伤害,还能保持清醒和良好的生活状态。四、如何健康饮酒尽管已经明确了饮酒的诸多危害,但许多老年人依...

糖友如何控制糖分摄入?谷医堂正糖名家为你带来科学饮食指南

少食多餐:避免一日三餐的传统模式,可以采用少食多餐的方法,每餐不宜过量,以防血糖波动过大。监测血糖:定期监测血糖水平,根据血糖变化调整饮食结构和摄入量。选择健康零食:避免高糖高脂的零食,可以选择坚果、酸奶、蔬菜棒等健康零食。保持水分摄入:饮用足够的水,有助于身体代谢和血糖控制,避免饮用含糖饮料。规...

我们该如何应对肥胖?

运动:从底层生理机制出发,理解运动的意义说完饮食,我们再来看运动。和调整饮食需遵循的“适配性”原理一样,运动虽然是“反人性”的,但我们可以把它理解为一种医疗手段,也就是说人必须通过运动增加能量消耗,以重回平衡的状态。回归本质,我们可以通过了解生物力学系统和运动生理学系统,提升运动表现。先看生物力学系...

重读凯恩斯

会给生产者一个错误信息去增加资本品的生产,导致全社会的消费和资本比例失衡,从而改变社会生产的结构,最后“过度投资”或“不当投资”(相对于消费者推迟消费的那部分数量的、纯粹来源于银行体系所创造的信贷资金部分的“过量投资”),最终演变成经济危机。

全面解析假玛瑙的危害:放射性及其他风险

另外,我们还需要考虑玛瑙天珠可能存在的导电性。一些玛瑙天珠中可能含有少量的金属元素(如铜),它们可能会导致少量的那就电导性。然而,这种电导率通常是微小的,不足以对人体造成任何明显的危害。此外,玛瑙通常处于固体状态,所以也没有涉及到电池或电源等可能导致电流过大的化工原料情况。

减重的真相,以及创新机会 | 峰瑞报告36

▎运动:从底层生理机制出发,理解运动的意义说完饮食,我们再来看运动(www.e993.com)2024年11月18日。和调整饮食需遵循的“适配性”原理一样,运动虽然是“反人性”的,但我们可以把它理解为一种医疗手段,也就是说人必须通过运动增加能量消耗,以重回平衡的状态。回归本质,我们可以通过了解生物力学系统和运动生理学系统,提升运动表现。

饿了就吃几个!宁波女子看到胃镜报告惊呆了!足足10厘米……正大量...

“好端端的,胃里面怎么会长石头呢?”徐女士很纳闷。石定解释,这块石头叫柿石,是胃结石的常见类型。由于徐女士经常空腹吃柿子,吃的量也不少,柿子中的鞣酸和柿胶在胃内与稀盐酸接触后形成黏稠胶状物,再与食物中的植物纤维凝结,形成了结石。图文无关,图片来源:包图网...

吃感冒药检出“毒品”阳性?这些常见成分,居家用药时须注意了

正常药品中麻黄碱含量较少,可以缓解感冒中的不适症状,短期少量使用,不会成瘾和中毒。不过也要注意,麻黄碱同时有兴奋中枢神经系统、血管收缩、兴奋心脏的作用,长期大量使用可引起焦虑、失眠、头痛、心悸、发热感、出汗等不良反应。部分人群不建议使用含麻黄碱的感冒药...

如何理解液体输注过多导致的组织器官水肿,围术期使用呋塞米减轻...

1.该患者发生肺水肿的原因分析:①补液过量,麻醉手术过程中发生急性肺水肿,多为输液过多过快所致。术中补液量为围术期生理需要量与手术创伤损失之和,围术期生理需要量按每小时2ml/kg计算。该病例中体重只有41kg却在术中出血量80ml的情况下平均每小时输液近1000ml,加上宫腔镜检查灌流液2000ml的部分吸收,显然容量...

科普|如何理解“阿斯巴甜可能致癌”?

虽然阿斯巴甜并没有那么可怕,但要注意绝不能无限摄入。抛开剂量谈危害显然是不科学的,比如过量饮用白开水也可能引起水中毒,所以我们需要先了解一下专业名词“每日允许摄入量(ADI)”。每日允许摄入量是指一个人一生中每天可以安全摄入的物质的量。ADI通常基于毒理学研究的评估,以确定动物研究中显示不会造成不良影响的...