比赛输了就该吃避孕药?凭什么要对郑钦文这么大恶意
在月经前一周和月经期间,多吃些富含钙镁的食物,有利于缓解旺盛的食欲。富含钙的食物如奶类、豆类和海产品;富含镁的食物如绿叶蔬菜、粗粮还有坚果。至于经期运动方面,一姐不建议躺平不动,也不建议剧烈运动。有力量训练计划的姐妹,可以把手臂、背部、胸部的训练安排到月经期。与此同时,避免那些用到核心发力的训...
温网女运动员的内裤,为什么必须是白色?
就在7月9日的女单决赛前,温布尔登的门口聚集了一群穿着白裙子和红内裤的抗议者,主要核心诉求是:女运动员能不能不穿白色内裤,因为月经期间真的很不便。本来是温网引以为傲延续一百多年的文化,对女性运动员来说就像把尴尬绑在身上的枷锁。“我们看到很多年轻女孩在初潮的时候就停止户外运动,月经已经是种障碍,...
奥运冷知识爆料:女运动员来月经了怎么办_新浪女性_新浪网
1、应当参加一些平时经常练习的运动项目,如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动,放慢速度,活动时间不要过长,一般在15——30分钟为宜,达到放松肌肉的作用。[]
无法怀孕经期困扰4年无晚饭,盘点女子运动员心酸冠军路!
像马欢欢这样的老运动员,参加水球训练时间比较早,因为之前在例假期间也要进行训练,落下了一些运动伤病,经常要靠吃中药调养。中度-男性化明显邹春兰连服6年需剃须在体育界,合成类固醇的使用极为普遍,运动员用药后进行训练,疲劳感觉轻,恢复快,并能调动其内在潜力、增强运动员在比赛中的竞争性。这类药物会对心血...
女性运动员需注意经期护理保健
首先,应控制运动量。并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动(如长跑、跳跃、仰卧起坐等),还是应该尽可能避免或减少,以免加重痛经或增加出血量。其次,对于必须从事游泳训练的女运动员,应注意水温和池水的清洁度。如果水温太凉,容易引起气血淤滞,“不通则痛”,加重疼痛的程度。生理期内女性的抵抗力下降,...
人物||兔女郎、美女记者,上世纪最著名的单身女郎,这位美国“上野...
▲同年,比利·简·金创立了WTA(女子网球联合会)并担任第一任主席(www.e993.com)2024年10月25日。在她多年来的不懈推动下,网球已经成为所有体育项目中最接近男女同工同酬的运动,且商业化价值最高,众多高水平的女子网球运动员职业生涯的奖金可高达数百万甚至上千万美元。今年是WTA创立50周年,已经80岁的比利·简·金仍然活跃在一线,她也成为女子...
郑钦文引网坛关注女运动员生理期疼痛:以前是个敏感话题,但现在...
“对于任何一个运动员来说,如果她们遇到了问题,去找他们的教练,教练需要认识到她们的身体出现了问题,并且指导她们去找好的医生。”月经是女性生活中不可或缺的一部分,也是每个女运动员都要面临的难题。尽可能预防并降低其对比赛发挥的负面影响,也应该成为每个女运动员的团队重视的议题。
输了就该吃避孕药?!凭什么对19岁的中国女选手恶意这么大…
用药物推迟生理期的做法在体育界并不被推荐,不仅是因为频繁用药物改变经期会对女运动员的身体造成永久损害。还因为药检目录越来越严苛,很多止疼药也进了禁药名录里,女运动员服用任何药物都可能引发药检时的误判。所以女运动员无论是训练还是比赛,只能选择强行适应生理期,尽量减小它对自己运动表现的影响。
【原创】女孩私房话:我能用卫生棉条吗?
我国女子游泳运动员傅园慧在一次赛后采访中,就坦言自己来例假了,没发挥好。很多人纳闷:来大姨妈,还能游泳?其实,人家就是使用了卫生棉条。不过考虑到很多女生在经期或多或少都有身体上的不适,如果不是特别需要(像傅园慧这样赶上了比赛),建议还是多休息,尤其是量多的时候,可能有侧漏,最好还是不要下水。