床头放橘子,会睡得更香吗?

不少人喜欢在床头放香氛等物件,因为有助于睡眠。其实有一种东西,价格便宜,购买方便,放在床头,对身体也很有好处——它就是橘子。橘子等柑橘类水果的香气中含有一种叫苎烯的芳香成分,苎烯能够散发出清新的香味。这种气味不仅能让人感到舒适,更重要的是能作用于大脑,产生一系列有利于放松和助眠的生理反应。01香气...

4种毁睡眠还招癌的东西,很多人天天放床头

绿植放卧室,还要当心霉菌隐患绿植装点卧室虽然赏心悦目,但潮湿的土壤和叶片容易滋生霉菌,而霉菌孢子能随空气扩散,长期吸入,可能引发过敏性鼻炎、哮喘,甚至增加慢性炎症风险。可可建议大家,最好避免将绿植摆在床头或者睡眠区,选择更为耐旱、少湿的植物,定期清洗枯叶、更换土壤,避免霉菌滋生。声明:此文版权归原作者...

手机放枕边有辐射?影响睡眠?真相来啦

然而,考虑到长时间盯着手机屏幕可能会导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等问题,同时手机产生的蓝光会影响入睡时间和睡眠质量,所以不在床头放手机,有效减少睡前手机使用,确实是提高睡眠质量进而维护健康的可靠手段。科学用机,健康在握!医学研究指出,当视网膜的内生感光视神经细胞受到蓝光刺激时,会导致身体持续兴奋,从而破坏...

在床头放个橘子有助于睡眠橘子

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长期把手机放在床头睡觉,有什么危害?

从理论上来说,只要你管得住手,那手机放哪儿其实都差不多。但实际生活中,建议大家在睡前,还是把手机放在1米之外的地方吧,这样不容易一伸手就能拿到:)远离手机,早点睡吧。好的睡眠更有助于我们精力的恢复。睡眠质量不仅受环境、情绪、疾病等因素的影响,我们的身体属于「早鸟型」还是「夜猫型」,也能在一...

你的睡眠质量为啥不好?

浅色系的被子会有助于睡眠,所以平常睡眠不好的姐妹建议看看是不是被子的缘故(www.e993.com)2024年12月20日。文章转载:[his.share.ep1u)绿色、蓝色的被子能够放松紧绷的神经,缓解压力;深红色的被子容易让人兴奋,不建议睡眠不好的姐妹。文章转载:[his.share.es-9)认床其实是指在陌生的环境下无法正常入睡,表现出很焦虑、不安的情...

引领AI智能睡眠新时代,舒达智能床躺鉴会成功举办

对老人的关爱,除了助起、按摩、助眠等基础功能外,还可以通过睡眠报告的分享功能,让你随时可以关注到父母半夜起夜离床的时间,以及睡眠质量到底好不好。舒达通过智能舒适的好产品,真正帮助人们睡前睡得着,睡中睡得稳,睡后睡得透,并细心呵护每一个人群,让他们也能享受到充足而健康的睡眠,这正是舒达以用户体验和人...

舒达智能床躺鉴会,助力AI智能睡眠新时代

舒达通过智能舒适的好产品,真正帮助人们睡前睡得着,睡中睡得稳,睡后睡得透,并细心呵护每一个人群,让他们也能享受到充足而健康的睡眠,这正是舒达以用户体验和人文关怀为核心的科技理念的生动体现。这些功能的实现,依托于舒达作为国际智能睡眠领域品牌所具备的技术实力。舒达近百年的床垫制造经验,结合不断进化的AI...

主卧床的摆放有哪些讲究?这种摆放方式是否会影响睡眠质量?

首先,床的摆放应遵循“头北脚南”的原则。这一传统布局方式基于地球磁场的方向,认为这样可以帮助人体更好地适应自然环境,减少磁场干扰,从而提高睡眠质量。此外,床头不宜正对窗户或门,以避免直接的气流和噪音干扰,确保睡眠环境的安静和稳定。其次,床的摆放位置应避免与卫生间直接相对。卫生间通常湿气较重,且可能存在异...

床头左右的区分方法有哪些?这些区分方式如何影响睡眠质量?

风水学认为,床头的摆放应遵循“左青龙,右白虎”的原则。青龙代表吉祥和活力,白虎则象征力量和保护。因此,床头左侧(青龙位)应放置一些象征活力和吉祥的物品,如绿色植物或艺术品;右侧(白虎位)则适合放置一些稳重和保护性的物品,如书架或储物柜。这种摆放方式有助于营造和谐的睡眠环境,提升睡眠质量。