秋天多给孩子吃这种食物,钙含量高,价格也不贵

秋天多给孩子吃这种食物,钙含量高,价格也不贵一、裙带菜肉丸汤材料裙带菜适量;猪肉馅200克;姜末适量;大葱1根(切段);盐适量;胡椒粉适量;清水适量;料酒1汤匙步骤1.准备肉丸:将猪肉馅放入碗中,加入姜末、料酒、盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟。2.搓肉丸:腌制好的肉馅用手搓成小肉丸,大小根据个人喜好...

羊肉的营养

较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。每100克羊肉含脂肪4克、蛋白质18克、热量109千卡、碳水化合物2克、钾108毫克、灰分0.7克、镁9毫克、钠92毫克、铁2.3毫克、钙12毫克、锌2.14毫克、磷145毫克、锰0.08毫克、铜0.12毫克、维生素A16毫克、硒6.18毫克、维生素E0.53毫克。在《本草纲目》...

钙是猪肉的46倍!末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿...

③钙是猪肉46倍:钙含量高达280毫克/100g,猪肉钙含量则为6毫克,是猪肉的46倍,还富含铁元素,绝赞!暖暖提醒:螃蟹虽好吃,但不要贪多!蟹蛋白质含量丰富,但其中蟹黄的胆固醇含量较高,对于一般人群来说一餐食用不要超过2只比较合适,最多不要超过3只。这个季节的梭子蟹肉和蟹膏都较饱满,给大家带来一道金沙蟹...

含钙量是猪肉25倍,蔬菜中的“补钙小能手”,随手一蒸,口口鲜嫩

又来分享我家的午餐啦,今天的主角只要就是油菜,春天的油菜特别的鲜嫩,在蔬菜中,小油菜的含钙含量算是最高的,每100克的小油菜就含有153毫克的钙,比同等含量的大白菜要高出3倍,比猪肉要高出25倍,建议家有小朋友的,春季不要错过这个菜,今天午餐我是用油菜蒸了一个鸡蛋蔬菜糕,还煮了一锅丸子汤,还煮了一个...

春季的最佳早餐,钙含量是牛奶的9倍,味道鲜美营养高,孩子超爱

主料:猪肉350克;虾皮30克;香葱60克;馄饨皮500克。配料:葱姜水30克;盐4克;生抽15克;蚝油15克;花生油30克。第一步:先把食材准备好,每次包馄饨和饺子前,我都会提前备一些葱姜水,肉馅中加入它,可以起到去腥增香的作用。第二步:把去掉猪皮的肉,清洗干净后,切成大块,用绞肉机打成肉末,中途加一些葱姜水...

夏天,少吃油腻的猪肉,多吃它!钙质含量极高,五块钱能做一大盘

夏天,少吃油腻的猪肉,多吃它!钙质含量极高,五块钱能做一大盘夏天的气温是一天比一天热,在酷暑的炎热之下除了食欲降低(www.e993.com)2024年11月3日。人体的新陈代谢也会加速加快,这也就是为什么在夏天时看起来要比以往任何季节要苍老一些的原因。很多网友觉得夏天食欲减退稍微瘦一点是正常的,但忽略掉了身体新陈代谢加速的情况。也就是因为这...

中老年要“养骨”,别只喝牛奶,多吃5样“天然高钙菜”,腿脚有劲...

不同水产的成分相差较大,推荐大家少吃鸡肉、猪肉等,用水产代替,丰富品种,营养均衡又美味。还有个出名的“高钙”水产就是虾皮(991mg/100g),但其中有吓死人的盐,千万别指望它能补钙!绿叶菜几乎所有的深色绿叶菜含钙量都很高。名称含量(mg/100g)...

羊肉和猪肉哪个胆固醇高

核心提示:羊肉和猪肉相比,其胆固醇含量相同。每100g羊肉中含有的胆固醇为25-30mg,而每100g猪肉中的胆固醇也约为25-30mg,因此无论吃羊肉还是猪肉,均属于相对较高的水平。羊肉和猪肉相比,其胆固醇含量相同。每100g羊肉中含有的胆固醇为25-30mg,而每100g猪肉中的胆固醇也约为25-30mg,因此无论吃羊肉还是猪肉,均...

营养丰富!猪肉是肉类“极品”!没皮没骨头,口口都是肉!

营养丰富！猪肉是肉类“极品”！没皮没骨头，口口都是肉！圣子王：营养丰富的海鲜极品在我们的美食群里，经常可以看到老板推荐的一款海鲜食物——圣子王。它是一种常见的海鲜，也被称为蛏子，拥有鲜美的味道和丰富的营养成分。圣子王含有较高的蛋白质，并且十分富含铁元素，每100克的铁含量高达33.6毫克，是猪...

江苏省盐城市市场监督管理局关于100批次食品抽检情况的通告(2023...

40海宁云楼食品有限公司海宁市斜桥镇光明村大丰润泰商业有限公司江苏榨菜丝100克/袋固形物含量≥90%(生产)2023-06-29蔬菜制品盐城市市场监督管理局上海微谱检测认证有限公司41山东六六顺食品有限公司山东省招远市金城路669号大丰润泰商业有限公司江苏红薯粉条500克/袋(生产)2023-02-01淀粉及淀粉制品盐城市市场监督管...