这5种食物是湿气的“加速器”,再喜欢吃也要忌口,以免湿气加重
主要是因为湿气重的人大多属于脾阳不足,而摄入太多的冷饮,会加重脾阳不足的情况,通常表现为身体困重、手脚冰冷,而女性还可能会有一些生理期腹部疼痛、血块以及生理期异常等表现,这些都是摄入太多冷饮可能导致的湿气过重的情况。5.糖分含量高的食物经常摄入太多甜食也可能会加重体内的湿气,这也是因为过食甜食可能会...
为什么有些中年女人一点不显老?原来,是以下三个因素在起作用
首先,饮食健康是重要的的一环。这些中年女人可能会选择吃更多的蔬菜、水果、全谷类食品和健康脂肪,同时限制糖分和盐分的摄入。其次,保持适当的运动也是关键。例如,有氧运动如慢跑、游泳等可以帮助提高心肺功能,增强肌肉张力,增加身体灵活性。另外,不吸烟、不喝酒、避免过度阳光照射等,这些都有助于防止皮肤早衰。最后...
智商税还是真有用?谈谈体重管理概念下的衍生食品
其中,48.8%的网民认为体重超重最主要的原因是生活作息习惯导致,47.3%的中国网民认为喜爱甜食/油炸食品是他们体重超重的原因,暴饮暴食、三餐不定和内分泌失调也是中国网民体重超重的原因,占比分别为36.6%、35.5%和27.9%。一直以来,减肥都是个让很多人头疼不已的话题,毕竟唯有爱与美食不可辜负,但报告上的脂...
中国食品报:“交通灯”管制含糖饮料可行否
以新加坡去年底开始全面实施的含糖饮料分级制为例,也是使用警示标识针对饮品含糖量与饱和脂肪含量进行饮料分级,通过4个等级的划分,提醒消费者合理购买含糖饮品。级别被判定为A、B的饮料中,含糖量和饱和脂肪量相对较低,C、D级别的饮料中含糖量和饱和脂肪量相对较高。该标准将代糖也计算其中,因此使用代糖的元气森林...
这5种被吹捧的“养生食品”,可能正在偷走你的健康!
而且喝果汁容易导致摄入糖分过量。水果中含有较多蔗糖、果糖、葡萄糖,如果直接吃,通常吃不下太多;但要是榨成汁,一口气就能干掉好几杯,糖分摄入量很容易超标。更何况与水果相比,果汁在肠胃中的吸收速度更快,引起的血糖反应更大,肥胖、糖尿病等疾病的发生风险都会随之增加。
阳光玫瑰是纯天然无公害健康食品,卖家这样说纯是骗人,答案来了
因为,原生的阳光玫瑰葡萄植株体内的一些促进果实发育膨大和糖分转化的生长素,含量非常少,非常缺乏,无法形成目前市场上所销售的阳光玫瑰葡萄产品,所以,阳光玫瑰葡萄在果穗形成以后,必须要使用植物生长调节剂来处理,浸泡以后,就能促使果质膨大,使原来的僵硬的果子变得柔软一些,并促进了果子的糖分转化,才能形成市场...
辟谣工作室|盘点这些年忽悠我们的八个食品安全谣言
黄瓜“顶花带刺”是使用了植物生长调节剂。没有食品安全问题。网络图植物生长调节剂作为高产优质高效农业的一项技术措施,已在全世界得到广泛应用。植物生长调节剂使用量少且浓度低,多用于花期和坐果初期,待黄瓜成熟采收时,有足够时间降解,即使个别有残留,含量也在安全范围之内。所以,在黄瓜生产中通过使用植物生长调节...
这类让人上瘾的食物,真的要少吃!可能比喝油还胖人
糖油混合物都属于高热量食物,容易导致能量摄入过剩,进而导致体重增加,甚至引发肥胖。2.饱和脂肪酸及反式脂肪酸→心血管疾病糖油混合物中的“油”,大多需要高温加热。所以在烹调或制作时,要么用饱和度高的油脂(如黄油、猪油、棕榈油),这种油稳定性高;要么用不饱和度高的植物油,但加热过程中可能产生反式脂肪酸...
不要再被“无蔗糖”所迷惑了,无蔗糖并不是无糖!
为了提高口感和满足度,许多“无蔗糖”食品会添加大量的油脂或其他高热量成分。这些成分在提供美味的同时,也带来了高热量、高脂肪的问题。长期大量摄入这类食品,容易导致体重增加、肥胖及相关慢性疾病。零糖啤酒,无糖低卡啤酒人工甜味剂的使用为了弥补“无蔗糖”造成的口感不足,许多厂家会在食品中添加人工甜味剂。
这10种坚果别买,白给的都别要,吃了对身体无益
6.含有大量糖分的干果虽然有些干果口感甜美,但是含有大量的糖分。如果长期食用这些干果,可能会导致血糖升高、肥胖等健康问题。因此,在购买干果时,要选择含糖量相对较低的产品。7.含有高盐分的干果有些干果在制作过程中会加入大量的盐分,以提升口感和保存效果。如果长期食用这些高盐分的干果,可能会导致高血压等...