吃西梅能通便,是怎么回事?

西梅味道酸甜，营养丰富，每100克新鲜西梅含有155毫克的钾，是苹果的近两倍，日常适量吃有助于控制血压；西梅富含绿原酸、花青素、原花青素等多酚类物质，其抗氧化活力比樱桃、苹果、橘子、葡萄这些水果都要高，可以帮助清除体内多余的自由基。

西梅降至每斤10元以下,“便秘终结者”真的好吃又有用吗?

这和西梅中含有山梨糖醇有关。首批中国注册营养师、营养学硕士李园园告诉现代快报记者,人体对山梨糖醇腹泻阈值相对较低,比较容易引起腹泻。但实际情况是西梅中山梨糖醇的含量差异较大,含量在1—5克/100克都有,再加上不同人敏感度差异较大,如果本身胃肠脆弱、有肠易激综合征等可能更容易有症状。能不能用西梅...

9 种食物拯救拉不出屎的你,别光盯着西梅了

西洋梨、白梨、砂梨等品种含量较高。05木耳可溶性膳食纤维不溶性膳食纤维木耳中的膳食纤维大部分是不可溶性膳食纤维,有助于增加的存在感。不过,它也含有一些可溶性膳食纤维——特有的活性成分木耳多糖,可以吸水膨胀增加体积,同样促进排便。06金针菇可溶性膳食纤维不溶性膳食纤维金针菇含有的几丁质(一种不...

传言“李子树下埋死人”,吃李子真的对身体有害吗?真相是

李子含有好多抗氧化和抗炎的成分呢，像花青素、胡萝卜素还有黄酮类之类的。尤其是那些颜色很深的李子，像黑布林、红布林、芙蓉李、西梅，它们就是这些成分的宝藏。特别是黑布林里的原花青素和杨梅黄酮，还有红布林的多酚含量以及抗氧化能力，都特别厉害。版权图库的图片呀，要是转载去用的话，那搞不好就会引发版权方面...

一种让你畅快拉屎的宝藏饮料!(不是西梅汁)

膳食纤维含量超高,成分安全又健康,还超超超好喝,关键它的好评率还高达99.8%,真的超超超厉害??!这次赶上丁香家国庆开团,咱们也帮大家争取到了超划算的开团力度,还能叠加省钱卡!心急的小伙伴和老用户,可以直接冲了,买3盒还能额外加赠一盒7条装益生元!新朋友别着急,请继续往下看～...

西梅汁饮料喝完会腹泻? 季节交替,小心胃肠道“亮红灯”

山梨糖醇是一种常见的食品添加剂,主要用于提供甜味,同时具有脱水、利尿、润肠通便等作用,“但一般食品添加剂中的使用量不多,通常不会引起明显的不良反应(www.e993.com)2024年11月11日。”她指出,西梅本身就是一种富含膳食纤维的水果,果糖含量高,含有维生素、铁、钾等营养物质,可以促进胃肠蠕动,帮助排便。

热销的西梅汁饮料为何喝完会腹泻?

山梨糖醇是一种常见的食品添加剂,主要用于提供甜味,同时具有脱水、利尿、润肠通便等作用,“但一般食品添加剂的使用量不大,通常不会引起明显的不良反应。”她指出,西梅本身就是一种富含膳食纤维的水果,果糖含量高,含有维生素、铁、钾等营养物质,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,“适量摄入西梅不仅有助于消化,对预防便秘...

吃西梅真的会腹泻吗?权威答案来了→

上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟教授在接受《中国消费者报》记者采访时介绍说,西梅味道酸甜,营养丰富,每100克新鲜西梅含有155毫克的钾,适量常吃有助于控制血压;西梅富含绿原酸、花青素、原花青素等多酚类物质,其抗氧化活力是樱桃的2倍,苹果的2—3倍,橘子的3倍

何以解忧,唯有美食!

●无核大西梅●有便便烦恼小伙伴看过来哦~西梅干含有可以促进肠道蠕动的膳食纤维,还有大量的维生素矿物质和「山梨糖醇」,可以在肠道局部形成高渗环境,吸收更多水分到肠道。而且配料只有西梅,0钠0脂肪0添加,还原西梅本真风味。软糯湿润的果香,个大肉厚,还是无核的哦,一整颗吞下去超满足!每一颗都是纯纯享受,浓...

食品安全消费提示|吃西梅能通便,是怎么回事?

水果“江湖”中,一直都有西梅是通便“良”果的传说。水果等食物能促进排便,关键是它要含丰富的膳食纤维,而新鲜的西梅膳食纤维含量其实不是很丰富,根据《中国食物成分表》数据,西梅膳食纤维含量只有0.7克/100克,远低于鲜枣(1.9克/100克)、芒果(1.3克/100克)等。那么,西梅通便靠的到底是什么呢?