牛奶减肥法

酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄...

钾是香蕉 3 倍,钙和牛奶相当!这种“坚果之王”促排便、保护心血管...

而纯牛奶的钙含量是每107mg/100g,调制乳的钙含量一般在78mg/100g以上,所以说榛子的钙含量可以媲美牛奶,并且炒榛子的钙含量是牛奶的8倍左右。除了钙,榛子的钾含量也是超高。榛子的钾含量,每100g高达600~1200mg,是富钾大户香蕉的3~6倍。钾对稳定血压、心脏健康都有很好处。3.维生素E和B6...

如何选购儿童奶酪棒?低干酪含量,为何价更高?

1、某些商家将“干酪含量超过51%”作为宣传的噱头,实际上仅比再制干酪的最低标准高出1%。2、干酪含量低的奶酪棒,跟凝固版糖水没什么区别。3、尽量选择干酪排在配料第一位的奶酪棒,干酪含量大于50%是最基本的要求。4、奶酪棒常以“XX倍牛奶钙含量”作为卖点,但是将奶酪棒类比牛奶并不科学,因为两者水分含量差...

这些“假牛奶”,已被儿科医生拉入黑名单,还有家长整箱给孩子买

国家规定,纯牛奶每100克中应含有至少2.9克的蛋白质。因此,家长可以通过查看蛋白质含量来判断牛奶的质量。如果蛋白质含量低于2.9克,那么该产品的营养价值可能并不高。高质量的纯牛奶通常蛋白质含量较高,能够更好地满足孩子的成长需求。避免选择含有白砂糖的牛奶大量摄入糖分对孩子的健康是有害的,白砂糖不仅不会提...

吃药喝水不对也影响药效?原来喝多喝少都有讲究!

1.一般药物用150~200毫升水送服大部分的片剂,如送服时喝水太少,药物仅靠少量的胃液很难完全崩解,可能导致吸收不完全;如喝水太多,会稀释胃液,加速胃排空,也不利于药物的吸收。对于中药颗粒剂,根据传统中药汤剂用量,冲泡成150-200毫升的汤剂最好,不要太稀也不要太浓,喝完后再用一口水漱口即可。

挤掉水分,“水牛奶第一股”扣非净利连亏四年

对此,皇氏集团相关负责人回应表示,“2024年公司将继续聚焦主业,承担起‘国内水牛奶第一股’的责任担当和发展使命,积极推动优质种源扩繁工作,扩大公司在水牛奶领域的领先优势与核心壁垒,加快实现公司‘百亿级乳企’战略目标(www.e993.com)2024年11月16日。”标点财经、投资时间网研究员注意到,除了聚焦乳品主业,皇氏集团近几年似乎还将一部分发展目...

春天,老年人要多吃此菜,钙含量比牛奶还高,补钙强身,腿脚利索

尤其令人惊喜的是，木耳菜中钙元素含量极高，每100克中含有高达100毫克的钙质，比牛奶还要高出许多。对于中老年人而言，多食用木耳菜有助于补钙强身，排毒通便，改善便秘，降低血压，保护心血管等诸多益处。年纪渐长的人群往往面临钙流失过快的问题，而钙元素对于维护骨骼健康和身体正常功能至关重要，尤其是预防骨折和...

这种优秀粗粮被忽视了,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

和其他谷物不同,青稞的矿物质含量,尤其是铁和钙的含量非常突出。青稞的铁含量高达40.7mg/100g,比鸭血的铁含量(30.5mg/100g)还高;青稞钙含量也达到了惊人的113mg/100g,比牛奶的105mg/100g还高。只是,由于青稞中铁并非是利于人体吸收的二价铁,同时铁和钙还有可能受到植酸的影响,导致吸收利用率远没有动物性食...

年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,日常多吃3样,腿脚有劲身体好

材料:鸡蛋2个,虾皮20克,菠菜100克,高汤500毫升,盐、食用油、香油。详细做法:1.将菠菜洗净,放入开水锅中,炒熟以后,捞出过凉,挤干水分,切成段备用,鸡蛋在碗中,加盐打散备用。2.热锅烧油,放入葱花和虾皮炒香,倒入高汤或清水,大火煮沸后,加入菠菜段,慢慢倒入打散的鸡蛋液,用筷子轻轻搅拌,让鸡蛋均...

4.0、5.0、6.0……牛奶蛋白越卷越烈,数值越高≠越营养

例如,新生品牌行动力shapetime推出的3款“鲜活牛乳”(保质期约20天),其蛋白质含量分别在4g/100ml、5g/100ml、6g/100ml,售价约2.09元～4.32元,其中,蛋白质含量在4g/100ml的行动力每100ml单价与比起市面上的常温奶高出约2倍。据了解,行动力为富友联合食品(FoodUnion)旗下品牌,宣传专注于形体管理,旗下有...