葛根素能够调节肠道微生物群,降低动脉粥样硬化标志物

结果显示,相比于安慰剂,每天口服葛根素(150mg/天)1周后,患者肠道菌群组成发生变化,P.copri丰度降低、TMAO血浆水平降低,血液指标没有显示有任何毒性反应。补充葛根素对肠菌定植和TMAO代谢造成影响实际上,葛根素已被证明可以减少脂肪生成、促进脂肪酸氧化,从而降低甘油三酯循环水平、改善血脂,并且能够调节免疫反应、发...

葛根粉放3年了能吃吗,一般能存放几年?分享它的保存方法和吃法

想要吃葛根粉的朋友,每天吃葛根粉的数量应控制在3克左右,这个量可以吸收到葛根粉当中的营养物质,还可以避免过量食用导致的身体不适。接下来,跟大家分享一下葛根粉的正确吃法。①直接冲泡:直接冲泡葛根粉时,不能一开始就加沸水,应该加很少量的温水搅拌均匀,水量和葛根粉差不多,搅拌均匀就好。第二步才是加刚煮...

葛根粉减肥效果如何

葛根中含有人体所需的氨基酸以及钙、铁等矿物质元素,还含有黄酮类化合物和18种氨基酸,适量食用后可以补充人体所需营养物质,并且其中的葛根素具有扩张血管的作用,可以在一定程度上帮助降低血压。另外,葛根中含有膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,从而有助于排便,因此对于便秘的人群有一定好处。但需要注意的是,葛根粉并不能直...

喝葛根粉能减肥吗

此外,葛根粉还含有喝葛根粉对减肥可能有一定帮助,但具体效果因人而异。葛根粉中含有一定的膳食纤维,其具有较强的吸水性,可延长其他食物在胃肠中的停留时间,增强饱腹感,从而减少热量的进一步吸收,有利于减肥。此外,葛根粉还含有黄酮类物质,如大豆苷元、葛根素等,这些物质具有抗氧化的作用,可以帮助清除体内自由基...

简单1招,给肝脏撑起“保护伞”

葛根能够强精益气,补五脏之气不足。葛根的营养价值葛根的主要成分是淀粉,此外含有约12%的黄酮类化合物,包括大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种,并含有胡萝卜甙、氨基酸、香豆素类等。并含有胡萝卜素、氨基酸、香豆素类等;还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等,有“千年人参”之美誉。

新发现!这种解酒护肝的药食同源,竟还可以调控肠道脂肪吸收

9月11日,上海交通大学医学院附属瑞金医院王卫庆、王计秋团队在顶级期刊《Nature》上发文,研究发现大脑能够通过"脑-肠轴"通道直接调控肠道的脂肪吸收,同时确定了葛根提取物—葛根素可结合GABRA1抑制该通道的DMV神经元,减少脂肪吸收,具有减脂潜力[1](www.e993.com)2024年12月19日。

女性最佳的“绝经期”被公布,妇科医生:越接近这个年龄,越健康

2.葛根粉葛根是长在大山当中的一种天然植物,将葛根挖回来以后制作成葛根粉,非常适合女性每天都吃一些。葛根粉当中有着丰富的植物雌激素,尤其葛根素、异黄酮的含量高。绝经期的女性经常吃葛根粉,可以促进新陈代谢,提高身体免疫力,有助于保持年轻的状态。

葛根知多少

每100克鲜葛根含水分63~72克、淀粉15.7~21.96克、灰粉14~16克、粗纤维17~1.8克、葛根素410.1~477毫克。葛根还富含蛋白质、脂肪、糖类等营养成分,以及钙、磷、钾、铁、镁、锌,硒等微量元素,具有较高的药用和食用价值。图片源于网络2古籍里的葛根...

【健康】这种中药被称为“血管支架”,煮粥时加一把,还能美颜护肝!

它就是——葛根。葛根药用价值高01保护心血管葛根中含有多种对心血管健康有利的生物活性成分,如异黄酮、葛根素等,能扩张冠状动脉和脑血管,改善心、脑血液循环等,对缓解冠心病有好处,还被称为“天然血管支架”。02调节内分泌葛根中黄酮类物质含量达12%左右,异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等10余...

建议更年期女性,多吃6种自带“黄体酮”的食物,气色好,显年轻

6、葛根粉:葛根粉是一种由葛根制成的粉末,其中含有多种营养物质,如黄酮类物质和葛根素等。黄酮类物质类似于黄体酮,可以调节人体内的雌激素水平,防止分泌过多或过少,从而呵护乳腺健康。此外,黄酮类物质还可以促进皮肤新陈代谢,帮助皮肤排毒,细致毛孔,改善皮肤状态。