41款宝宝补钙产品横评:钙含量、吸收率、添加剂……要怎么选?

2、根据产品本身的推荐食用量计算(以下同),12款无机钙的整体钙含量水平相对较高,多款的每日钙摄入量在300mg及以上,剂型多为咀嚼片,适用年龄以2-4岁以上为主。其中,朗迪、汤臣倍健、Ostelin奥斯特林、钙尔奇、Witsbb健敏思,根据建议食用量,每日摄入的钙含量比较多。3、16款有机钙的钙含量水平普遍低于无机钙,大...

“我娃挑食”“我娃睡渣”“我娃不长牙” 3位妈妈一台戏,竟然发现...

按照《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》建议的的每日钙需求量:0～6个月婴儿:200毫克/日7～12个月婴儿:250毫克/日1岁～3岁幼儿:600毫克/日4岁～6岁儿童:800毫克/日7岁～10岁儿童:1000毫克/日11岁～12岁儿童:1200毫克/日如何才能从饮食中获得充足的钙?附常见食物钙含量表奶是含钙最丰...

孩子要不要补锌?儿科医生:只有这一种情况可能需要

有研究表明除饮食中锌的摄入量以外,每日对婴儿和儿童提供21mg锌没有显著影响体内铜和铁的状态。表5常用补锌药物的比较成人可耐受最高达100mg/天的锌,但长期使用大剂量锌(超过150mg/天)可能会导致铁、铜等其他矿物质缺乏。这是因为每种矿物质的吸收都需要通过人体的“搬运工”——转运蛋白——来进行搬运,...

山姆最值得买的 15 款快手美食,有娃家庭无限回购

尽量选同类食品中钠含量相对低的(本次选品钠NRV%均低于20%,含量低于400mg/100g)。吃钠含量相对高的食品时,建议同餐不再额外搭配含钠调味料;当天也不建议再摄入其他高钠的加工食品。钠的每日适宜摄入量:●1～3岁:500～700mg●4～6岁:800mg提醒二:主食均衡搭配,好消化更抗饿包点...

2岁宝宝喝牛奶险丧命:12张图告诉你孩子每天该吃啥、吃多少!

《中国0~6岁儿童营养发展报告》显示,我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。也就是说这个年龄段里,每3个宝宝就有1个贫血。而小儿贫血大部分都是因为缺铁,补铁成了每一位中国妈妈心头的一块大石。我们先来看不同年龄的宝宝每天需要摄入的铁含量▼由于母乳中铁的生物利用度高达50%,所以尽管母乳中铁含量不高,但6...

给宝宝补充高含量α-亚麻酸,为聪明宝宝保驾护航

0~6个月宝宝摄入适量的α-亚麻酸,可以促使他的手眼协调能力更好,2岁时表现尤为明显(www.e993.com)2024年11月27日。6个月~2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,α-亚麻酸可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要;2~5岁时如果孩子体内的α-亚麻酸水平偏低,就可能增加孤独症、视力问题和心理问题的风险。既然α-亚麻酸如此...

比起缺钙、锌、DHA,缺了它才更要命!直接影响智力!

预防之前,先来了解婴幼儿每日膳食铁需要量:◆0-6个月:膳食铁只有母乳或配方奶0-6个月内,除了身体里的储备铁,额外的铁可以通过母乳、配方奶来满足,一般不需要额外补充铁剂。◆6个月之后:及时引入高铁食物不管是母乳宝宝还是配方奶宝宝,都应该在4-6个月之后,添加铁含量比较丰富的食物。

宝宝“不长个”跟吃奶粉有关吗?想长高怎么做?

2-3岁小儿身高计算公式:身高=年龄X6+77厘米。每个宝宝都存在个体差异,每个阶段的增长速度也会有差异,只要宝宝的发育情况基本在标准范围以内,就不用过于担心。但是如果相对标准值偏差大于了10%,或是孩子的身高连续2个月几乎没怎么增加,那么宝宝很可能是出现了身高发育迟缓的问题,需要家长们引起重视。

儿童专用调味料宝宝吃了好?这3大调味常见误区千万别犯了!

那宝宝到底摄入多少算够呢？1岁以内包括1岁的宝宝控制在1g以内，2-3岁的宝宝不超过2g，4-5岁的宝宝不超过2.3g。特别是1岁-2岁的宝宝，这个时期尽量少添加这些调味料。偶尔调剂口味的话，像酱油醋植物油这类的液体，每次1-2滴即可，像糖控制在1g以内比较好，1g就是平铺的一角硬币大小哦。2、6岁之前坚决...

孩子的“锌”事家长必知:50%孩子可能缺锌

“预防缺锌,从合理饮食做起。”任榕娜主任医师建议说,医生对于儿童每日锌的推荐摄入量为:6个月以内的婴儿1.5mg,7个月~1岁为8mg,1~3岁为9mg,4~6岁为12mg,7~10岁为13.5mg,11~17岁男童约18mg、女童约15mg。母乳喂养的婴儿不易缺锌。专家认为,要想孩子身体好,不缺乏营养素,首先要鼓励母乳喂养。母初乳的锌...