浙江母子突然双双入院!这种当红水果很多人在“狂炫”,医生提醒!
根据第6版《中国食物成分表》,每100g榴莲果肉的碳水化合物含量为:28.3g,脂肪含量为:3.3g,蛋白质含量为:2.6g,而每100g鸡肉的蛋白质含量为19.3g,脂肪含量为9.4g,碳水化合物含量仅为1.3g,这点榴莲根本无法相比。由此可见,如果以糖类来比较,榴莲含量的确高于鸡肉,但是鸡肉提供的优质蛋白是榴莲不可比拟的。因此,“...
网红蛋白粉科派诺被曝甘氨酸含量超标
简单来说,100克牛肉约含有20克的蛋白质,一个鸡蛋的蛋白质含量约为6克,100克虾肉的蛋白质含量约为23克。换言之,要想获取充足的蛋白质,每天大概要吃3个鸡蛋,100克牛肉,100克虾肉。“其实,正常的营养均衡的饮食完全可以达到人体必需的蛋白质摄入。”方主任表示,除了上述食品,还有坚果、鸡胸肉、豆制品、...
奶酪的营养价值
奶酪中的蛋白质含量一般在3%~40%之间,每100g软奶酪可提供一个成年人日蛋白质需求量的35%~40%,而每100g硬奶酪可提供50%~60%。由于奶酪制作中需去除乳清(含有较高生理效价的乳清蛋白),因此,奶酪的生物学价值要低于全乳蛋白质,但比纯酪蛋白高。在一些新工艺如超滤技术生产奶酪,可以不排出乳清,这样提高了奶...
动物身上除了肉,这个部位也是「营养明星」,维生素、蛋白质爆表
维生素A和铁元素含量极其丰富肝脏动物肝脏的营养价值非常高,其中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。尤其维生素A和铁元素含量远远超过肉蛋奶的含量,就以猪肝为例:每100克猪肝维生素A的含量约5000微克,食用33g猪肝就可满足一天铁需求量。6岁以下儿童由于本身对于维生素A的需求量较大,60岁以上老年人由于对维生素A的...
只有健身党才需要补充蛋白粉?NONONO,你错了!
1)大豆蛋白粉(600g/桶):以黑龙江非转基因大豆蛋白质粉为主要原料,蛋白质含量高。每100g中80%为蛋白粉。能有效补充人体所需蛋白质,不含胆固醇。是素食者、减肥减重者、低脂饮食者的理想选择。用户优享:买一赠一,再送价值168元高钙蛋白粉350克一桶。
4.0g蛋白的高端牛奶,竟然可以这么便宜了!
可以看到*yuan蛋白质含量达到3.1g,*dian牛奶蛋白质含量达到3.6g(这已经算是很高的标准了)(www.e993.com)2024年10月17日。左为*dianVS右为*yuan再来看看乐纯wow萃乳的营养成分表:蛋白质含量高达4.0g,远超普通牛奶。就算和大牌牛奶**lao比,丝毫不输。乐纯每100ml蛋白质4.0g,换算成每200ml,蛋白质8.0g,而**酪蛋白质仅有4.6g/200ml...
4.0、5.0、6.0……牛奶蛋白越卷越烈,数值越高≠越营养
以常温奶为例,市面上的主流品牌如蒙牛特仑苏、伊利金典、天润、认养一头牛、纽麦福等推出的牛奶蛋白质含量一般在3.3g/100ml~4g/100ml之间,每100ml的价格大概在1.06元~2元左右。而鲜奶方面,市场畅销的品牌如蒙牛、伊利、优诺、卡士、认养一头牛、悦鲜活等,每100ml的鲜奶中蛋白质含量在3.6g~5g左右。
对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友
干木耳含钾磷高,但是用水泡过的木耳不一样,每100g含钾52mg,含磷12mg。木耳属于菌类食物,富含膳食纤维,有助于消化,还提供一些维生素D和维生素B。推荐食用量:每天2-4两。10.大南瓜推荐理由:大南瓜含蛋白质、钾、磷不高,含丰富的胡萝卜素,对视力健康有好处。注意,经常被当作主食吃的小南瓜(贝贝南瓜)含...
“酸奶去哪儿了”?网红茶饮被消保委点名
每100克蛋白质含量约为4克脂肪含量在5克左右乳糖含量达到3克这3项均大幅超过书亦烧仙草的“草莓啵啵酸奶”每100克的含量某品牌预包装酸奶每100g营养成分“草莓啵啵酸奶”每100g营养成分上海市消保委指出如果“草莓啵啵酸奶”真的是用“黄金奶源自然发酵”...
这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
鸡肉的蛋白质含量较高,特别是鸡胸肉,蛋白质含量高达24.6g/100g,脂肪含量只有1.9g/100g,同时还富含矿物质钾。在补充蛋白质的同时,对控血压也比较友好。吃50克鸡胸肉,大约能补充13克蛋白质。6鸭肉虽然鸭肉的蛋白质含量比不上鸡肉,但也还不错,多不饱和脂肪酸含量比鸡肉丰富。