一天三顿只吃鸡蛋立马能瘦?这种减肥方法真的不建议!| 网红说法求真

有网友用vlog记录了自己一天吃2个水煮蛋+3个茶叶蛋+2个无油煎蛋的视频,一天下来直接瘦了2.2斤。不过,南京同仁医院营养科主任、副主任医师渠慎强表示,这种有点“极端”的减肥方式,对体重基数大的人而言,在减肥“启动期”可能有点效果,但长期坚持并不健康,科学的减肥提倡均衡的低能量膳食。“因为蛋白质在消化的...

心不受力,能量自生

记者想认识下蛋的鸡还有几分正常，普通吃鸡蛋的群众也常常有着惊人的编故事能力，看到了一只鸡蛋可能会想象下蛋的母鸡长什么样，她是在窝里下蛋还是撒野的时候下的。内心戏特别多，这是多数人都有的内耗，也是感觉心累的原因。事实上，仅有的事实只是当下吃到了一颗鸡蛋，后面的全部不一定是事实，即便是事实，跟我们...

血脂高能吃鸡蛋?医生:相对于鸡蛋,不想血脂高,这3件事更重要

二、高血脂患者可以吃鸡蛋吗?鸡蛋里面含有我们人体所需的氨基酸,尤其是蛋清里边含有的蛋白质是优质的,更有利于身体吸收和利用,蛋黄中含有磷脂以及DNA能够促进大脑发育含有的维生素a和维生素E也能给身体提供能量。但是有人认为蛋黄中含有过高的胆固醇会导致血脂升高,其实血脂代谢是一个复杂的过程,蛋黄中的脂质进入体内...

怪兽充电赋能“一个鸡蛋的暴走”公益,发挥品牌能量

怪兽充电赋能“一个鸡蛋的暴走”公益，发挥品牌能量近年来,为帮助有需要的人群传递生活的美好,各种公益活动备受关注,从个人到企业,大家都愿意贡献一份力量,帮助他人。近日,在“一个鸡蛋的暴走”公益活动中,怪兽充电借助企业力量,积极提供服务,助力公益“不断电”。据了解,“一个鸡蛋的暴走”是联劝公益于2011年发起...

63光年外有一颗行星那么大的“臭鸡蛋”; 小身体大能量: 蝴蝶飞越...

63光年外有一颗行星那么大的“臭鸡蛋”;小身体大能量:蝴蝶飞越大西洋|科技趣评海归学者发起的公益学术平台分享信息,整合资源交流学术,偶尔风月0163光年外有一颗行星那么大的“臭鸡蛋”图源:NASA\JWST科学家们最近发现了一颗遥远的行星,其大气层中充满了臭鸡蛋味的硫化氢气体。这颗行星名为HD189733...

男人,建议多吃这10种食物,提升你的“雄性魅力”

2.鸡蛋:小小身躯,大大能量别看鸡蛋个头不大,它可是胆固醇和高质量蛋白质的双重来源(www.e993.com)2024年12月19日。胆固醇,听起来可能有点吓人,但其实它是雄性激素的前体物质,对咱们男性朋友来说,可是宝贝。早晨,煎个金黄灿烂的荷包蛋,搭配几片全麦面包,简单却营养满满,开启元气满满的一天。

最伤身的4种早餐,牛奶鸡蛋竟上榜,吃一顿毁一天

一日之计在于晨,早餐能量约占我们全天总能量的25%-30%,早餐没吃对也会影响一天的状态。生活中有些常见的早餐组合,其实并不健康,不建议大家常吃。按照《中国居民膳食指南》推荐,一个好的早餐搭配应该包含谷薯类、蔬果类、肉蛋类、奶豆及坚果类之中的3类及以上。

越吃越瘦的“负能量食物”真有,99%的人没想到是它!

减肥中的女性朋友建议每天摄入1500千卡能量,下面是1500千卡减肥食谱的一个示范,提供的蛋白约90克,供能比为24%,想减肥的女生可以参考哦。每天吃1个鸡蛋、2盒脱脂纯牛奶(480毫升)、8只虾、100克瘦肉(约7卷瘦牛肉卷)、25克腐竹(中指长约6～7根)、2片面包(100克)、260克大米...

义乌“鸡蛋大”的冰雹刷屏!挡风玻璃、天窗全碎……

一颗鸡蛋大小的冰雹（30克）从1000米的高空落到地面时，能量相当于3千克的物体从10米左右高度下落。这就差不多等于从3层楼高的地方将一个带土的花盆砸向地面，由此可见，冰雹的危害性还是很大的。当遇到冰雹天气时，应当迅速进入室内或者到坚固的遮挡物下躲避。在躲避时，要远离窗户等玻璃制品，以及高压电线和变压器...

开水冲鸡蛋的作用与功效

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等物质,能够为身体提供多种必需的氨基酸和脂肪酸,从而起到补充营养的功效。适量食用可以满足人体日常所需的营养物质,对于提高免疫力有一定的帮助。2.提供能量由于鸡蛋中富含优质蛋白及胆固醇,这些物质可在体内转化为脂肪或热量以供机体活动所需。适当进食可缓解疲劳感并提升工作效率。长...