一首歌能有多大的能量?这家医院想请爱音乐的你一起做个“大项目”

“大家都知道听音乐可以舒缓心情，但是对于音乐治疗可能并不了解。”周瑶是团队里的音乐治疗督导师，她从音乐教育专业毕业后，先取得了心理咨询师证书，后又前往中央音乐学院进修音乐治疗专业，然后才成为了一名注册的音乐治疗师。为了保障项目的顺利进行，基本每次开展活动，周瑶都会跟随全程。从给招募的志愿者做好相关理...

有些人一靠近就让你安心,而有些人,即便守在身边也无法依赖

“遇不到给你安全感的人不要紧,要学会自己给自己力量。看书、听歌、跑步,你喜欢的任何事都行。认真丰富自己,安顿正负情绪,随遇而安不是无所谓,是保证自己遇到什么情况都能撑得住自己。”这种话,每个人都听过无数遍。我们总说自己应该学会独立,能够撑起自己的世界,可心里却时常暗暗期望,能有那么一个人,给自己...

放假恢复能量的32件小事

27、听喜欢的音乐打开歌单,听欢快的、愉悦的音乐,让情绪跟着音乐的旋律走。28、简单整理下房间整理一下杂乱的沙发,或者只是收拾一下床头,擦干净桌子,都会让人的心情迅速变好。29、写篇日记或博客可以把烦恼写下来,给自己的情绪一个流淌的空间30、逗逗宠物吸猫或是遛狗,都是治愈人心的好方法。31、跟家...

“等这样的舞台等了十年” 《有歌2024》做自己的风 成为你的太阳

《顺收》张力拉满情绪直冲天花板蔡健雅将与闫泽欢共同演唱《顺收》,这是一首极具情绪张力的歌曲,歌中满载对生活顺遂的祝愿与期许。蔡健雅评价歌曲“像一个音乐人奔波一段时间,沉淀后想重新整理自己的心情,再去回馈给观众或是给自己”。汪苏泷携手00后新秀汉堡黄《如果你知我心》霓虹舞台动感梦幻汪苏泷合作独...

抑郁心理咨询:陷入抑郁时,11条可以帮助你走出抑郁的有效建议

1.和你身边的人聊聊可以与你的家人、好友倾诉,有温度的语言会给处于能量耗尽的你“充电”,聊聊你内心的感受,在舒服、开心、安心的交流中,你会知道自己是被支持的。而若是你感觉自己无法谈论时,可以尝试着进行一些运动。运动能让你感受到身体在分泌多巴胺,酣畅淋漓地流汗也会让你觉得整个人又重新活过来并有意义...

独立小厂牌在音乐市场中的探索:StarVibesMusic、递梨音乐与电板鸭...

AlienKey:可能是一种独特的音乐性,保留根源的本能之后保持进化(www.e993.com)2024年11月9日。小饼:把“找到”换成“寻找中”可能更贴切哈哈,基于厂牌比较开放的审美和“递梨”概念本身的一些有趣设定,会优先把重心放在整体形象而非单一内容的输出上,比如搭建好bandcamp、油管之类的厂牌主页优于一些自媒体的运营,希望有更多世界范围的听众可以破除语...

期末事务忙,给教师的20个情绪急救“创可贴”,一定要试试

缓解自己的情绪。1.开口求助,工作找不到头绪时,主动邀请资深老师协助2.多给自己一点点空间,梳理期末工作内容3.给自己准备一个期末礼物,一本精美的笔记、一盆漂亮的绿植都可以4.听听喜欢的音乐,做喜欢的事情5.找好朋友聊聊天,倾诉心情6.自己制作彩虹能量签,每天阅读,正向鼓励自己...

下班后恢复能量的32件小事

不妨试着多和自然产生连接,倒不是说你非得去爬山徒步让自己特别累。可以去公园里,草地上坐一坐,让你的手感受一下土地,呼吸一下新鲜空气,立刻就会有种能量被灌满了的感觉。09、去周围的公园逛10分钟晒太阳,太阳会给你能量!还会帮助钙的吸收!

深剖|CJMF·不止音乐节阵容

以女性视角释放巨大能量2023年6月,由杜飞儿和杜冰儿组成的新乐队DOUDOU发布了她们的首支单曲——《南三环东路》。在歌曲的介绍中写道:“这首歌给那些为了生活把悲伤与疲惫放在身后,在漫长的夜路上奋力前行的人。”似乎可以从中窥见DOUDOU音乐的魅力,不擅语言表达的她们,将女性视角的细腻情感和深刻洞见都汇在了歌...

肖战情绪风暴:揭秘超稳心境背后的秘密力量

一情绪稳定:肖战的独特标签在瞬息万变的娱乐圈,肖战的情绪稳定堪称一股清流。无论是面对赞誉如潮的巅峰时刻,还是遭遇舆论风波的低谷时期,他总能展现出一种超越年龄的成熟与从容。这种情绪稳定性不仅为他在粉丝心中树立起可靠、坚韧的形象,更成为他在演艺道路上披荆斩棘的重要武器。