高血压患者需警觉:盐并非全部,此物才是血压上涨的实质原因

很多人认为盐是引发高血压的元凶,实际上,真正的罪魁祸首是钠。流行病学数据表明:每日钠盐摄入量增加5~6克,收缩压就会升高3.1~6.0毫米汞柱。那么,钠是怎么一步步导致高血压的呢?在我们的饮食中,摄入的钠一般会由尿、粪、汗液排出,其中经尿排出的约占90%。也就是说,当一个人食盐的摄入量过多时,经尿...

孩子腹泻除了喝补液盐,还可喝这个饮料?真相让人意外

口服补液盐是世界卫生组织经过数十年研究出来的腹泻治疗药物,早期开发的补液盐配置成溶液后,含有90mEq/L的钠,因此称为ORS-90,它的总渗透压为310mOsm/L,属于高渗型补液盐。这个配方钠离子含量多,对于等渗性脱水,容易导致高钠血症或粪便排出量增加的风险,特别是对于婴儿和幼儿。所以,2002年,世界卫生组织,开发...

早上起来要喝一杯温开水?“盐”多健康必失?

成年人每天食盐摄入量不应超过5克,目前我国居民每日平均食盐摄入量为10.5克,说明我国多数居民食盐摄入量普遍偏高。我国居民饮食习惯为高盐饮食,且经常食用腌菜、腌肉类食品。加工食品、外出就餐、外卖食品中也含有许多容易忽视的“隐藏盐”,大大提升了人们摄入食盐的机会。减盐势在必行:1.把日常用盐进行量化,可以...

毛利率已高达59.5%,何不去降低“每公升的3微克溴酸盐”?评农夫...

据多家媒体报道，2024年7月15日，香港消费者委员会（消委会）发布了一份瓶装水测试报告，指出农夫山泉（NongfuSpring）产品中的溴酸盐含量为每公升3微克。农夫山泉对此回应称，消委会所用的标准不适用于其产品，并要求消委会澄清并道歉，以保全其品牌声誉。随后，7月18日，消委会对此事致歉，说明农夫山泉的产品...

【刘长伟】辅食不加盐≠不摄入盐 ! 葡萄糖水不能随便给宝宝喝 ?...

一些汤里含有较高的盐量。注意3薯片及加工肉类薯片、加工的肉类往往含有较多的盐。注意4奶酪奶酪虽然属于较为健康的食品,但也是高盐食品,需要控制摄入量。相比牛奶,奶酪中含有更多的钙、蛋白质和脂肪,B族维生素和益生菌含量也丰富。但奶酪纳含量较高,建议宝宝1岁后再食用。

余叔叔讲科普 | 你吃的盐可能杀死你的肠道菌群,然后让你生病

有研究发现,饮食和粪便中较高的盐含量与代谢紊乱——例如血糖升高、脂肪肝以及体重增加等现象显著相关(www.e993.com)2024年11月18日。研究估计,饮食中每天每增加1克钠,人体肥胖的风险便会升高15%。美国国立卫生研究院(NIH)过去的研究也发现,在两周的时间里,以超加工食品为食的人比以天然食品为食的人多摄入了约500卡路里的热量,体重...

或受“粪便中细菌”污染,200万瓶全部销毁!很多人都买过

亚硝酸盐可导致高铁血红蛋白症，还能够与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应产生亚硝胺类致癌物，若饮用亚硝酸盐严重超标的水可能会引起中毒。《食品安全国家标准食品中污染物限量》（GB2762—2017）中规定，包装饮用水（矿泉水除外）中亚硝酸盐（以NO2-计）的最大限量值为0.005mg/L。其他类饮用水中亚硝酸盐...

饮食误区 5种饮食搭配存在健康隐患

值得注意的是,在外就餐时更容易出现高盐问题,吃完一桌子菜了,再吃花卷、饺子、担担面等加盐的主食,可谓,吃咸的菜,喝咸的汤,再吃咸的主食,从头“咸”到尾。因此在外就餐时要少点花卷等含盐量高的主食,少喝汤。错误四:高蛋白搭配例:鸡蛋配牛奶。很多人的早餐食谱中只有鸡蛋和牛奶,专家表示,牛奶和鸡蛋虽然...

减肥吃盐会胖吗

人体每天需要通过汗液、尿液和粪便排出一定量的水分,在这种情况下,体内的水分就会减少,容易出现水肿的情况。若此时适当食用一些低盐的食物,能够补充身体所需要的多种营养物质,而且也不会加重肾脏负担,所以并不会导致身体发胖。但需要注意的是,由于部分含盐量高的食物中还含有较多的脂肪以及碳水化合物等成分,如果经常...

猪饲喂不当很容易中毒,这几点养猪人千万别忽略了

3、食盐中毒因食盐喂量过高,或误喂腌渍肉卤水,咸菜腌渍汤等引发中毒,之后断水或饮水不足使中毒加剧。症状为大量饮水、流涎、颤抖、痉挛、粪便带血液后呈昏迷状。4、含氰甙类植物中毒新鲜高梁、玉米幼苗均含氰甙,特别是其再生苗含氰甙更高。亚麻籽、桃、李、梅、杏、樱桃、枇杷叶和种子也含氰甙,猪采食过多...