三伏不离它,肉都可放弃,叶酸冠绝番茄,生熟两相宜,与绿豆绝配

a)把绿豆洗干净,放入清水中烧开,改为慢火炖,直到绿豆软烂。b)把绿豆压成泥,加糖拌匀。c)最后放入椰子汁,拌匀,即成。清凉爽口的绿豆酱,是夏日里最好的消暑佳品。3.凉拌绿豆芽,清鲜的绿豆凉拌,你也可以把绿豆芽做成清鲜的凉拌。1)配料:绿豆芽,蒜末,生抽,醋,盐,糖,辣椒油。2)做法:a)...

空油桶别扔了,用来生绿豆芽、种菜,吃着健康还省钱,比买的放心

将整个油桶置于阴凉通风处,静静等待它们慢慢长出嫩叶细根。这个过程充满了期待与惊喜,仿佛在照料着一个个小小的生命。一旦豆芽长出根系,它们对养分的需求便会增加。此时,我们需要更加频繁地喷洒清水,确保它们始终处于湿润状态。同时,注意使用的清水温度应略高于室温,大约30度到40度的温水最为适宜。若想让豆芽保持...

阳气不足百病生!想要有效“补阳”,每天需抓住这一时间段!

5.绿豆芽绿豆芽富含视黄醇、磷、钾等营养成分,营养非常丰富,适合阳气不足的人食用,有助于补充营养、提升阳气。而且绿豆芽味美汁多,做法也非常丰富,清炒、凉拌、点缀无一不可,独具风味。上面5种帮助恢复阳气的食物你知道了吗?阳气不足的人,不妨多吃一点,阳气足,才能身体好呀!

“空油桶”别扔了,用来生“绿豆芽”,5天就能吃,比买的放心

攒几个空油桶,把里面的油彻底清洗干净,拧紧盖子,在盖子上面钻上几个小孔,这样既能让多余的水分顺利排出,又不会影响绿豆芽的生长。经过这样一番简单的改造,原本不起眼的空油桶便华丽转身,成为了一个培育绿豆芽的理想容器。挑选绿豆时,我们应选择那些颗粒饱满、色泽鲜亮且大小相近的,这样的绿豆在发芽过程中,能够保...

COP28‘中阿’合作开启 绿豆芽用数字化赋能生态文明进程

今日,在阿联酋·迪拜举办的COP28中国角边会上,绿豆芽、海南国际碳排放权交易中心(以下简称“海碳中心”)、通威股份共同主办的《数字赋能生态文明进程——加强公众气候行动参与度》发布会成功落地。中国应对气候变化事务特使解振华、国家气候战略中心首任主任李俊峰、阿联酋COP28组委会代表,气候变化特使办公室私营部负责人Ha...

【科普】发芽的洋葱、黄豆、花生……哪些有毒,哪些营养加倍?

1.黄豆芽黄豆发芽后,维生素、核黄素、烟酸和异黄酮等营养成分显著增加,部分蛋白质分解成氨基酸,更易被人体吸收(www.e993.com)2024年11月20日。同时,黄豆芽的口感更加清脆,适合消化不太好的人群。2.绿豆芽绿豆在发芽过程中,维生素C含量大幅增加,部分蛋白质也分解为多种氨基酸,营养价值显著提升。

33款美食今日分享,食材合理搭配营养又美味,家人一定喜欢

1.配料准备充分,韭菜选择洗净,绿豆芽选择洗净2.韭菜切寸段,豆腐切丝3.锅烧开,加入豆腐干,焯3-4分钟。沥干,备用4.烧热油锅,加入姜蒜片,拌入绿豆芽,倒入少许米醋,拌入绿豆芽至生5.放入干豆腐、盐,翻炒均匀,下韭菜快速翻炒均匀,盛出盘中即可...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

绿豆芽含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,含维生素C较多,同时与绿豆相比,不容易引起胀气。推荐食用量:每天2-4两。8.茄子推荐理由:茄子含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,富含酚类和生物碱等抗氧化物质,热量也不高。推荐食用量:...

生长黄金期,来让孩子使劲长个吧

减少酸涩、油腻、生冷及刺激性食物的摄入,建议多食五谷杂粮、蔬菜、水果等,可适量增加豆芽、春笋、荠菜等食物的摄入。同时,注意避免积食,确保脾胃功能的正常运行。穴位按摩:肾俞、命门、天柱等穴位与肾脏功能密切相关,家长可多为孩子按摩这些穴位,以增强肾气,促进身高的增长。

春天养肝吃对它,一口气“顶”出陈年湿浊、郁滞垃圾

1.想要减肥的人可以使用豆芽将陈积的顽固物质排出:苦恼于减肥的朋友,往往是因为身体内的陈积物质过于顽固。绿豆芽具有强大的生发力,专门对付“顽固物质”,可以将深藏的垃圾排出。2.想要变美的人可以使用豆芽将湿热垃圾和体内毒素排出:女性以肝脏为重要器官,容易生气、易上火,脸上出现斑点。多食用绿豆芽有助于排出...