羽毛球导致网球肘?这些康复运动助你摆脱疼痛困扰

一、网球肘的成因与症状网球肘(医学名称为“肱骨外上髁炎”)是由于前臂肌肉和肌腱在使用过程中受到过度磨损和损伤所引发的炎症。这种损伤通常是由于长期反复的运动,如羽毛球中的反手击球动作导致的。常见症状包括肘部外侧疼痛、前臂无力、腕部活动受限等。二、有效的康复运动1.伸展与拉伸运动伸展前臂肌肉和肌腱...

健康科普三千问|“网球肘”——奥运冠军背后的辛酸

网球肘，医学名称叫肱骨外上髁炎，是临床上经常遇见的疾病，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛，患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。长沙市中医医院天心院区段超副主任医师...

不打网球也会得?这些常见动作可能导致“网球肘”!

在日常生活中,长期用腕部来敲键盘,或者是鼠标用多了,都有可能出现“网球肘”。经常拿着手机保持同一个姿势不动,也有可能会得“网球肘”。此外,常见的家务劳动,比如做饭、端锅、墩地,这些动作都会用到伸肌腱,频繁用到伸手腕、伸手掌这些肌肉,都有可能出现“网球肘”。

【“医”说就懂】只有网球运动员才会得网球肘吗?

19世纪末,因网球运动员日常训练强度较大,常常做出反手击球后旋动作而导致旋前圆肌扭伤,引发手臂外侧疼痛。这类病痛在网球运动员中多见,故被命名为“网球肘”。但实际上,只要肘关节活动过度、强度过大,都可能导致此病。网球肘“网球肘”原名为肱骨外上髁炎,是一种常见的过度使用综合征,常常由于肘关节外上髁...

看完奥运夺金也想打网球?别急,先了解“网球肘”

网球肘,医学名称叫肱骨外上髁炎,是临床上经常遇见的疾病,是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见,家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者...

临汾市中心医院超声引导下精准注射治疗“网球肘”

近日,在北京大学人民医院超声科刘月洁教授、厦门大学附属翔安医院超声科高俊雪教授的指导下,临汾市中心医院超声科成功对一名“网球肘”患者进行超声引导下介入治疗,用精准注射治疗疼痛(www.e993.com)2024年11月25日。超声引导下精准注射治疗“网球肘”55岁的王女士右肘关节外侧疼痛已经有一年多了,不能提任何重物,甚至连拧毛巾都很困难,近期疼痛...

我打的是乒乓球,怎么得了网球肘

可以发现,网球肘的出现是由于经常旋转使用前臂以及肘关节腕关节的牵拉造成的肌腱损伤。因此该类病症不止会出现在网球运动员身上,甚至会出现在过度劳累的家庭妇女中,因为她们经常需要使用前臂与肘关节腕关节进行家务活动。回归到乒乓球身上,打乒乓球患上网球肘也就显得不意外了。从乒乓球的基本动作要领中可以看出来,...

【建议收藏】网球肘康复练习的正确姿势(附动图)

网球肘最常见的症状包括:肘关节外侧疼痛,进行抓握和上举动作时疼痛加重。疼痛从肘部开始,并逐渐发展到前臂后侧、再到腕部和手部。握力减退。05自我筛查:触诊:肱骨外上髁处存在着压痛。Cozen检查:患者取坐位或站位,医者位于其前方,一手握住患者肘部,屈肘90度,前臂旋前位,掌心向下半握拳,另一手握住手背部...

不打网球,怎么还得了“网球肘”?

“网球肘”又叫“肱骨外髁炎”,是发生在肘关节部位肌腱与骨头之间的慢性损伤性炎症,通常是由于前臂长期过度用力引起,而骨质并无实质性损害,因早年发现网球运动员易发生此种损伤,故俗称“网球肘”。图源:作者提供“网球肘”有哪些临床症状?本病多数发病缓慢,初期只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛,疼痛有时可向上...

看完郑钦文夺金也想打网球?专家提醒别忽视她臂上的绷带,这个病很...

网球肘，医学名称叫肱骨外上髁炎，是临床上经常遇见的疾病，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子，在网球、羽毛球运动员身上较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做...