大姨妈私藏干货
2018年10月29日 - 新浪
如果经期容易腰酸背痛,可以在经前,每天热敷腹部,腰背10-15分钟,促进腰背的血液循环,松弛紧绷的肌肉,改善经期腰酸背痛的症状。同时,月经期,也不适合暖宫操,乳房操。月经期可以泡脚吗?可以。对于量不大的人来说,月经期可以正常泡脚,如果泡脚增大了经量则停止。好好呵护自己,想要获得一个舒适的经期,并不是只在...
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如果经期容易腰酸背痛,可以在经前,每天热敷腹部,腰背10-15分钟,促进腰背的血液循环,松弛紧绷的肌肉,改善经期腰酸背痛的症状。同时,月经期,也不适合暖宫操,乳房操。月经期可以泡脚吗?可以。对于量不大的人来说,月经期可以正常泡脚,如果泡脚增大了经量则停止。好好呵护自己,想要获得一个舒适的经期,并不是只在...