最高37℃!广西接下来回南天、雾、大风、阴雨、强对流统统都有
颈项部颈项部有风池穴和风府穴,是容易中风邪的地方。保护好颈项部,可以避免风邪侵袭,建议根据温度戴好围巾、帽子。腹部主要是“捂”肚脐,肚脐又叫神阙穴,温暖此处可鼓舞脾胃阳气,特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意肚脐部位的保暖。膝足部都说“寒从脚下生”,所以膝足部的保暖也尤为重要,“春捂”...
揭秘你不知道的皮部经筋推拿技术,精细!更是惊喜!
(五)拿法拇指与其余手指的掌面相对用力,捏住并提起皮肤和经筋等软组织的手法。三指拿法常用于颈项部及四肢部,五指拿法还可用于头部。1.三指拿法拇指与示中二指掌面相对用力,捏住并提起皮肤和经筋等软组织的手法。腕关节适度放松,以单手或双手的拇指与示中二指掌面相对用力,捏住施术部位的皮肤等软组织,捏紧...
五种常用推拿方法,一学就会,给家人试试吧
五指拿法是用五指提拿的施术手法,适用于面积较大的肌肉部。如拿头项部时,中指沿督脉,食指、无名指沿双侧膀胱经,拇指和小指沿双侧胆经,自前额部循经拿至风池穴。本法亦适用于腹部,中指沿任脉,其余四指沿双侧肾经、胃经循行路线,自胃脘部拿至曲骨穴。具有通达经脉、调和脏腑之功。五指拿法04、辗转拿法辗转拿...
百岁老人推荐 15分钟经络功|丹田|督脉|三焦|涌泉穴|穴位_网易订阅
这一段的练法,先使唾液充满口腔,徐徐吐出,随吐随往脸上涂抹均匀。然后两手掌互搓使热,趁热搓脸顺着面部肌肉纹理,在两颊上下搓,在前额和下须横着搓,然后再搓脖子和颈后,和洗脸一样。手凉了再两手互搓,使手心发热再搓脸颈,就是“干洗脸”三遍。四、搔发健脑以百会穴为中心,用两手十指向前、后、左、右...
5种常用的推拿按摩手法,简单易学,太实用了!
拿法以拇指与食、中二指相对用力捏住穴位或部位,逐渐用力并做持续的捏揉动作,为三指拿法;如加上无名指,则为四指拿法;如再加上小指,则为五指拿法,也称抓法。用指面着力,揉捏动作要连续不断,用力由轻到重,再由重到轻。要点为“提而捏之为拿”,每分钟80—100次。拿法常配合其他手法用于颈项、肩部、四肢等...
核定和调整部分中医医疗服务价格的通知_芜湖市政务公开平台
核定和调整部分中医医疗服务价格的通知附件中医推拿治疗价格表
中医支招帮你远离办公室头痛
1、头面部操作:患者坐位或仰卧位,术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法,反复分推3-5遍。继之指按、揉印堂、神庭、攒竹、鱼腰、太阳、百会、四神聪等穴,每穴约一分钟;结合抹前额3-5遍;从前额发际处拿至风池穴处做五指拿法,反复3-5遍。行双手扫散法约一分钟;指尖击前额部至头顶,反复3-6遍。
说说推拿那些事_健康_聊城大众网
拿捏颈部:用四指与掌根相对用力拿捏颈部,边提拿边移动,上下往返5遍。牵引颈椎:两手四指交叉置于颈后部,头向后伸,手同时向前上方提拉5遍。横擦颈部:用右手掌置于颈后部,左右往返横向摩擦透热。(姜洁冰)
按摩治疗感冒:按揉腹部有助治疗风寒感冒
(1)头面及颈项部操作:患者坐位或仰卧位,术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法,反复分推3~5遍。继之指按、指揉印堂、攒竹、迎香、太阳、百会,每穴一分钟;结合抹前额3~5遍;用分推法在前额、目眶上下及两侧鼻翼,反复推5~8遍;从前额发际处拿至风池穴处做五指拿法,反复3~5遍。行双手扫散法,约一...
中医治疗颈椎病五法:每日或隔日中药外敷
操作时要有节奏感、渗透感,频率不宜太快。用此法之目的在于进一步松弛颈项部、肩背部及上肢肌肉,使疼痛得到缓解。点按法分十指点按、单指点按、叠指点按。十指点按适用于头部,其手法是医者用两手五指指端分别置于患者头部的两侧,其中拇指点按风池穴,其余四指点按头两侧胆经腧穴,每次点按10~20秒左右,反复2...