北大中文系教授漆永祥谈高考语文阅卷

为解决此矛盾,在阅卷中为该题设计了相对合理的阈值,即两位阅卷员的打分在规定的阈值内时,则取平均分作为最终得分;如果超出阈值,则需要三评、四评甚至该题组组长打分,为本题给出最终的分数。这样慎重地设计阈值,就是为了防范和抑制同一道题打分过高或过低的弊端。然而,双评与阈值的设计也有一定的负面影响:如果阈...

每天负面情绪满满的人,比别人更容易老!8种负面情绪你占了几个?

⑥2020-07-14健康时报《情绪不好所有养生都是徒劳》⑦2019-11-22健康时报《坏情绪也是诱癌因素》⑧2018-03-27健康时报《做个不生气的女人》⑨2023-11-24长春市第六医院《12种方法管理“负面情绪”,成就更好的自己》原标题:《每天负面情绪满满的人,比别人更容易老!8种负面情绪你占了几个?》阅读原文...

负面情绪加速衰老,科学家发现心理状态影响衰老

2.学会宣泄生活中难免会产生各种不良情绪,所有的不愉快和委屈不要压在心里,要向知心朋友或亲人说出来或大哭一场,以释放积于内心的积郁。3.学会自我安慰当追求某件事情而得不到时,为减少内心失望,可为失败找一个冠冕堂皇的理由,用以安慰自己,如“酸葡萄心理”。4.意识调节法运用对人生、理想、事业等...

我发现,容易抑郁的人都有这1种前兆——

4、寻找宣泄出口和专业帮助我们可以寻找一个合理宣泄的出口,来消除内心的烦躁和紧张感。例如和可信任的家人、朋友倾诉你当下遇到的困难;书写情绪日记,记录你的真实感受,恢复对情感和思考控制的感觉等等。如果我们感官过载的症状过于严重,已经产生焦虑状态,影响到日常生活,自己却无法改善时,我们可以寻求专业的心理帮助,...

Psychology&AI笔记|咨询技术与心理理论在对话类AI上的应用

3)实践运用举例Part2基于心理理论的思维推演设计相关理论与技术运用实践举例Part3人与机器发展关系相关研究相关理论产品启发Part1:心理咨询实践技术借鉴心理咨询师在面对来访者时,会给予来访者支持、共情与鼓励,引导他们表达、宣泄与自我探索,从而帮助来访者解决困扰,在谈话过程中的一些策略与思考可以为聊...

合理表达 宣泄情绪

通过涂鸦表达了情绪，然后拥抱悦纳情绪(www.e993.com)2024年11月24日。负性事件的输入、他人情绪的感染不免生出紧张、焦躁、抑郁害怕等情绪，也在表述中拉近人际关系，在宣泄中获得人际支持。如果负性情绪较严重，可以试着用腹式呼吸放松法，闭上眼睛，将注意力集中在自己的呼吸上，然后让呼吸慢慢变深变缓，一吸一呼为一次，也可以在此过程中数...

《情绪心理学:研究与应用》:科学解读人类情绪,展现当代情绪心理学...

为了学生更有效地学习,教育者该如何调整学习环境中的情绪因素?情绪如何影响人类决策?负面情绪都是有害身体健康的吗?情绪的致病机制是什么?情绪是基本心理过程之一,是心理学研究的重要对象,也是国内外学术研究的前沿和热点问题。《情绪心理学:研究与应用》一书主要内容包括情绪研究历史及情绪理论、情绪的主观体验及...

半个月后高考,家长如何当好压力疏解师+心理调节师?请收好这份专家...

此外,内向的孩子比较容易压抑情绪,更需要鼓励宣泄表达情绪。因此,孩子经常打电话给您哭诉,这个行为本身就是情绪的宣泄和表达,实质上有助于缓解学习压力造成的焦虑情绪。孩子因为可以在电话中哭诉,也能体会到放松的感觉,更能调整好状态应对学习的压力和挑战。当然,也可以引导孩子进行有情绪宣泄作用的活动,比如运动、舞蹈...

【科普】疫情隔离期间如何调节心情

过度焦虑、恐慌会降低自身免疫力,不仅影响身体健康,还会影响心理健康,要及时调整情绪。二、如果有不良情绪,隔离人员可以通过以下办法调节情志:1.调整心态,调整认知(1)要学会接纳这些情绪。出现恐惧、担心、焦虑的情绪是一种非常正常的现象。当遇到这种突如其来的隔离生活时,从生物学本能上来讲,人难免恐惧、紧张,...

好用的4个减压方法,愿你从此没有脱发烦恼

举个例子吧,学生时代,我相信绝大多数人都会有和我一样的经历:考试结束之后,明知道校对答案是一件很容易影响状态的事,但就是忍不住要去校对。一次考试后的晚自习,在和一群同学校对完答案之后,我发现自己错了好几道本不该错的题目,而后陷入了深深的悔恨和自责之中。