这5 种最伤肝的食物,很多人可能天天都在吃!第 3 种很多人没注意

国内最爱吃生腌的广东省,在《全国人体重要寄生虫病现状调查报告》中,是华支睾吸虫感染率最高的省份,高达16.42%。4腌制食品在一些肝癌高发区的流行病学调查表明,腌菜与肝癌发生密切相关。调查显示,爱吃腌菜会增加肝癌风险。许多肝癌高发区的腌菜里,亚硝胺检出率超60%。亚硝胺这种成分,长期大量摄入可损伤...

这群人不上灶台,却能操控餐厅的未来。

他们面对的,是一群最“难伺候”的雇主:老板们总想找到一个能顶十个的大厨——精通八大菜系、法意日泰餐、懂红酒雪茄,最好能说会道,还清楚什么时候该保持沉默。这群雇主里,甚至不乏一些异想天开的角色:在餐厅开业一周前才急急忙忙找主厨,要求“做出像NOMA那样的料理”,“招一个Best50的主厨”,张口就来,仿...

碳水与钠的益处揭秘!如何有效补充水分以促进运动恢复?

针对健身房里进行重量训练的族群,我建议运动后的补充不要太清淡。不要把健美选手比赛前的低钠饮食当做日常饮食。这样会影响你的恢复效果和水恢复能力,加重疲劳感。所以运动后其实不用特别清淡,有适度的钠是好事。现在很多人流行吃健康餐,但有些健康餐的烹调方式已经很低钠了。所以运动后你不需要刻意吃得这么清淡,...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

减重膳食构成的基本原则为低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物(如谷类);增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量;既要满足人体对营养素的需要,又要使热量的摄入低于机体的能量消耗,让身体中的一部分脂肪氧化以供机体能量消耗所需。注意饮食的...

历年征兵淘汰最多的13个体检项目,附补救措施和体检标准

适情增加运动量，以低强度、长时间的有氧代谢耐力项目为主（慢跑、游泳、骑车、跳绳等）；适当节食，每餐按以往70%-80%补充，选择低热量、低脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果、多吃粗粮；规律作息。③偏轻需增肥。适情增加运动量，以力量型、无氧运动为主（杠铃、深蹲、引体向上等）；适当增加食量，少食多餐，多食用...

Whole Foods Market2025年十大食品趋势:10周年趋势洞察,明年有...

Pricklee仙人掌风味饮料是由地球上最耐旱的植物之一——仙人掌制成的,仙人掌含有丰富的抗氧化物、电解质和维生素C,能够补水、增强免疫力和保护皮肤(www.e993.com)2024年11月5日。Pricklee仙人掌风味饮料加入了仙人掌果和龙舌兰,为低糖饮料,目前有原味、热带芒果和野生草莓三种口味。

树兰(杭州)医院疑难肝病联合义诊,送300个院士团队义诊号,100个肝...

肝脏检查项目免费送10月22日(周二)下午13:30-17:00,树兰(杭州)医院将开展“院士大讲堂”,邀请李兰娟院士为读者详细讲解关于“爱肝护肝”方面的科普知识。李兰娟院士是我国肝病治疗领域的权威专家。讲座现场,树兰医院肝胆胰外科、感染科的专家团队为市民开展义诊,届时将送出300个院士团队专家号。

癌细胞最爱的3种食物,你可能天天吃

7、吃更多样化的蔬菜、水果、全谷类和豆类,每天最好吃5种以上。8、母亲对婴儿至少进行6个月母乳喂养。9、不要用膳食补充剂取代食物。当然,除了饮食和生活习惯调节,最稳妥的还是定期进行防癌筛查。国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任张凯表示:...

告别办卡囤课,跟着自由教练健身,新运动模式正流行

大部分自由教练通常有接单范围，明确标注出训练的健身门店地址。服务项目同私教课程并无太大差异，不同点在于结算方式灵活，可按次或月结。“许多自由教练都是从商业健身房、工作室出来单干的，从原先的雇佣关系，转变成现在和健身房合作的关系。”洪晓龙的6号健身房正是给自由教练提供带课场所的平台。自由教练带学员...

“脆皮年轻人”有救了?“散装养生”正在流行

仅从新茶饮的流行风向变化中也能看出年轻人对于养生的热衷。前有浙江省中医院中药代茶饮引发抢购狂潮,一天配出200万帖供不应求,后有“中药奶茶”成为新茶饮的风口赛道,人参、茯苓、酸枣仁等等中药往茶汤里一放瞬间就能吸引年轻人掏钱包为养生买单。各大饮品厂家也是拿捏住了年轻人“散装养生”的心态,推出了花样百出...