体育生耐力不行怎么办?8项训练练起来!

想要在体育竞技中保持优势单靠天赋还不够有规划的耐力训练才是提高成绩的不二法门体育生同学们～想要在赛场上更胜一筹吗?!小威整理了8条耐力训练的黄金规则助你在比赛中力挽狂澜让体力和意志都达到新的高度…

备考加练体能,体育生几轮蛙跳跳“溶”肌肉

通讯员潘菁一名体育生为了备考，加大练习强度，进行30米往返蛙跳，连跳5轮过后，竟然引发横纹肌溶解，不得不住院治疗。今年18岁的小吴（化姓）是一名体育特长生，平时身体强壮。为了备考，小吴趁着五一假期加练体能，进行30米往返蛙跳，连续跳了5轮。没想到6日傍晚，小吴就感觉全身无力，肌肉疼痛，尿液也变成酱油...

高水平不再是体育生升学捷径,“练体育上名校”门槛一年比一年高

体育单招是指经教育部、国家体育总局批准的部分院校可以对运动训练、武术与民族传统体育专业实行单独招生，而相比于报考高水平运动队，报考体育单招则要容易很多。运动水平门槛是二级或一级运动员，文化课考试是由国家体育总局委托教育部考试中心出题，难度低于普通高考。此外，根据教育部官网2023年9月发布的《2023年度普通...

这个专业并不“冷”|习武只用练拳脚?非也

“俗话说医武不分家,因此我们会学习中医学基础,传统体育养生理论和健身功法。其次还有中国古代哲学这类传统文化课。我们还会学习舞龙舞狮,柔力球之类的民族传统体育。”郭胤辰说。武术不仅仅是肢体动作的展现,更是对中华文化的深刻理解与传承。需要汗水,更需要智慧受影视作品和流行文化的影响,人们通常单纯认为习武之人...

我从小游泳,因骨龄测试被体校退回,曾给体育生当助教,月挣1万

我最擅长蝶泳。我每天放了学，就背着书包带上泳衣乘公交车去市少年宫游泳场训练，父母再来接我回郊区的家。没空接就独自摸黑回家，看到好多同龄人都有私家车坐，我很羡慕，但我知道，凡事只能靠自己努力。我对物质没有奢求，因为每个月100元的学费，都是从父母微薄的收入当中挤出来的。路漫漫其修远兮，吾将...

乌海:竞走人才辈出 成绩斐然

竞走,是乌海一项传统优势体育项目,更是乌海体育的一张金字名片(www.e993.com)2024年11月19日。康自立从小喜爱体育,上学时是一名投、跳、跑全能运动员,多次参加省市级比赛,成绩优异。1971年参加工作,后调到乌海市体育中学任教练员,1985年涉足竞走,成为乌海市和自治区最早从事竞走人才培养的教练员。

业余选手更快!马拉松大众组女子冠军,成绩超过中国队2位奥运选手

高考后,我考上了东南大学软件工程专业,到南京求学。在学校的一场迎新年3000米长跑活动中,我跑了第2名,领先于2个体育特长生。我当时想:可能我从高原来(云南昭通平均海拔1685米),在平地上跑有天然优势。比赛后,学校定向越野队的教练邀请我入队。定向越野是一项非常有意思的项目,它既考验体能,也需要识图能力。也...

从精英体育教学到输出社会体育精英!四川托普学院社会体育专业这样做

四川托普学院社会体育专业这样做如何让体育生毕业后匹配当今就业市场需求从而找到一份合适的工作,或许是所有体育院校或者开设了体育专业的学校所面临的最大的问题。众所周知,对于传统家庭而言,练体育意味着这是一场犹如攀登金字塔尖的较量,需要具备天赋、勇气和魄力。倘若无法到达“塔尖”——成为一名职业运动员,等待...

体育生,都经历过的这些痛!请一定坚持下去!

作业,文化课,当然也不敢放松,除了常规训练,文化课学习也要上心,不想在文化课分数上落后。这样的快节奏高压力的生活,体育生们都挺过来了,完全可以成为“别人家的孩子”。02.体育,本身就是一种挫折教育所有的体育竞技项目都是有一定悬念和刺激性的,没有谁可以是常胜将军,经历挫折,走向成功,状态起伏,不断崛起...

体育生上个床,都这么撩人吗?

在力量训练前激活启动核心肌肉群有助于支撑骨盆、脊柱并促使背部和臀部肌肉参与到运动中能够帮助稳定身体姿态不管男生还是女生一般不建议在力量训练前先唤醒核心区域的肌肉群对于女生来说核心训练更为重要但不要多练最后给老铁们分享一套适合锻炼前激活核心的动作...