夏日尊巴燃动夜活动举行厦门千名职工火热开跳

2024年7月8日 - 网易

当天,活动选择的健身舞蹈,不仅融合了桑巴、恰恰、萨尔萨等舞蹈形式,还加入肚皮舞、印度舞、街舞等时下热门的舞蹈元素,节奏鲜明、形式有趣,让职工在暴汗燃脂的同时,进一步释放压力、放松身心。台下,职工们斗舞比拼。厦门市总工会供图“这是我第三次参加尊巴燃动夜,能和上千位职工一起齐舞狂欢,真的太有意思了。

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暴汗燃脂舞五月天合集减肥操尊巴舞有氧运动健身舞蹈减脂塑形产后...

2022年5月2日 - 网易

健身情报站6908粉丝传播社会正能量,提供健身资讯10:02世界之巅对决,丁俊晖打出海拔最高147,塞尔比只配坐着喝水!08:00丁俊晖十年磨一剑,完美状态战胜奥沙利文,最后组合球惊艳全场14:25准神赵心童名不虚传,精准远台加离谱运气球,霍金斯彻底打懵圈!14:45赵心童严重超分,塔猜亚不服剩4颗球还要墨...

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《九妹》有氧燃脂健身操,暴汗排毒瘦身快,轻松甩掉赘肉

2021年6月23日 - 新浪

《九妹》有氧燃脂健身操,暴汗排毒瘦身快,轻松甩掉赘肉特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:瘦身排毒健身操九妹权利保护声明页/NoticetoRightHolders我要反馈网友评论登录|注册发布...

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这个夏天别“宅”在家了,去这里!让你轻松暴汗,越跳越嗨……

2023年6月15日 - 腾讯新闻

课程时间:50分钟是一种健康时尚的健身课程,它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。一节50分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段,即便没有任何舞蹈基础的人,也可以得到放松。适合塑形和减脂,运动强度适中。课程益处:塑形、减脂、增强协调性、提高身体素质。

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愉快暴汗,膝盖友好| Jo姐的热汗踏步走+舞蹈,女孩子们给我冲!

2022年8月21日 - 网易

除了舞蹈课程,Jo姐还有时长从25到60分钟不等的热汗快走、涵盖K2～K3难度的全身有氧、HIIT、局部塑形和增肌等课程。以K酱选择K2难度课程训练的消耗来看,1小时能够达到400大卡左右的消耗(仅供参考,具体消耗要根据各位Keepers的身体条件和运动效果为准)。上完Jo姐的课,你一定会全身暴汗,酣...

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最近你跟着这个男人一起跳操了吗?全网刮起居家健身热,如何运动...

2022年4月20日 - 腾讯新闻

“在家健身产生的噪音大小,除了垫子,跟你蹦跳的动作标准与否、房屋结构等都有关(www.e993.com)2024年11月1日。如果跳绳影响到邻居,可以选择无绳跳绳+垫子,或者用其他有氧训练代替。”韩力举了团操和舞蹈课的例子,直播的、录播的都可以。“如果要达到有效锻炼,跳绳起码要15-20分钟,换算成中等强度的团操、舞蹈课,时间在20-60分钟。主要还是以你...

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即氪健身 Vol.01|全民线上运动会开启;多平台推健身直播课;Lulu...

2022年5月5日 - 36氪

5月1日~5月29日,达人们每天会在不同的时间段进行健身直播。早上训练以形体礼仪、塑形普拉提等温和运动为主;傍晚时段主要进行腰腹训练、腿部塑形、有氧舞蹈等针对性课程;晚间则是自主选择加入瑜伽课程,进行全身放松,或者继续完成格斗训练、暴汗燃脂操、帕梅拉瘦腿操等进阶训练课。

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