佑美U4跑步机的简易收纳设计,女生一人也能搞定

即使是一个人,也能轻松搞定。而且,由于它的设计十分稳固,我完全不用担心在移动过程中会出现任何不稳定的情况。通过使用U4跑步机,我发现自己可以在家中轻松实现健身目标。即使是在小空间内,我也能拥有属于自己的“健身房”。无论是早晨的慢跑还是晚上的高强度训练,这款跑步机都能满足我的需求,而不必担心占用太多空...

在上海做房产销售的刘娟,把跑步练成挣钱的副业

为了让孩子锻炼身体,提升体能,刘娟会带着他一起跑步,甚至一起参加一些接力性质的小比赛。母子俩并肩训练,在拉近距离的同时,也让宁宁看到了一个很有实力的妈妈,“妈妈好厉害!真的很棒!”抱着收获的奖品和奖金,宁宁体会到了认真去做一件事带来的成就感。▲跑步也让刘娟跟儿子宁宁多了一种交流方式“有时候教育...

一对又美又飒的跑步搭子,她们同频站台、PB、破3

跑步重塑了她们生活的一部分,过往涣散的心智一点点得到了凝聚,两个人一齐找准了新的步调和目标,被自我和搭子激励,也被跑步激励,安生和西瓜的这几年,渐渐行进,渐渐蜕变。01.一个人的跑步哲学于安生而言,跑步是意料之外的事情。在读到“安之若素,素履已晚,生如逆旅,一苇以航“这句话时,安生的内心被触动...

能跑是天生的吗?如何知晓你的跑步基因是否强大?

跑步能力的遗传因素除了通过训练和环境因素带来的改变之外,以下5个方面是一个人与生俱来让他/她擅长某项运动的重要原因。01.最大摄氧量最大摄氧量是人体在运动过程中能够吸收氧气的最大值。在人体中,氧气被转化为能量,因此吸收的氧气越多,跑者能够奔跑的速度就越快,距离就越远。《BMC基因组学》科学期刊...

小学校长小溪,从自己做起,用跑步影响学生14年

图片|受访者提供凌晨四点半是刘锦霞的起床时间。在广州番禺区屏山小学做校长的她日常事物繁杂,又要七点半到校。她选择了早起完成日常跑步训练。五点到六点半,她会在小区里跑一个小时,然后收拾收拾去上班。始于一场与学生的约定,刘锦霞从2010年开始跑步,是广州跑圈有名的“马拉松校长”。跑友们更熟悉她的网名...

“赤脚跑者”韩丽茹:不喜欢跑步,但热爱马拉松

赤脚,在很多人看来不入流,会觉得有些奇怪(www.e993.com)2024年11月28日。我们跑在路上,会引来一些异样目光。脸皮薄儿,不想标新立异的,可能就觉得不好坚持。但是,这些年来,我感觉自己受益才是最重要。作为一个注重家庭的传统女性,韩丽茹的过往很多选择都是被动的,包括跑步也是因了大夫的劝告。但是赤脚跑,是她的一个自我选择和突破。发现赤...

十年广马从未缺席 跑步让59岁霞姐多了一种语言

相对单纯的跑步世界,让霞姐保持了一份超越年龄的探索和好奇。她会根据兴趣自己报名参加比赛,订机票、民宿,一个人出发。“我很喜欢一个人的旅途,感觉自己五十多岁了,可以学习新东西、做到这么多事,很棒!”2021年,霞姐参加宁波的越野100公里,38个多小时,翻过一座山又一座山,两个晚上没有睡觉。身体疲惫,精神却保...

为什么90%跑者脚步声沉重?揭秘轻盈跑步的真相

跑步过程中,人体主要受力来源于腾空落地时人体受到的冲击力,跑步与步行的最大区别是跑步存在双脚腾空期,这样人体在落地时,会给予地面一个撞击力。根据牛顿第三定律,地面这时也会给予人体一个大小相等、方向相反的反作用力,这就是我们通常所说的地面冲击力,冲击力的大小以及产生快慢与速度、体重、人体缓冲能力高度相关...

销冠升级回归!防崴脚、不伤膝,还有“健身教练”教你跑步

很多人跑不快、不远的原因其实是跑姿错误,比如足内翻、足外翻。除非有专业教练盯着,否则即便是跑步老手,自身很难也发现这些问题。而它的智能芯片款,可以搭配APP一起使用,相当于植入了一颗“最强大脑”。使用前,把芯片放在鞋底凹槽处,连接APP,就相当于请了一个私人教练来陪跑,不浪费每一次运动的付出。

景甜跑步动图曝光,网友直呼这个反差好可爱。

景甜跑步动图曝光,网友直呼这个反差好可爱。大家都知道,艺人们平时展现出来的样子可能并不是他们最真实的样子,可能在镜头面前的时候他们都是很精致的一个人,看上去非常的光鲜,但是其实在私底下就是一个非常可爱的小朋友,甚至和精致一点都不搭边,这样的反差对于网友们来说是非常有吸引力的,最近有一个艺人就是...