9 条专家心理健康小贴士,助您打败选举焦虑

我汇总了这些获得专家认可的小贴士,以便您在了解选举情况的同时管理焦虑。什么是选举焦虑?选举焦虑并非官方诊断。相反,应将选举视作焦虑和压力感增加的触发因素。纽约心理学家、西奈山医学院临床副教授哈里斯·斯特拉蒂纳博士(Dr.HarrisStratyner)称,各种研究表明,近年来对选举的焦虑显著上升,从2012年的约40...

江西工程学院举办心理健康预警系统人员工作技能培训

为进一步完善“学校—学院—班级—宿舍”四级心理健康教育工作网络体系,提升四级心理健康预警系统人员工作技能,做好学生预防以及干预帮扶工作,防范心理危机,营造和谐健康稳定的校园氛围。近日,江西工程学院举办四级心理健康预警系统人员工作技能培训,邀请新余市北湖医院专家开展《大学生心理问题的识别与应对》专题讲座。培训中...

【安全小贴士】这份驾乘客运车辆安全提示,请查收!

超员的部分乘客没有安全带等安全设施的保护,一旦发生紧急情况,将比其他人员更易受伤,且受伤程度更严重。4、客车违法载货,危机四伏客车违法载物极大地影响了车辆的稳定性,在紧急制动时,由于载重增加,制动距离也会延长,车辆安全性能降低,极易引发交通事故。在救援时,客货混载也会大大增加救援的难度,延长救援时间。

西双版纳州中小学生心理健康假期关爱小贴士

假期关爱小贴士NO.1学生篇:善用调适“多棱镜”农历甲辰龙年将至,为共同守护好我州中小学生假期中的心理健康,防止中小学生在自身无法应对心理问题或不良情绪难以化解时出现极端行为,西双版纳州教育体育局送上一份关爱小贴士,确保学生在假期中不仅身心得到充分休息,还能够在成长道路上取得收获与进步,并与家长一同度过充...

上海书展丨“600号心理”系列又出新书:守护青少年的精神健康

与日常调适:写给少年们的10封信》中,程文红团队凭借精深的心理学知识和丰富的青少年心理危机干预和治疗经验,总结了诱发青少年群体心理危机的校园欺凌、重大突发事件、突患危重疾病等事件类型,介绍了青少年在陷入心理危机时可能导致的自伤、严重自我攻击、拒绝上学、厌食等问题行为,并有针对性给出了日常调适建议和小贴士。

《中国教育报》电子版 - 中国教育新闻网 - 记录教育每一天! www...

一批学生心理健康工作制度;明确了“心理危机评估与干预工作组专家、专职心理教师、兼职心理教师、辅导员、班级心理委员、寝室心理信息员、学生家长、专科医生”8个危机干预主体;建成覆盖校、院、寝三个层面的“1个中心、6个辅导室、8个驿站”的“1+6+8”心理辅导空间矩阵;创新专职心理教师对口指导二级学院学生心理...

国网安徽电力综合服务中心:建立“1234”工作机制积极创建健康企业

心理健康呵护入微,打造“心灵驿站”,组建内部EAP专业咨询团队,开展心理辅导讲座,为员工提供心理危机干预和疏导以及常态化“一对一”咨询服务;在内网建立“心灵驿站”专栏,定期更新心理健康小贴士,指导员工进行心理纾解,组织开展心理健康测试,排查心理健康问题;组建膳食委员会,定期开展餐厅巡检、菜品审议、美食交流、餐饮服务...

抗疫| 守护好心情,新冠疫情下的心理健康小贴士

1.疫情期间,为什么要关注心理健康?不断刷疫情相关新闻、生活的小区被封控、多次核酸检查、日常生活规律被打破等等,这些疫情相关因素难免让人产生紧张、害怕、焦虑、恐慌等情绪,严重者可出现强迫、多疑、易激惹、冲动等心理反应,以及腹泻、腹痛、躯体疼痛、心慌、胸闷、出汗、颤抖等生理反应。

高考后考生如何做好心理调适?心理老师送来小贴士

这时可以及时求助专业机构的心理医生,他们会很好地给予帮助,无论药疗、心疗,总会让你早一点摆脱痛苦,重新奋起。相信经过高考的锤炼,每个考生的心理都会更加健康,未来都会是自己的人生赢家!文字整理:行知外国语学校心理教师陈琛琪通讯员:范英俊原标题:《高考后考生如何做好心理调适?心理老师送来小贴士》...

@上网课的家长们,请收下这份心理调节小贴士,戳→

我本人也是在校学生的家长,孩子居家上网课,家长可能会有失落感、危机感、无序感、自责感,对孩子居家上网课的不满,大多数来自于家长而非孩子。孩子的心理调适也要从家长做起。——上海市精神卫生健康中心主任医师谢斌“男神”发话了请家长们自行调节心理...