儿童健康零食秘籍:这些小贴士超有用

喝水、牛奶(脱脂或低脂的)或者100%的果汁,而不是苏打水或水果味饮料。瞅瞅这些健康的零食想法——葡萄毛毛虫烤串(既简单又有趣!)蝴蝶形状的零食袋免烘烤能量球:试试这份简单的食谱

8 个健康小贴士助您拥有美好一周,快来看

您好,雅虎生活的读者们!我叫凯特琳,在此为您带来本周您需要了解的健康和保健小贴士。根据9月YouGov/雅虎新闻的一项民意调查,美国人对此次选举的压力比以往任何时候都大。如果您在这些不确定的时期难以保持内心的平静,专家建议控制您的环境。如果有需要,您可以少关注新闻,并和那些可能想跟您讨论让您更焦虑的选举...

国庆假期饮食小贴士 均衡搭配,健康过节

每餐七八分饱,辅以水果干、坚果等健康小食,既解馋又不增加身体负担。同时,保持充足水分摄入,每日至少八杯清水,对新陈代谢、预防便秘及缓解酒精伤害大有裨益,避免含糖饮料,推荐饮用水、茶或自制果汁。假期里适量饮酒增添气氛,但过量则伤身,甚至危及安全。遵循健康饮酒原则,男性日摄酒精不超30克,女性不超15克,餐前...

国庆出游,带上这篇糖友“旅行小贴士”,吃好玩好血糖没烦恼!

1、合理膳食:外出聚餐时,糖友应控制进食量,确保适量摄入主食,避免过量吃菜不吃主食导致的血糖波动。同时,尽量避免酒水和含糖饮料,选择白开水或茶水替代。如果必须饮酒,应严格控制饮酒量,女性不超过15克酒精量,男性不超过25克酒精量,并警惕酒精可能诱发的低血糖。2、注意饮食卫生:外出就餐时,选择正规、卫生条件好...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

健康小贴士1.这5类食物要少吃:蛋黄类、动物内脏、动物脑、全脂类食品、动物骨汤。2.“坏胆固醇”是导致动脉硬化,造成心脑血管疾病的“第一杀手”!3.没有危险因素的正常人群应低于3.4毫摩尔/升,大多数中高危人群应该低于2.6毫摩尔/升,极高危人群低于1.8毫摩尔/升,超高危人群低于1.4毫摩尔/升,无论其他因素,低...

【健康科普】这些食品安全知识你了解吗?

食品安全小贴士一、购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无QS标识,不能购买三无产品(www.e993.com)2024年11月15日。二、打开食品包装,检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品,若蛋白质类食品发粘,油脂...

壹邦健康知识:降脂吃什么 试试这几种降脂食物

五、小贴士保持均衡饮食:尽管上述食物对降低血脂很有益处,但重要的是要确保整体饮食多样化且平衡。结合适当运动:规律的身体活动同样对于维持理想体重以及心血管健康至关重要。减少加工食品摄入:避免过多消费快餐、甜食等高热量低营养价值的食物。通过选择正确的食物并形成良好的生活习惯,我们可以有效地管理自己的血脂...

健康小贴士

山西省中医院康复科徐斌:毛豆中含钾丰富,食用后可以帮助缓解因出汗过多导致的钾流失,缓解因为钾流失引起的身体疲乏。毛豆具有补脾健胃的作用,适合脾胃虚弱的中老年人食用。此外,毛豆还能缓解便秘。煮毛豆翠绿不发黄小窍门:毛豆提前放到淡盐水里搓一搓;煮制过程中,需保证水一直是沸腾状态;期间不能盖锅盖。

【健康小贴士】食物中毒急救知识

特效解毒:橄榄解酒,橄榄汁解河豚毒,生茄子解细菌性食物中毒,胡椒解鱼、蟹等引起的中毒。05预防食物中毒的方法食物需清洁,生食需加热彻底选择新鲜安全的食品不吃霉变食物,不吃隔夜剩菜养成良好生活习惯,饭前便后要洗手

营养并非摄入越多越好!收好这份健康饮食小贴士

收好这份健康饮食小贴士多吃肉、水果、鸡蛋多喝汤、牛奶这些听起来很滋补的方法如果你真的补多了小心“补”出癌症、衰老、肥胖这些健康营养的食物推荐你摄入的量在这个范围内更好快跟着小编一起了解一下～多吃点肉补补身体小心“补”出肠癌...