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因此,适当放松,保持工作和生活的松弛感,则能减缓疲劳累积的速度。给身体和大脑一个短暂的休息时间,让它们从紧张的状态中解脱出来,恢复活力。作者:国家二级心理咨询师苏静审核:北京大学心理与认知科学学院副教授张昕更多精彩内容,请下载科普中国客户端。返回人民网科普频道(责编:邢郑、杨鸿光)...

警惕!女子网上算命,被骗250多万元!网络占卜太“黑”了→

北京大学心理与认知科学学院副教授张昕:这个在心理学中我们也称为“皮格马利翁效应”,或者称为“自证预言”,就是往往我们认同的一个答案,最终可能就变成了真的结果。另外,心理学上的“巴纳姆效应”,也常常被算命者利用。“可能就是给你一个模棱两可的答案,但让你能够对号入座,让你觉得可信。”张昕说。

专访|夏白鹿&张昕:没关系,我们都有点怪

《没关系,我们都有点怪》是由北京大学深受欢迎的心理学副教授张昕与资深媒体人夏白鹿联合创作的生活指南。本书不仅是一份自我探索和成长的指南,也是面对生活压力与情绪困境时的一剂良方。作者通过深入浅出的方式,结合心理学专业知识,与读者探讨如何在工作、生活、社交及个人发展等方面解开心理之困,纾解压力,合理分析...

这家企业新增10天“不开心假”,心理专家:利于暂时回避压力

“职业倦怠是一种常见的职场心理问题，对员工的身心健康都会带来非常不好的影响。胖东来今年新增10天‘不开心假’，说明已经关注到了员工的身心健康问题，希望通过放假的形式来减少员工职业倦怠的出现，是个值得鼓励的行为。”3月28日，北京大学心理与认知科学学院副教授张昕表示。赵国秋则解释，如果在比较累或者不开心...

王楚钦爆冷出局,跟换球拍到底有没有关系?中国科协官微发文

尽管王楚钦自己回应“换球拍不是输球的理由”,但站在一个心理学工作者(作者系北京大学心理与认知科学学院副教授张昕)的角度来看,哪怕副拍与主拍在物理上完全一样,换拍带来的心理影响因素都不应被忽视。心理因素是如何影响运动员比赛的?美国社会心理学家扎永茨(Zajonc)认为,在社会场景下,他人的“在场”可能会唤...

裸辞的“哈佛女孩”:花了30年放下焦虑|湃客Talk

北京大学心理与认知科学学院副教授张昕指出,藤校、清北也不可避免地存在“后20%”,由此带来的心理压力是客观存在的(www.e993.com)2024年11月17日。所谓热门专业也有周期,家长还是应该选择放手让孩子自己选专业,重兴趣而非一味看“钱途”。这个毕业季,《湃客Talk》邀请了两位从顶尖名校毕业的嘉宾,一起聊聊“别人家的孩子”光鲜背后的生活。

一个让人“解决内耗”的低成本方式,你试过吗?

小小的爱好,承载的是对生活的热情,和至死不渝的浪漫。植物角里的,是美好,而不喧嚣。作者:国家二级心理咨询师苏静审核:北京大学心理与认知科学学院副教授张昕在东方财富看资讯行情,选东方财富证券一站式开户交易>>(文章来源:人民网)

这些年,我如何克服了死亡恐惧症_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

我觉得,一边积极解决生活中存在的问题,一边进行一些放松训练(户外运动、冥想),也是十分有帮助的。最后,如果我的经验仍然没能帮到你的话,建议还是要去看一看专业的心理咨询师,或者去医院的心理科或精神科就诊,必要时需要辅以药物治疗。张昕北京大学心理与认知科学学院副教授解锁科学姿势...

生气了,发泄出来就好了?原来我们一直都做错了

策划制作作者丨Denovo北京理工大学博士苏静国家二级心理咨询师审核丨张昕北京大学心理与认知科学学院副教授策划丨王梦如原标题:《生气了,发泄出来就好了?原来我们一直都做错了》

这场研讨会关乎生涯教育,全国专家齐聚深圳福田

北京大学心理与认知科学学院副教授张昕作题为《毕生发展观视角下的青少年(生涯)教育》的主旨报告。他通过丰富详实的案例阐述了发展心理学的重要性,带领大家深入了解认知发展理论、心理发展观、心理社会发展八阶段理论等,进一步探讨“如何在当下环境开展生涯教育”,他强调相对于培养学生的兴趣,发现并保护学生的兴趣更为关键...