药补不如食补,对心脏特别好的8种食物,常吃气血通畅,免疫力强

蒜蓉西兰花材料:西兰花200克、大蒜3瓣、盐、生抽、食用油适量做法:1.西兰花掰成小朵,洗净后焯水备用。2.大蒜切末。3.锅中倒入食用油,油热后放入蒜末爆香,加入西兰花翻炒均匀。4.加盐和生抽调味,翻炒均匀即可。七、西红柿西红柿富含番茄红素,具有抗氧化作用,能减少心脏病发作的风险。

美食厨房丨皮蛋丝拌茄子

茄子、皮蛋、蒜、葱、香菜、盐、糖、味精、麻油。制作步骤1.茄子洗干净,放蒸锅蒸15分钟,放凉备用。2.将1个皮蛋切丝,蒜泥、葱末、香菜末切好备用。3.起锅放水、生抽、少许盐、糖、味精晾凉备用。4.茄子撕成丝。5.盘中放入茄丝、皮蛋丝、蒜泥、葱末、香菜末,再加入刚熬好的料汁,拌均匀后滴入麻油。

秋天,打死不要买这含“寄生虫”最多的2种蔬菜,没营养还伤身体

调味料:生抽、老抽、姜蒜末、盐等。烹饪步骤:一、切好材料并腌制:将青椒切成斜片,猪肉切片,瘦肉用生粉和生抽腌制10分钟,使肉片更加嫩滑。姜丝和蒜末准备好,待用。二、煸炒肥肉出油:在锅中倒入少许油,将肥肉片放入锅中煸炒,直到出油,肥肉变得焦黄时盛出。这样可以增加香气,也让菜品的口感更加丰富。

29款家常菜肴!熟悉的味道,美味至极,抽空为家人烹饪几道吧!

做法买回的土豆洗净削皮切成丝,放入碗中倒入适量水浸泡1-2小时,中间每隔20分钟左右换一次水,葱切末,蒜和干辣椒洗净切片备用锅内倒入适量油烧热,分别倒入葱末,蒜片和辣椒炒出香味。切好的土豆丝倒入锅内,翻炒均匀后倒入3汤匙陈醋,1汤匙酱油和2汤匙盐。大火翻炒土豆丝断生(差不多2-3分钟)关火即可。红烧...

社区食堂新一周菜单大放送→

大荤：糖醋排骨、酱烧黄鱼、避风塘炒虾、京葱爆鸡块、荠菜烩鱼片小荤：花菜炒肉片、鸡丁麻婆豆腐、韭黄炒鸡蛋、咸肉春笋煮百叶蔬菜：鲍汁白萝卜、土豆烧刀豆、蒜香菠菜、蒜香油麦菜汤：紫菜蛋花汤特色主食：三丝春卷今日特价：鲍汁白萝卜晚市特色面食：罗汉上素面小菜：素鸡、卤蛋4月4日（星期四）午...

分享茄子的5种做法,口味多样,大人孩子都爱吃

5.加入大蒜末，继续翻炒至大蒜香味爆发(www.e993.com)2024年11月2日。6.将炒好的茄子块放回锅中，搅拌均匀。7.加入适量生抽，适量盐和适量糖，调味均匀。调味时注意盐的用量，以保持菜肴的鲜美。8.翻炒均匀后，撒上青蒜丝，搅拌均匀即可。温馨提示：(1)翻炒茄子时要注意火候，以保持茄子的口感不过分软烂。(2)咸蛋黄炒制时用小...

吃5斤苹果,不如吃1斤它!营养丰富,好吃不贵,孩子多吃猛长个|排骨|...

1、土豆去皮洗干净,切成细丝,放入水中浸泡10分钟,去除淀粉后口感更脆爽,沥干水分备用。锅里加油烧热,放入一小撮花椒爆香,颜色金黄后捞出花椒扔掉。2、青辣椒、红辣椒洗干净切斜片,锅里的花椒油烧热,放入蒜片、辣椒爆香,炸出香味后倒入土豆丝,大火翻炒一会儿,微微变软后淋入米醋翻炒出酸香味。

茄子和它是绝配,通便减脂、防癌翻倍!简单一拌,上桌抢光光

3、干煸法先不放油,用小火将茄子干炒一下(火大容易糊),等茄子的水分蒸发、茄肉变软后,再倒入少量油烧制。说完减油妙招,接下来聊聊茄子的吃法。茄子和它是绝配,通便减脂、防癌翻倍小编明说了,它指的是大蒜。无论是烧茄子、烤茄子,还是茄子煲、凉拌茄子,只要往里面撒一把蒜末,别提有多香了!而且值得称道的...

3款低卡减肥餐 照着吃就能变瘦【2】

1.茄子、番茄、葱洗净,茄子切细丝,蒜剁末备用;番茄切片。2.炒锅放油,油温下入蒜末和葱段爆香;下入茄丝翻炒一会儿后再加入番茄片翻炒。3.最后加入食盐、十三香调味,翻炒茄子变软入味后,加入鸡精调味出锅装盘即可食用。4.放入冬笋片、木耳、豆腐煮10分钟,放入油菜烫熟,调入盐和葱花即可。

家常菜做法分享:炒茄丝、烧茄子、酸辣土豆丝

原料茄子、番茄各1个,葱1根,蒜2瓣。调料盐、味精、花生油、料酒各适量。[制法」1、锅内放油烧热,倒入葱丝、蒜末,爆香后倒入切好的茄丝。2、再依次倒入料酒、盐、味精、番茄块,翻炒即成。这道菜咸香,略带酸味,清爽利口。