29款下饭菜精选!营养美味,真下饭,动手做几道,享受美食盛宴!

4、然后放入牛肉丝,开大火炒到牛肉丝变色,再加入剩余的葱段、生抽、盐、白胡椒、香油翻炒一分钟左右,即可出锅。青椒通菜梗材料:通菜500g、二荆条2个、红椒3个、蒜瓣儿4颗、姜4片、干灯笼椒1颗、油适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量。做法1、通菜梗叶分离,摘成小块,喜欢把捏碎。2、准备三个椒,去籽...

失眠最怕这几种菜,建议:每天吃一些,养心神缓疲劳,安睡到天亮

牛肉切片备用。2,起锅烧油,放入葱姜爆香英文958sf,然后倒入牛肉翻炒几下,放入胡椒粉和生抽翻炒均英文wngi匀。3,牛肉炒好之后,倒入芹菜段大火翻炒一分钟英文uayc左右,加盐调味就可以出锅装盘了。第三种,莴苣推英文spzly荐食谱—莴苣鸡蛋汤准备食材莴苣,葱姜,鸡蛋,英文lysxdz胡椒粉,盐1,...

29款下饭菜推荐,营养有滋味,好吃真下饭,一起做几道吧|葱花|料酒|...

4、然后放入牛肉丝,开大火炒到牛肉丝变色,再加入剩余的葱段、生抽、盐、白胡椒、香油翻炒一分钟左右,即可出锅。青椒通菜梗材料:通菜500g、二荆条2个、红椒3个、蒜瓣儿4颗、姜4片、干灯笼椒1颗、油适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量。做法1、通菜梗叶分离,摘成小块,喜欢把捏碎。2、准备三个椒,去籽...

苦食养生,助力血糖控制:推荐几款降糖食谱,值得一试

2、将肉片用少许酱油、盐拌匀。3、将油锅烧至七成热时,下肉片炒散,发白后依次下姜、蒜、葱、和苦瓜片,同肉片合炒熟,出锅即可。02莴笋莴笋肉嫩茎脆、营养丰富且价格便宜,是名副其实的"平民菜",吃法也可以多种多样,像凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜,还可以配合肉或其他的菜一起炒。食谱...

拔丝土豆,麻辣花椒鸡,双笋炒木耳,青椒炒牛肉丝

4、锅中热油放入莴笋、木耳翻炒2分钟,加少许清水盖盖煮至8分熟。5、加入竹笋翻炒3分钟,加入盐调味翻炒。6、最后放入味精,拌均匀即可。青椒炒牛肉丝材料:青椒6个,牛肉丝150g,油1大匙,蚝油1大匙,酒1大匙,酱油1大匙,生粉1小匙,胡椒少量。

炒牛肉时,万万别直接下锅,大厨教你这样做,牛肉鲜香嫩滑不塞牙

胡萝卜莴苣炒牛肉原料:牛肉1小盘莴苣1根胡萝卜半根姜末少许料酒1勺生抽1勺淀粉1勺油盐适量制作:1.准备好原材料;2.莴苣片加入少许盐拌均匀;3.牛肉片加入适量的盐、淀粉、料酒和姜末等调味料拌均匀;4.烧热锅放入适量的油,放入腌制好的牛肉进锅翻炒;...

教你莴苣8种的做法,简单又美味,百吃不厌

制作:莴苣丝放入少许盐腌制一下;将腌出汁出来的水分滗出去;加入少许红椒和蒜末;放入适量的生抽,蒜末和香醋,拌均匀;放入香菜末后,加入橄榄油拌均匀即可。牛肉炒莴苣丝原料:牛里脊肉丝莴苣制作:牛肉丝加入少许盐、料酒、生抽和淀粉等拌均匀;分次加入少许水抓匀,腌制一会儿;将莴苣丝加入少许盐拌均匀...

生活中很多人把它扔了真可惜,可补血养肾软化血管,简单一炒真香

锅里放入花生油,油热以后放入葱丝炒出香味。葱一定要小火慢慢炒出葱香味,这样在菜肴中的味道会非常好。然后放入莴苣叶子煸炒均匀,没有莴苣叶子也可以放萝卜、胡萝卜、白菜、娃娃菜、卷心菜等等,都是可以的。炒匀后放入少许盐提味,倒入黑豆渣煸炒均匀,中间少放一点水,煸炒均匀。

它是五月的“千金菜”,现在吃这菜正当时,不炒不炖,拌一拌就好吃

1、莴笋怕咸,盐要少放才好吃。2、其实莴笋叶子的营养价值更高,因此,吃莴笋最好带着叶。3、吃莴笋生熟皆可,凉拌、烧、炒、烩都行,还能加工腌制酱菜、泡菜等。推荐菜品:莴笋炒肉丝、凉拌笋丝、笋叶拌豆腐、酸辣莴笋等。4、莴笋虽好,但不能吃太多了。多吃莴笋引起的夜盲和眼疾只须停食莴笋,几天后就会好...

祝淳翔︱上海“孤岛”时期的一份公共菜单

（星期二）洋葱牛肉丝糖醋煎带鱼竹笋拌莴苣雪菜烧豆腐（星期三）番茄牛肉汤红烧乌贼鱼红烧卷心菜葱油萝卜丝（星期四）咸肉豆腐汤青豆炒虾仁雪菜黄豆芽干丝蓬蒿菜（星期五）火腿炒蛋红烧鲫鱼虾子面筋清炒芥菜（星期六）干切咸肉清蒸鲥鱼菠菜豆腐炒绿豆牙（星期日）炖鳅鱼...