年轻人上班辛苦,建议八道菜要常吃,补充体力精力足,营养价值高

准备食材:四季豆、瘦肉、蒜末、小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切条,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、四季豆清洗干净切薄片,再热锅烧油,油热以后,放入肉丝滑熟,然后盛出备用。3、切好蒜末和小米辣,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入四季豆大火翻炒。

气血足,百病无,推荐大家多吃八道养血菜,补充气血,养颜过秋天

3、热锅烧油,油热以后,放入姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入芹菜一起翻炒,再加入食盐调味,然后继续翻炒至断生。4、最后加入炒好的牛肉碎一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。七、四季豆炒肉准备食材:四季豆、瘦肉、蒜末、小米辣。做法步骤:1、清洗干净的瘦肉切碎,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均...

夏天使劲吃,钙是黄豆的2倍,鸡肉的7倍,中老年常吃,腿脚更有劲

1.准备食材:四季豆洗净切丝,瘦肉切丝,大蒜拍碎备用,将瘦肉丝用少许生抽、老抽和盐腌制15分钟,使其入味。2.炒肉丝:锅中倒入适量食用油,烧热后放入大蒜爆香,将腌制好的肉丝倒入锅中,快速翻炒至变色,盛出备用。3.合炒:锅中再加少许油,放入四季豆丝翻炒,直至变色,将炒好的肉丝倒入锅中,与四季豆丝一同翻...

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推荐做法:四季豆炖土豆条材料:四季豆200克;土豆2个;牛肉或猪肉适量(可选);青蒜适量;姜片适量;料酒适量;生抽适量;盐适量;食用油适量;清水适量步骤:1.四季豆去除两头,洗净,切成段状备用。2.土豆去皮,切成长条状备用。3.牛肉或猪肉切片备用。4.热锅凉油,加入姜片和葱段,爆香。5....

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一、四季豆炒肉丝准备食材:四季豆,瘦肉,蒜末,青线椒,小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成丝,加入生抽、老抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、四季豆放入清水中,加入食盐浸泡一会儿,再清洗干净,撕掉老的经络,然后斜切成小块。3、起锅烧油,油热后放入腌制好的肉丝翻炒,炒至变色后盛出备用。

大厨教你“一顿光”②:四季豆炒肉丝,怎么做更“地道”→

黄浦好人”获得者一一上海老饭店后厨团队《大厨教你“一顿光”》第2集点击观看视频↑本集主厨:王捷编辑/孙超慧来源/黄浦区文明办转载请注明来自上海黄浦官方微信黄/浦/进/行/时原标题:《大厨教你“一顿光”②:四季豆炒肉丝,怎么做更“地道”→》...

好吃的四季豆炒肉丝做法

好吃的四季豆炒肉丝做法用料肥瘦猪肉100g四季豆200g干辣椒5~6个葱2根大蒜3瓣酱油半汤勺芝麻香油适量料酒1汤勺做法步骤1、先炒肉加酱油,老抽,料酒2、炒一会儿放入蒜头加四季豆在一起翻炒,均匀搅拌3、再加入适量的水或者盐不要太多加干辣椒...

四季豆炒肉丝的做法,一个小窍门,永远不会带来麻烦,不会中毒

1、里脊肉切成肉丝放在碗中加入料酒,生抽,生粉,抓均匀腌制。2、四季豆切成丝,红椒切成丝,洋葱切丁,大蒜切碎。3、锅中清水烧开,放入四季豆焯水至煮熟,捞出来在凉水中过一下,再捞出沥干水分。这一步非常的重要,在炒肉丝的时候完全不用担心四季豆没有熟透而引起中毒。

夏季要多吃这5种豆类蔬菜,清热解馋营养好,附上它们的详细做法

扁豆炒肉丝的做法1、买回家的扁豆去掉2头,清洗干净切成扁豆丝;2、炒扁豆的时候建议焯一下水,锅中水烧开,加一勺食盐和少许食用油能防止扁豆变色,把扁豆丝放进去,水开再焯1分钟,捞出过凉水;3、锅烧热,加入食用油,油温5成热,加入切好的肉丝,翻炒至变色,肉丝变色之后加入准备好的蒜末和小米辣;...

男子重庆旅游嫌川菜不正宗拒付钱:鱼香肉丝没木耳,也没胡萝卜丝

外地女子在重庆回锅肉里吃到青椒报警,厨师委屈:她要用四季豆炒肉2020年6月据媒体报道,重庆沙坪坝,一外地女子报警称在餐馆点回锅肉时,反复强调不要麻辣,但端上来却有青椒。餐馆厨师也觉得委屈,称自己连豆瓣都没放,女子要求的四季豆炒回锅肉重庆根本就没这做法。经调解,店家将饭钱退给女子。