黄豆芽怎么炒好吃,下饭神器“黄豆芽炒肉”,鲜香爽脆,肉嫩味足
1.准备食材:黄豆芽清洗干净,沥干水分;猪肉切成薄片或丝状;大蒜切片,姜切丝。2.腌制肉片:将猪肉片放入碗中,加入少许盐、生抽和水淀粉拌匀,腌制10分钟左右。3.热锅凉油:锅中倒入适量食用油,烧至五成热时,放入腌制好的肉片,快速翻炒至变色。4.调味增香:加入大蒜片和姜丝,继续翻炒出香味。5.加入...
招待客人,八道家常好菜推荐安排,简单易做不费钱,营养价值高
1、瘦肉清洗干净切丝,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净韭菜和豆芽,然后把韭菜切成小段备用,接着热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香。接着倒入韭菜和豆芽一起翻炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒至断生。
豆芽有3宝,防癌、瘦身又抗老!春天要吃“芽”,不妨多吃它!
黄豆芽炒肉丝食材:黄豆芽、瘦肉、葱段、蒜末、小米辣。做法:1.瘦肉切丝,放入大碗中,接着加入适量的玉米淀粉、生抽、老抽和花生油,再抓拌均匀,腌制10分钟备用。2.黄豆芽洗净备用,切好蒜末、小米辣、葱段。3.热锅烧油,油热以后,煸炒腌制好的肉丝至变色后,盛出备用。4.另热锅烧油,油热以后,放入蒜...
东北一家国庆游无锡吃土菜,结账时不敢相信,这是现在的物价?
2、清蒸白鱼这个白鱼也是太湖比较有名的淡水鱼,这鱼上桌以后鱼眼睛特别明亮,一看就是比较新鲜的鱼制作的。这个白鱼肉质细嫩,鱼肉入口一抿即化,丝毫没有一般淡水鱼的土腥味,而且回味中还带着一丝鲜甜,这太湖白鱼确实名不虚传。3、黄豆芽炒肉丝黄豆芽是老金一家都爱吃的蔬菜品种,考虑到出门在外怎么也得吃点...
豆腐怎么做成减肥餐
豆腐中含有丰富的优质蛋白质、钙等营养物质,可以搭配多种蔬菜制作成减肥餐。常见的有麻酱凉拌豆腐、番茄炒豆腐、鱼香肉丝炒豆腐、清蒸豆腐等。一、主食类1.麻酱凉拌豆腐:将适量的豆腐切成块状,放入开水中焯一下捞出备用;锅中倒油烧热后加入葱花爆香,再倒入麻酱翻炒均匀;加入适量清水煮沸后放入豆腐,小火慢炖至...
这7类家常菜看似健康,其实高盐、高油、高脂,吃多小心发胖!
1、炒菜的顺序:炒菜先炒肉再放菜,最后加葱姜蒜、盐等调味品(www.e993.com)2024年10月7日。如果先下葱姜蒜爆香,大蒜中最有营养的硫化物,容易被油的高温破坏。此外,这样还会影响香料的味道,导致营养流失。2、煮汤要做好:汤快好时再放盐,减少钠的摄入;边尝汤味边加盐,每次只加一点;...
夏天饮食,要少吃咸,多吃八道清爽菜,清热营养促吸收,清爽度夏
1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.清洗干净韭菜和豆芽,然后把韭菜切成小段备用,再热锅烧油,油热以后,放入腌制好的肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入韭菜和豆芽一起翻炒,再加入...
生长黄金期,来让孩子使劲长个吧
绿豆芽炒肉丝材料:猪肉200克,绿豆芽100克。做法:豆芽洗净;猪肉切丝,用适量酱油、盐、姜丝、淀粉腌一会儿;油入炒锅,烧热后放入肉丝,翻炒匀,放入洗好晾干的绿豆芽翻炒,加入适量盐炒匀即可。功效:清凉滋养,作为日常食疗。木棉花瘦肉汤*本文部分图片来源网络,如有侵权请联系删除...
70后老两口一周早餐走红朋友圈,网友:退休金没有一万不敢这样吃
二:韭菜鸡蛋盒子+黑米杂粮粥+清炒豆芽+酸菜+樱桃韭菜是这个季节的蔬菜,用韭菜加上鸡蛋做成韭菜盒子,早上一烙就上桌,非常好吃。搭配自己发的黑豆芽,杂粮黑米粥,自己做的小酸菜,搭配的水果是樱桃。普通好吃的一餐,营养搭配也很健康,很适合中老年人。
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3、黄豆芽炒软后,加入生抽、蚝油、香醋、食盐、白糖调味,翻炒均匀炒至入味。4、最后放入葱段,快速翻炒几下即可出锅装盘开吃。三、韭菜炒肉丝准备食材:韭菜,瘦肉,蒜末,小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成丝,韭菜清洗干净切成小段。2、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒,炒至变色后加入蒜末和小米辣炒香...