11月7日立冬,补冬先忌口,牢记“3吃3不吃”,应季而食安稳一冬

1、首先来准备一些瘦肉,切成细条的形状,加生抽,淀粉以及油搅匀。2、胡萝卜准备两小根,清理干净以后,切成细细的胡萝卜丝。3、锅中放入油,姜丝,先炒热,把肉倒进去,快速扒拉散,继续炒到肉丝变色。4、先将肉丝扒拉到一边,放入胡萝卜,快炒一两分钟,待其熟透,再同肉丝扒拉到一起,加点生抽,蚝油,盐,快速炒入...

炒瘦肉,不管是肉丝还是肉片,牢记3点,保证滑嫩可口,不柴不腥

准备黑木耳、猪瘦肉、胡萝卜、青椒、生姜、大蒜、生抽、白胡椒粉、盐、淀粉、食用油。1、黑木耳提前加水浸泡,等完全泡发后,摘掉根部,清洗干净。胡萝卜去皮洗净,切薄片。青椒洗净,切小块。姜蒜去皮洗净,切小片。2、猪瘦肉按照上述做法腌制,并炒好盛出。3、锅内留底油,放入姜蒜、胡萝卜翻炒,再倒入青椒、...

秋天,八种蔬菜配着肉一起炒,养胃滋补营养足,增强身体抵抗力

3、用食盐搓洗干净青瓜,然后和胡萝卜一起切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉炒熟,再盛出备用。4、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着木耳和胡萝卜大火翻炒一起分钟,然后加入青瓜一起翻炒。5、最后加入食盐和少许清水调味提鲜,再继续翻炒木耳、胡萝卜和青椒断生,接着加入瘦肉和鸡蛋一起翻...

...鸡肉|瘦肉|莴笋|鸡腿|排骨|鸡蛋|葱花|姜丝|十大硬菜_网易订阅

3、将排骨、胡萝卜、山药和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到,再放入红枣和食盐,继续炖煮十分钟。煮好即可出锅开吃。二、莴笋炒肉准备食材:莴笋,瘦肉,红椒,姜蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入料酒、生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、莴笋...

免疫力最喜欢的6种食物,药补不如食补,食补吃的好,少往医院跑

1.瘦肉切成肉丝,用酱油、料酒和淀粉抓匀腌制10分钟;青椒去蒂切丝。2.热锅冷油,放入肉丝翻炒至变色,加入青椒丝继续翻炒,加盐调味,再炒匀即可。三、富含维生素A的食物维生素A对免疫系统、眼睛和皮肤健康非常重要。动物肝脏、胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花和红薯等蔬菜都是富含维生素A的好选择。

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2、芹菜苗倒入盆中,一把金丝馓子捏碎倒进去,大蒜捣成蒜泥倒进去,加入一勺米醋、一勺香油、一小勺盐、一勺芝麻,翻拌均匀就可以了(www.e993.com)2024年11月10日。也可以加入青红椒丝或者胡萝卜配色,能吃辣的还可以加入小米辣。二、芹菜苗炒肉丝超级下饭的一道菜,可以用猪瘦肉或者牛肉,芹菜苗比较鲜嫩,不需要炒太久,保持清脆的口感更好吃。

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1.胡萝卜洗净切丝、瘦肉洗净切末、生姜洗净切成片;2.油锅烧热,爆香姜片;3.放入肉末翻炒,加入生抽翻炒;4.再加入胡萝卜丝翻炒至熟,加盐调味即可食用。白灼秋葵用料:秋葵、盐、油、白灼汁、葱姜适量。制法:1.葱姜切丝备用;2.锅中倒水,水开加入少许盐和油,放入秋葵;...

中老年:50岁后,吃2种碱性菜!口臭没了,头发黑了,身体更健康~

除了生吃，我们还可以通过烹饪来享用胡萝卜。一款美味的胡萝卜炒杏鲍菇就是一个不错的选择。首先，我们需要将杏鲍菇放入盐水中浸泡十分钟，清洗干净后撕成长条。接下来，将胡萝卜切成薄片或丝状备用。将青椒切成长条，大蒜切成薄片，并切好一块老姜。将木耳泡发后切成长条备用。然后，我们需要准备一碗调料汁。将生抽、...

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材料:胡萝卜、瘦肉、蒜、姜、盐、生抽、料酒、淀粉步骤:胡萝卜去皮切丝,瘦肉切丝,加入盐、生抽、料酒和淀粉腌制10分钟。蒜切片,姜切丝备用。锅中油热后,放入蒜片和姜丝爆香,然后加入腌制好的肉丝快速翻炒至变色。加入胡萝卜丝继续翻炒,加入适量盐调味,炒至胡萝卜丝变软即可出锅。

胡萝卜炒肉,掌握这一点,炒的肉更嫩滑,老香了

原料:胡萝卜、瘦肉、盐、鸡精、花生油、沙茶酱、玉米淀粉、生抽。做法步骤:第1步、瘦肉切片后加入盐,鸡精,花生油,生抽,沙茶酱和玉米淀粉抓匀第2步、胡萝卜去皮后洗净切成丝第3步、热锅下油将肉片炒至变色第4步、加入萝卜丝翻炒第5步、翻炒均匀后加入少许盐调味第6步、腌制肉片的碗兑少许水淋入锅...