博士比硕士更易抑郁!研究生压力来自哪儿?
基于研究发现提出对策与建议:重视心理健康问题的高发性,采取有针对性的解决方案;警惕心理健康问题的恶化趋势,健全追踪与监测机制;关注心理健康问题的个体差异,完善服务与支持体系;革新心理健康问题的评估工具,建立规范的检出标准。一研究生心理健康问题面临严峻挑战研究生是教育体系内的最高层次人才,肩负着引领科技创新...
社交媒体对大学生心理健康的影响及防范策略研究
在社交媒体已经成为大学生日常生活中不可或缺的一部分的背景下,制定和实施有效的防范策略,对维护大学生的心理健康具有重要意义。通过培养健康的社交媒体使用习惯、增强信息辨析能力和心理抵抗力、建立健康的社交关系和支持网络、培养自我意识和情绪管理能力、倡导健康的网络环境和社交文化等措施可以有效减少社交媒体对大学生...
仝博士的心理健康课:大学生压力与挫折画一画
在心理健康教育和心理咨询过程中,很多青少年包括在校大学生、研究生对压力和挫折没有清晰的认识,当压力挫折到来时,不能正确的认识和应对。压力与挫折画一画,让我们看到大学生对压力挫折的认识、感受、应对,集思广益,共同成长,更好的接纳、改善认知,增强抗挫折能力,促进身心健康成长!一、大学生的压力与挫折来源分析...
影响青少年心理健康的因素及对策分析
进一步研究发现,缺乏科学合理的生活方式、心理健康教育不足、心理服务利用率低、缺少有效的减压方式等是影响青少年心理健康水平的主要因素。结合研究结论,建议提升全员心理健康教育意识及青少年的心理健康素养;培养青少年合理作息、积极运动、理智用网等健康行为,养成科学的生活方式;加强对青少年心理健康的政策支持力度,为青少年...
对话|北大心理学教授王垒:快乐教育能帮助孩子从小远离抑郁
北京大学心理与认知科学学院教授、中国社会心理学会副会长王垒,从事心理学教育与研究已有30余年,经历了心理学从“冷门学科”变成当下的“显学”、乃至社会热门话题的历程。他发现很多家长不清楚什么是快乐教育、挫折教育,什么又是惩罚教育、溺爱教育,越重视教育亲子关系越拧巴。与之同时,在职场以及在婚姻关系等方面,很多...
...就是失败者?这 5 个“危险误区”,正悄悄吞噬年轻人的心理健康
01全国大学生心理健康日强调爱自己,但年轻人面临诸多压力,如找不到工作、担心父母期待等(www.e993.com)2024年9月23日。02误区一:认为毕业找不到工作就是失败者,忽略了价值的多元性和人岗匹配过程。03误区二:害怕父母期待,导致绝对化认知,需要学会独立思考和做出选择。04误区三:担心心理问题,陷入思维反刍,影响解决问题能力和抑郁症诱发风险。
教育部发布重要通知!事关学生心理健康
研究发现,多数青少年对生活感到满意。2023年3月,中国科学院心理研究所发布的《2022年大学生心理健康状况调查报告》显示,该报告通过对山东、河北等31个省(自治区、直辖市)近八万名15岁—26岁的大学生调查发现,七成多(74.1%)大学生对生活感到满意。2018年,中国青少年研究中心对5563名青少年调查发现,青少年的生活满意度...
青年关注的十大话题及其体现的思想动态
1青少年心理健康(78.8%)此次调查结果显示,“青少年心理健康”成为最受关注的青年话题。青少年时期是一个人生命中的关键阶段,心理健康与否将对个体的未来发展产生深远影响。青少年在成长过程中会遇到包括学业压力、人际关系、自我认同、网络暴力等挑战,可能导致青少年出现焦虑、抑郁、自卑、孤独等心理问题。特别是在数字时...
大学生心理困惑归因及高校心理健康教育策略研究
一是学业压力。进入大学校园后,一部分学生面对自主性、灵活性以及探索性的新型学习模式,众多的学术讲座、多元开放的学习课堂、各种课程的考核考试等,会感到巨大的压力和无所适从,进而产生抑郁焦虑等情绪。研究发现,大学生学业压力主要来源于学业的要求,当学生认为学习难度超出了自身能力时,会产生较大的学业压力。
张林、车文博、黎兵撰文阐述:大学生心理压力应对方式特点的研究
张林、车文博、黎兵在《心理科学》2005年第1期撰文,采用大学生压力应对方式问卷,考察了全国各地2007名大学生心理压力应对方式的特点。结果表明:大学生的压力应对方式总体上以心理调节机制为主,自我防御和外部疏导机制使用较少;在压力的应对方式上,大一学生以外部求助、压仰、幻想和调整情绪方式为主,大二、大三学生以自...