感觉自己好委屈好无助该怎么办?
在委屈无助时,不妨选择与自己的好友相约,向她倾诉你的经历。在诉说的过程中,有可能会越说越激动,也有可能会大哭。这时候,不要压抑自己的情绪。我们每个人,都是需要渠道发泄的,有时候大哭一场反而会得到释放与解脱。同时,朋友给你的安慰,也会让你觉得自己不是孤单的,不是可怜的。好好爱自己这世间,不存在没...
闺蜜45岁,哭唧唧地,评了副教授,月薪9000元,天天担心得绝症
“我还是睡不着,还是会在半夜突然醒过来,心跳得厉害。”她轻轻地说,带着一种我说不出的无助。“那怎么办?要不我陪你去医院再看看?”我真的不知道该怎么安慰她了,听她的声音,我心里也跟着揪着疼。“不用了,这次不是身体的问题。”她停顿了一下,像是在组织语言,声音里带着一丝前所未有的疲惫,“我感...
总因小事难过?可要注意了| 心理学原因&解决办法 | 心理现象
我们大脑去认知与感受情绪的部分,它中间是应该有一个交流的,大脑给你传递了一个信号,比如说你身体累,就应该休息一下,或者告诉你现在有悲伤的情绪,你就应该安慰自己一下,可是很多时候我们是不对自己的情绪做出回应的,而是去打压它、压抑它、否定它的存在,这样的话我们就会和自己之间产生隔阂。很多时候我们说“我都...
“四六级考完了,感觉一点都不难!就是看不懂……”
也可能是忙着在思考午饭了有时候也挺无助的听他们讲话听不懂一点只想说一句“打扰了”但是你或许不知道对付听力高人自有妙计但是无论如何大家都纷纷互相送上祝福相互安慰,相互鼓励希望四六级能够顺利通过每次的四六级考试后就像是一场“吐槽大会”有人懊悔知识没有积累到位也有人遗憾在考试中犯...
撞见妻子和男闺蜜激吻,我上去就是一巴掌:亲够了就滚出这个家
我无论是大学四年,还是毕业以后的四年。坚持初心,巴心巴肝对她好,我知道她有个男闺蜜,是她的初恋,我看过照片,确实长得比我好。就是她正在啃的那个!几年多来,男闺蜜和她第N任女朋友分了,找秦肖哭诉。秦肖这个万年备胎,天天请吃请喝安慰他,我虽心里不舒服,但是秦肖以前赌咒发誓,叫我相信她人品,说男...
女子被前夫骗走父母一套房,二婚要求父母送套房给丈夫:他不容易
“我知道你不相信我,但这次我真的是真心悔过(www.e993.com)2024年9月20日。现在有人要对付我,我只能求你了,雪丽。”他的声音中充满了恐惧和无助。我挂断了电话,心中一片混乱。张强的话让我感到疑惑和不安,我不知道他到底在玩什么把戏,但我也清楚,他的话不可能完全无中生有。
情绪很低落该怎么办?这方法很有效(建议收藏)
你是否也曾在黎明前感到孤独?你有经历过这样的时刻吗?某个安静的夜晚,当周围的世界沉浸在梦乡时,你却辗转反侧,无法入眠?看着窗外稀疏的灯光,你心中是否涌起一种说不出的孤独和无助?在繁忙的工作间隙,环顾四周,发现同事们都忙碌着,而你却感觉自己被隔离在一个透明的泡泡里,既看得见外面的世界,却...
生活向前,烦恼向后!提升抗逆性的6个秘诀
低谷期是一种很难熬的感觉。你可能作息混乱、睡不好一个整觉、自责、内耗、无助。你可能切断了社交,认为自己不再“有价值”。你可能感觉被困住,什么都做不了,或者,做什么都没意义。这时候,一句轻飘飘的安慰也许作用不大。20年来的心理学研究发现,在困境中,我们需要有意识地培养自己“抗逆力”。它指一个人...
自闭症孩子情绪暴躁怎么办?这方法很有效(建议收藏)
在面对压力或不适时,他们可能不知道如何有效地管理自己的情绪,因此容易出现情绪失控的行为。最后,我们也要考虑到家庭互动的影响。X女士虽然极力想要帮助小Y,但她的方法可能并不总是契合他的实际需求。比如,在小Y情绪暴躁时,过度的安慰或尝试理性解释,可能并不符合他当时的感受状态,进而可能无意中加剧了他的...
异性之间“频繁聊天”,真的会产生相爱的错觉吗
女生刚刚失恋,在这个阶段她特别无助,孤独,认为自己被别人抛弃了。尽管有人安慰她,陪伴她,可是她依旧觉得不满足,情绪长时间处于低落的状态。此刻,一个男生出现在女生的生活中,每天陪她聊天,嘘寒问暖,安慰她,体贴她,对她关怀备至。没过多久,女生的情绪就从低谷期走出来了。