煲汤用好七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾→
说起用荷入膳,多数人都会第一时间想到经典的荷叶饭,其实,荷叶本身也是夏日靓汤的优质食材。荷叶味苦涩,性平,归肝、脾、胃、心经,有清暑利湿、凉血止血等功效,主治暑热病、脾虚泻泄。小提醒:用于煲汤时,荷叶鲜品的清热解暑功效优于干品噢。食养方:荷叶冬瓜薏米煲水鸭莲蓬许多人购买新鲜莲蓬,就是为了取出...
云南省有哪些经典特色菜?云南地方特色菜:美食的瑰宝与传奇!
汽锅鸡是云南的传统名菜之一,选用鸡肉、火腿和各种药材放入汽锅中{901718}{17se}蒸制而成。汽锅鸡的汤汁浓郁,鸡肉鲜嫩,具有补虚养身、补血、健脾开胃的功效。这道菜肴充分体现了云南人民对滋补养生的重视和对食材{hsjianqiao}{small-hk}的精心挑选。四、傣味酸辣虾傣味酸辣...
荔湾区妇幼保健院中医专家天使开课:专业讲解儿童健脾开胃法
同时,对健脾类与益气类两用汤料的选择进行了分享,并向家长专业讲解了脾胃“虚实”的分辨方法,让家长能针对孩子的不同症状情况进行辨证饮食调理脾胃。此外,李医师还重点介绍了小儿推拿在健脾开胃中的应用,分享了小儿推拿治疗脾胃的基本手法,并通过视频及现场实操的方式,对补脾经、点揉足三里穴、捏脊、掐揉四横纹、运...
小暑来临,出汗多脾胃差,建议多喝八道汤,健脾养胃,增强体质
脾胃对我们的身体健康有着至关重要的作用,小暑来临,出汗多脾胃差,可以常喝这八道汤,补阳气健脾胃,增强体质安稳度夏。一、四神瘦肉汤准备食材:瘦肉,芡实,茯苓,莲子,山药,姜片,红枣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净。山药削掉外皮,清...
别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾
点评:水鸭滋阴益胃,利水消肿;冬瓜清热解毒、利水化痰;鲜荷叶清暑利湿、健脾升阳;配合健脾化湿的白扁豆、健脾清热渗湿的薏米一起煲汤,效果更佳。莲蓬许多人购买新鲜莲蓬,就是为了取出其中的新鲜莲子。不过你是否知道,被我们随手丢掉的莲蓬,其实也有食养作用?
碰到这个“广东人参”别手软,补脾益气,湿气越重越要吃!
做法:将汤料洗净,浸泡15分钟;鸡肉焯水后捞起备用;将所有材料放入汤煲内,加水大火煮开后,转小火煲1小时,加盐调味即可(www.e993.com)2024年9月25日。功效:补益又清热,利水又健脾,尤其适宜于脾胃虚弱、消化不良、湿气重的人群。3.五指毛桃土茯苓汤材料:五指毛桃30g、土茯苓30g、猪骨500g、生姜5片。
三九天,要多吃它!人称养胃“小人参”,益肺健脾胃,手脚不凉,安稳...
不仅益肾气、健脾胃、补中益气,还可养颜、润肤。内含的营养元素,山药多糖、黏液蛋白等,也是普通山药不能及的;有了这个冻山药,即使不是在冬天,你也能同样吃到来自川藏大山的新鲜山药了。如果你想要这个冻山药的话,请时刻关注教素食!我们现在还在紧张的准备中,预计月底就可以上架了!
补脾益气,湿气重,三伏天可多用它煲汤
平时可常饮用以祛湿健脾。02五指毛桃与四神汤搭配材料:五指毛桃、茯苓、莲子、芡实、山药各15g,鸡半只。做法:将汤料洗净,浸泡15分钟;鸡肉焯水后捞起备用;将所有材料放入汤煲内,加水大火煮开后,转小火煲1小时,加盐调味即可。功效:补益又清热,利水又健脾,尤其适宜于脾胃虚弱、消化不良、湿气重的人群。
今年中伏20天,有2个坏消息,1个好消息,3个要注意,提醒别大意
最后分享4款三伏天汤料消食+清热+健脾“脾是后天之本,气xue生化之源”!而夏季正是健脾的最佳时机!炎热夏天,湿热天气,孩子又湿又内热,宝宝容易积食、胃口不好、睡觉不安稳、排便不畅等等。分享适合三伏天调理肠胃的4种汤。
红莲子的功效_39健康网_药品
核心提示:红莲子具有补气养血、健脾养胃、滋养补虚、清热解毒、养心安神等功效作用,但红莲子作为食物,若想食用需适量。红莲子具有补气养血、健脾养胃、滋养补虚、清热解毒、养心安神等功效作用,但红莲子作为食物,若想食用需适量。1.补气养血红莲子具有一定的补中益气的作用,能够增强机体免疫力和抗疲劳能力。对于气血...