“湿气”就怕这3菜,一周吃三次,祛湿健脾,现在正当季,要懂吃

冬瓜的做法多样,可以煮汤、蒸食,也可以搭配其他食材一同烹饪,使其祛湿更佳。推荐做法:冬瓜薏米排骨汤材料:冬瓜:500克、薏米:50克、排骨:500克、姜片:适量步骤:准备材料:冬瓜去皮切块,薏米洗净,排骨斩块并焯水去血沫。煮汤:锅中加入适量的清水,放入排骨和姜片,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。加入冬瓜和薏米...

“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

主要食材:大虾适量冬瓜1小块玉米一根1,大虾去掉头部,然后去掉虾壳,将大虾开背,再去掉虾线,冲洗干净。然后加入料酒去腥,再加入一勺盐,腌制上10分钟。2,冬瓜去皮,去瓤,然后切成小丁。3,冬瓜切好后加入适量盐,再加入一瓶盖的白酒,搅拌均匀。然后上锅蒸熟。4,锅里倒一点油,放入生姜爆香,然后再加入适量...

入秋不慌,入伏后,5种“消暑汤”要学会,早喝早受益

食材:冬瓜、海带、虾皮、枸杞1、海带冲洗干净,冬瓜去皮去瓤,洗净切块,准备适量虾皮和枸杞。2、炒锅里倒少许油,放入冬瓜翻炒至微软。3、锅中加入热水,大火煮开,倒入海带炖煮十分钟。4、煮好后放入虾皮、枸杞,加适量盐、胡椒粉调味,搅匀煮三分钟入味后,撒上葱花出锅。在夏季里绿豆就是公认的“解暑神器”...

去湿气煲什么汤

核心提示:去湿气可以煲冬瓜排骨汤、薏米赤小豆汤、陈皮茯苓猪骨汤、芡实莲子煲鸡汤、土茯苓芡实煲瘦肉汤等。需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,如果症状持续或加重,应及时就医。去湿气可以煲冬瓜排骨汤、薏米赤小豆汤、陈皮茯苓猪骨汤、芡实莲子煲鸡汤、土茯苓芡实煲瘦肉汤等。需要注意的是,食物并不能直接治疗疾...

“入伏一碗汤,湿气走光光”,4碗汤多喝,祛湿健脾,健康过酷夏

搭配冬瓜薏米,要入一起煮汤,养生好处更加大。薏米利水化湿,冬瓜清热解暑,老鸭能滋阴养血。做好的汤,夏天养生美味汤,既能清热解暑去湿,又能益胃生津,人人受益。食材:鸭肉半只,荷叶1张,薏米,冬瓜1块,姜,盐打开网易新闻查看精彩图片做法;1新鲜荷叶清洗,薏米冲洗,鸭肉切块...

抱个冬瓜过暑夏

小时候每到这时节,父母都会煲薏米冬瓜排骨汤,或者茨实冬瓜老鸭汤,据说有消暑散热、利尿解毒的功效(www.e993.com)2024年11月10日。冬瓜是非常好的祛暑食材,性寒味甘,清热解毒。你到市场上转一转,同样是冬瓜,有青皮、黑皮、白皮的不同外观。白皮冬瓜的口感最差,肉质松散,皮厚肉薄;黑皮冬瓜品质最佳,皮薄肉厚,肉质紧实,口感好;青皮冬瓜则处于两者...

雨水多湿气重!清热祛湿的汤水少不了→

2.冬瓜去皮切块,洗净备用;3.莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实、扁豆花洗净备用;4.全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮沸,再换文火(小火)煮1.5小时;5.适量盐调味即可饮用。功效??健脾养胃、清热祛湿、养心安神。??孕妇忌用。———本次介绍的汤谱由赵俐名...

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

材料:薏米30克,芡实20克,陈皮6克,鸭肉、连皮冬瓜各250克,生姜、精盐、胡椒粉、植物油各适量。做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮...

4月一碗汤,湿气全跑光。进入4月常喝这4碗汤,祛湿健脾

四、冬瓜口蘑汤:冬瓜口蘑汤是一道清淡可口的汤品,将鲜嫩的冬瓜和口蘑熬制而成。口蘑富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于降低血压、血脂,增强免疫力,具有抗癌、抗衰老的作用。冬瓜具有利尿消肿、清热解暑、润肺止咳的功效,能够清热去火、解毒排湿。这道汤品口感清爽,适合春季消暑祛湿,增强身体抵抗力。

注意!本次降水过程最强的一天马上来了...雨天感觉湿气重?养生汤...

材料:白豆蔻3克,砂仁3克,荷叶半张。做法:荷叶洗净切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加水1000毫升煮沸,改用小火煮20分钟,洁净纱布滤汁即成,上下午分服。功效:消食除胀,行气理中。---4、薏米冬瓜鸭肉汤材料:薏米30克,芡实20克,陈皮6克,鸭肉、连皮冬瓜各250克,生姜、精盐、胡椒粉、植物油各适量...