中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~
3.柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量。做法:1、把柚子皮外面黄色表皮去掉,留下白色的内层皮,切成块状。由于柚皮有一点苦涩之味,所以汆水浸泡可以去掉涩味,把白色的内层柚皮放入开水中煮2-3分钟,捞起后放入凉水中浸泡一晚。浸泡以后捞起来挤干其中的...
中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!还有团圆之意~
3.柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量。做法:1、把柚子皮外面黄色表皮去掉,留下白色的内层皮,切成块状。由于柚皮有一点苦涩之味,所以汆水浸泡可以去掉涩味,把白色的内层柚皮放入开水中煮2-3分钟,捞起后放入凉水中浸泡一晚。浸泡以后捞起来挤干其中的...
宝宝鼻窦炎煲什么汤
萝卜马蹄瘦肉汤中白萝卜富含维生素C和膳食纤维,而马蹄则含有淀粉酶等物质,这些成分有助于促进消化和改善呼吸系统的功能。适量饮用此汤可以增强身体免疫力、辅助治疗呼吸道感染性疾病所致的不适症状。3.川贝炖雪梨川贝炖雪梨是用川贝母和雪梨熬制而成的一种传统中药食疗方,其中川贝母具有润肺止咳的功效。川贝母味苦...
年后肠胃调理:广东省中医院助你煲消食解腻靓汤
山楂淮山谷芽麦芽煲陈肾瘦肉对症:过食生冷肥甘厚腻所致消化不良、食积功效:消食,健脾,益胃材料:(3人量)干山楂20g;炒谷芽、麦芽各30g;淮山30g;陈肾3~4个;瘦肉100g烹调方法:干山楂、淮山稍加清洗;谷芽、麦芽清洗,去除杂质、泥沙等装入煲汤袋;陈肾、瘦肉洗净切块。将所有材料放入锅内,加适量清水,...
【今日靓汤】滋补润燥!这些应季食材可以这样煲→
无花果枸杞雪耳瘦肉汤功效:滋阴润肺、开胃健脾、止咳润燥。材料:猪瘦肉200克,水发银耳80克,无花果4枚,白果10克,杏仁10克,水发去芯莲子10克,怀山10克,水发香菇4朵,薏米20克,枸杞5克,姜片少许,盐2克。做法:1.洗净的瘦肉切大块。2.锅中注水烧开,倒入瘦肉,汆片刻,捞出。
腿疼喝什么好,止痛良方:腿疼时适合饮用的品推荐
将猪瘦肉切成片状,加入适量的盐、料酒、生等调料,腌制片刻后放入锅中,加入足够的关节痛水,再加入普洱茶叶,煮沸后改用小火慢炖熬制(www.e993.com)2024年9月19日。普洱茶的苦涩味可以帮助消除腥味,同时茶叶中的多酚类物质还可以帮助肉类的蛋白质更好地溶解出来,使得汁更加浓可口。
【煲靓汤】佛山街坊速收藏!秋天饮汤,有这篇就够了
海底椰无花果炖瘦肉食材:海底椰10克,干无花果5粒,北沙参5克,瘦肉100克,生姜1片,蜜枣1枚。功效:滋阴润肺,止咳化痰,润肤养颜的功效,防秋燥。莲子莲藕水鸭汤材料:莲子20克,莲藕2-3节,鲜百合1个,鸭半只,陈皮1瓣,炒薏米20克,蜜枣1枚,生姜3片,食盐适量。
一克茯苓“金不换”!消肿安眠、健脾宁心,试试这些食疗方
2、双豆土茯苓猪瘦肉汤材料:土茯苓30克、祛湿豆(花豆)50克、赤小豆30克、陈皮14个、猪瘦肉300克、生姜3片。功效:有清热、祛湿、解毒。做法:土茯苓、祛湿豆、赤小豆均浸泡、洗净,陈皮去瓤;猪瘦肉洗净,切块,与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煮沸后,改文火煲约一个半小时,调入适量...
中医减肥食谱来了,健康又美味
常见的证型及药膳推荐如下▼01胃热火郁证肥胖多食,消谷善饥,大便不爽,甚或干结,尿黄,或有口干口苦,喜饮水,舌质红,苔黄,脉数。推荐药膳铁皮石斛玉竹煲瘦肉主要材料:猪瘦肉60g,铁皮石斛10g,玉竹10g。制作方法:所有食材洗净放进瓦煲内,加入清水,大火煲沸后,改为小火煲1小时,放入精盐适量。
广州日报-靓汤有料
蒲公英薄荷煲瘦肉主要功效:清热疏风、消痈散结材料:干蒲公英30克(鲜品150克)、薄荷3克(鲜品10克)、蜜枣1粒、瘦肉150克(2人量)制作方法:若选用新鲜蒲公英,留取茎、叶、根,干萎的花朵摘掉、洗净;新鲜薄荷则摘去老叶,洗净。干蒲公英、薄荷稍加冲洗以去掉灰尘、泥沙。瘦肉洗净、切片。锅内加水适量,入蒲公英...