入冬必喝!羊肉汤的滋补秘籍,这样搭配才健康!

二、搭配建议:让羊肉汤更美味更滋补羊肉+白萝卜:荤素搭配,营养均衡在炖羊肉汤时,加入一些白萝卜,不仅能够减轻羊肉的腥膻味,还能中和羊肉的热性,避免上火。白萝卜性质凉淡,与羊肉的温热形成互补,使得整道汤品更加平和。同时,白萝卜富含维生素C和膳食纤维,有助于消化和排毒,与羊肉的蛋白质、脂肪等营养成分相得益...

猪骨头煲汤放什么材料营养最好?五指毛桃猪骨汤,汤香又有营养

1.准备材料:猪骨适量(一般为450g左右),五指毛桃70g左右,红枣2个,生姜几片,枸杞子10-15粒(可选)。2.清洗:将五指毛桃清洗干净,因为它生长在深山,根部可能带有泥沙,可以用小牙刷彻底刷洗干净。3.泡水:将清洗干净的五指毛桃放入清水中泡10-15分钟。4.焯水:猪骨洗净后,放入开水中焯水,去除血沫和杂质,...

煲羊肉汤放什么药材补肾

核心提示:煲羊肉汤时可以放锁阳、巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿、菟丝子等药材以补肾。由于这些药材的使用需谨慎,建议在专业人士指导下进行,并在必要时就医以确保安全和有效。煲羊肉汤时可以放锁阳、巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿、菟丝子等药材以补肾。由于这些药材的使用需谨慎,建议在专业人士指导下进行,并在必要时就医以确保...

羊肉煲汤放什么材料?羊肉汤的家常做法,汤白似奶无膻味,喜欢羊肉的...

1.羊肉加姜片,冷水下锅,再倒入少许白酒,焯水捞出洗干净备用;2.锅内热油,放入姜片,放入焯好水的羊肉翻炒,放入少许白酒,继续翻炒干水分,倒入煲汤的砂锅中;3.其他材料洗干净,一起放入砂锅内,倒入足量的开水,大火煮开后转小火,慢炖1个小时,出锅前加入少许盐调味即可;功效清炖羊汤味道鲜美,汤汁醇厚,肉质...

秋分之后,这一道汤少不了,不仅营养丰富还滋养体质,强化免疫力

竹蔗羊肉汤食材:羊肉800克、竹蔗1节、玉米1个、胡萝卜1个、老姜1小块、红枣3个、枸杞1撮、当归1小片、桂枝3根、小葱2根、料酒1小杯、胡椒粉3转、海盐1小葱烹饪步骤:1、今天的这一道汤,个人极力推荐。不管是味道还是营养、口感、效用都是一等一的,建议大家今后经常烹煮食用。但在制作之前选择材料要注意一...

当归黄芪羊肉汤什么人不能喝

而黄芪则有补中益气的功效,二者搭配煲汤食用可以起到辅助调理月经的作用(www.e993.com)2024年10月31日。但是从中医食疗的角度上来讲,阴虚火旺者是不适合服用当归黄芪羊肉汤的,否则会导致阴虚火旺的情况进一步发展加重。4.经期女性:当归是一味常见的中药药材,具有一定的活血化瘀功效,在来月经的时候身体比较虚弱,此时喝当归羊肉汤容易导致出血量...

“大雪吃3宝,开春来打虎”,今日大雪,“3宝”指什么?怎么吃好

一、羊肉冬天吃羊肉,滋补暖身,补充优质蛋白质、铁、锌等元素,促进血液循环,增强身体免疫力,对抵抗寒冷和提高体能有益。推荐菜谱:甘蔗羊肉汤1、食材:羊肉、甘蔗、白萝卜、红枣、枸杞、黄芪、党参、玉竹、当归、桂圆。2、羊肉切块洗净、甘蔗洗净切小块、白萝卜洗净切块、(红枣、枸杞、黄芪、党参、玉竹、当归、...

这种补血佳品,错误食用对透析肾友很危险,注意!

红枣枸杞羊肉汤材料:羊肉300克,大枣10枚,枸杞15克,动物血(如鸭血)100克,姜、盐适量。做法:(1)将羊肉洗净切块,在开水锅中煮一下。(2)红枣和枸杞用清水洗净。(3)锅中加入适量的水,放入羊肉、姜片、葱段,大火煮开后转小火慢炖。(4)当羊肉炖煮至半熟时,加入红枣和枸杞,再炖煮片刻后,加入适量的...

关节疼痛,咔咔作响,可能是得了膝关节炎! 中医院康复医生教您应对

材料:千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜适量。做法:千斤拔、狗脊洗净,猪尾处理干净,一同放入锅中,加生姜和适量水煲熟。功效:强腰膝、祛风湿。3.牛膝羊肉汤材料:牛膝20克、羊肉200克、姜片、葱段、盐适量。做法:牛膝洗净,羊肉切块焯水,所有材料一起放入锅中,加水煮汤,加盐调味。

明日大寒 | “阿冷”来了,四大秘诀教你御寒迎春

药膳养生:汤饮粥煲,简便易行1.姜糖苏叶饮取紫苏叶3—6克,生姜3克,红糖15克。将生姜洗净切丝,紫苏叶洗去尘垢后一同装入茶杯内冲沸水200—300毫升,加盖泡5—10分钟,再加入红糖趁热饮用。此茶可发散风寒、和胃止呕。2.山药羊肉汤取羊肉500克,山药片150克,姜、葱、胡椒、料酒、盐各适量。羊肉洗净切块...